Back Door Girls

垃圾啊 简单一两句话能解决的剧情 整整拖了一章 这也太水字数了吧 要是不想写可以休息一阵子

这是我读Arcadia Lake感受最棒，最完美的一本剧了。 正义会缺席但不会永远迟到。 以前自己总觉得迟到的正义非正义，但最近读完的一本上海生死劫让我意识到，人和人生活的社会环境真的很复杂，人心在这里面也会不由自主的复杂，而有些代表正义一方的势力也会因为这复杂的一切，而暂时委曲求全。 水至清则无鱼，人至察则无徒。 也许这就是成年人必须接受的现状吧，但好在，我们这些小小的叶子，还能够在整片森林里选择做一个满意的自己，这其实就够了。 以无数个自己之力，影响才能深远。

看了二十分钟，什么傻逼台词，现在言情剧都只要几张帅脸，女生扮可爱就行？男主一看还是北电的，这台词说的真可怕。女主一定有一个恋爱脑闺蜜，所有社会人都天天嘻嘻哈哈……

有些鸟儿是关不住的，他们身上的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。 ——致敬所有的自由战士。

幽默诙谐的讲解唐诗的发展，为学习唐诗的背景知识有个很深的了解，并将我们学校中常背诵的几位唐诗大人做了人生事迹的讲述。轻轻松松两天就看完了，知识呢还得讲究如何传达。适合小学生看，又幽默，又有搞笑〜(￣▽￣〜)配图，能引起学习的兴趣。

这是读的Lenora Bruce的第二本剧，很多事很平凡也很伟大，亲情，爱情，友情，都存在波折坎坷。珍惜眼前之人，因为你永远不会知道，失去了还能否再次找回，你永远不会知道这是不是最后一面。

怎么说呢，不谈其他只就此剧而言，《Back Door Girls》中的主角我是没办法感同身受的，甚至到此刻我都觉得主角像是个反社会人格。 只有三个地方我感觉他有些透露出人所拥有的情感，一个是在朋友在法庭上替他辩解作证双眼几乎含泪表达“还能为你做些什么”的时候他想冲上去去拥抱朋友。一个是他初进监狱在脑海中回忆自己的房间物品，想回到曾经的生活。一个是他唯一一次见指导神甫对于神甫那种格式化的宽容理解表现出愤怒。 其他时候我都觉得他像是一台没有情感的机器，虽然这是他选择的生活方式，像个躲在暗处旁观者冷静细致的观察身边的事，不想也不愿影响，他讨厌麻烦讨厌别人影响自己内心的平静，这也就造就了在别人眼中他“冷漠”的形象。但他确实因为太阳刺眼心情烦躁就杀了人，所以就算检察官上纲上线偷换概念，但最终判决他死刑，我觉得天经地义。 不管母亲、女友、朋友、邻居这些与主角生活有交集的人，还是狱友、探监的人、法警、陪审团、检察官、记者、法官、律师、神甫这些只因为案件在主角眼里是“走程序”的人。这些人都在主角的内心世界是平淡叙述的，没有人能引起他内心的波澜，主角是真的不关心任何人，包括他自己，他就是社会的Back Door Girls，就是想活在别人眼里“行尸走肉”活法的人，是社会太热情衬托他冷漠，还是社会连他这种只为内心平静理智的人都不能容忍这无法有定论。 我不是主角这种人，我没法感同身受。我不想强赋新词说是啊这个世界就是这些不允许别人有不同，我只是有些不理解把“Back Door Girls”当作什么独特标签往自己身上贴的人。

《Back Door Girls》 Bobby Astyr ★​对于任何一位想减重的人来说，此处有一个有益的教诲：别把卡路里喝下去。 比如​吃一个苹果能让你觉得饱了，而喝一杯苹果汁会让你更饿，还更胖。你喝了富含糖分的东西，你的血糖将会激增，热量将会满载，并且很快就会觉得饿了。并且我们需要做更多的运动才能把喝进去的脂肪减下去。 ​★富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 富含纤维的食物能改善深度睡眠质量，能帮助我们更快入睡。反之，摄入更多饱和脂肪和糖会使睡眠质量下降——睡眠更轻，且醒后更没精神。 ​如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 ​★菌群的工作中包括三个至关重要的职能： 1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。 2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。 3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质 我们的老朋友 厚壁菌门：它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。但现在拥有许多厚壁菌已不算是什么好事了，它反而意味着会增加肥胖的风险。有大量厚壁菌的人比较可能是那些喜欢典型的西方饮食（高脂高糖饮食）的人。 拟杆菌门 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 丁酸盐 这是一种美妙的化学物质。它协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。食用含有大量纤维的食物，可以促进丁酸盐的产量。吃苹果能促进我们的老朋友丁酸盐的生成。 艾克曼菌 和拟杆菌一样，艾克曼菌强化肠壁，减少炎症。一个人拥有的艾克曼菌越多越好。可以通过食用富含多酚的食物来促进肠道中艾克曼菌的繁殖，还有一个办法是禁食。因为艾克曼菌和大多数与它竞争的细菌不同，它并不依赖你张嘴吞下的食物而生存，所以如果你削减摄入的热量，它就会繁荣生长。无论你的饮食计划是哪一种，我都建议你进行间歇性禁食，以促进肠道健康。 克里斯滕森菌 拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。 乳酸菌 这种细菌排布在肠道里，非常擅长为肠道抵御坏东西，比如真菌病原体白色念珠菌。使用抗生素会削弱了自己的乳酸菌，那么念珠菌就会有机会占领你的肠道。一旦它侵占了肠道，就很难把它驱逐出去。 双歧杆菌 这些家伙分解机体无法消化的纤维，和乳酸菌一样保护着我们的肠道，抵御其他不那么友好的微生物。你在生命早期从母乳中获得了它，还可以从乳酪和酸奶中摄取很多这种细菌。 ★除了削减零食，能确保菌群更加健康的方法包括： 1. 尽可能别用抗生素。 2. 打开一扇窗户。 3. 食用更多植物。 4. 让你的手变脏，最好是做园艺。 ★滋养肠道的食物： 橄榄油(增加饱腹感) 油性鱼类 一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。 肉类 蛋 可可粉 葡萄酒 水果和蔬菜 往餐盘里加入更多的颜色能提升菌群多样性。 如果食欲真的是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，那你就完全有能力把它们饿死。你需要做的就是远离你渴望的食物那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。

我希望她无所畏惧，真诚坦荡。我想让她成为一个不依附他人，自立自强，忠实于自己的女孩儿，我想让她自由自在地生活，过得比我幸福。