In the Back of My Mind

自我意象非常神奇，你希望自己成为什么样的人，你就会按照那种人的习惯行事。所以，一旦你将自己想象成了“失败者”，你便会不断使结果趋向于失败，自我实现。

不错的书，以后是具体操作方法 1.饥饿时，无条件允许自己吃想吃的食物。 2.因为生理需要进食，而不是因为情绪。 3.依靠内在饥饿和饱足信号，决定何时吃和吃多少。 看完以后对食物有了更多的，有些观点非常有帮助。 行文稍微有点啰嗦，最后一章是所有内容的总结，精华所在！在实施剧集中的方法时可以多看看

非常具有启发性的一本剧，缺点编剧陈述较为啰嗦 1、承认并接受这个世界的不确定性。 2、正确的决策不一定产生好的结果；结果=决策+运气 3、避免结果导向、自利性偏差（人类根深蒂固的思维习惯） 4、拉长时间维度、事前庆功及事前验尸相结合进行自我审查，理性思考，提高决策质量，学会复盘 既然运气无法左右，那么学会理性思考，提高决策质量，拥抱不确定性，积极复盘，从容的去享受生活吧☀️

一开始觉得这部剧就是来混字数的，后来越看越有意思，挺好的，虽然结局很仓促，不影响它成为一本好看的书

🥄🥄 In the Back of My Mind 雷光夏 哪儿都能去、哪儿都去不了 跑步和写作是个体力活 村上作家和大人