南迦帕尔巴特峰Nanga Parbat

很不错的一本剧。核心观点是，一个人的情绪决定于自己的观念，情绪不稳定是因为观念出了问题。情绪要稳定，无论对于家庭生活还是社会活动都是很重要很必要的。

女主是球队经理，妹妹是球队宣传，男朋友和妹夫是球队球员，闺蜜是球队营养师，闺蜜的暧昧对象是球队教练，妹夫的亲妈是球队大股东……好家伙全是自己人//女主的脸偏男相，单看女主搞事业还行，同为办公室打工人，许多细节很真实甚至有点打动我。可到后面一腻歪就不行了，两人火花呢根本起不来，它被梁友安的冷静和被周雨彤的气质浇灭了！//cp感对比：二焦桃子大于罗念岩导大于男女主//节奏巨慢，观感舒适，没有其他年下纯爱剧的油腻，雷点几乎为零，可反过来说也很平淡，喜欢虐剧甜剧爽剧的观众可以退退退了，一直按进度条很累//至少它传递的恋爱观是健康的：在一起的两个人要能相互滋养，互为对方的底气。一个懂得平视和尊重女性、不需要被仰视也不需要被领跑的成熟男人有多可贵//主题思想：爱情而已，没什么了不起。

看剧时无限懵逼，追剧时豁然开朗，就凭着Michael Kranz这三个字，给我看它，看它，看它！

假如生活欺骗了你 普希金(现代) 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！ 忧郁的日子里须要镇静： 相信吧，快乐的日子将会来临！ 心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。 ——以此诗献给所有坚决抵抗侵略，热爱和平的乌克兰人！ 这是一本每一个关心俄乌战争的善良人们都应该观看的书！ 四星推荐。8.6分。

快速浏览就行了，没啥特别的 和普通认知差不多。最初90分钟睡眠最重要，适量运动，提前沐浴，半饱状态 安静熟悉，暗光，都对睡眠有帮助。清醒时的状态也会影响到睡眠。固定作息最好。如此而已

编剧说 希望这部剧能让你开怀大笑，也希望它能做到这一点。 字太小了 我只是微微笑了一下 没法大笑…… 哈哈