召唤The Summoning

未读前以为是一个长篇，我更喜欢这类短篇。J.拉罗斯是我读的第一个冲击、解剖内心的编剧。开始震撼，后面佩服。我不认为丧，这是一类人的内心。

这部剧《召唤The Summoning》里面大部分内容没有给人耳目一新的感受，比较庸常。但有一部分观点挺有启发，故作此梳理。 🔺“一把诡异的尺子” 自我妨碍 1.自我妨碍：指用来描述个体为了回避或降低由不佳表现带来的负面影响而采取的能增加将失败原因外化机会的行动和选择。简而言之，当你预期未来在某件事情上可能会失败时，你可能会提前准备好借口或者行动来解释这种可能的失败。这种维护自己的外在良好形象的策略，被心理学家称为自我妨碍的策略。例如，你要参加部门领导岗位的竞选，在参选同事中你是最弱的一个。有些人听说你要竞选这个职位，就开玩笑地称呼你“领导”，这让你感到非常尴尬，你会怎么应对这种情境？你也许会罗列很多你可能竞选失败的理由，告诉他你可能没戏，这种做法就是自我妨碍。 2.自我妨碍可分为两种，一种是自陈式的自我妨碍，指口头解释自己预期可能失败的借口，就属于自陈式的自我妨碍；还有一种是行为式的自我妨碍，就是个体从行动上制造阻碍成功的行为，比如故意拖延、酗酒或滥用药物。 3.当人们鬼使神差地错失良机或搞砸了本来很有把握的事情时，可能是运气不好使然，但也需要自问，是否有可能是因为自己很害怕面对可能的失败，而有意无意地给自己设置了自我妨碍。 4.在此提醒各位老师和家长，如果你喜欢拿孩子的学习表现和别人进行比较，孩子会把自己的成绩和排名看得很重要。有时候孩子本来可以学得更好，但由于太在乎别人的评价、害怕面对失败，可能会用自我妨碍策略来维护自己的形象，学习成绩反而会受到影响。心理学研究发现，如果老师和家长可以帮助孩子提高自我效能感、建立对学习的兴趣、认识到学习对自我的重要性和价值感，孩子就会很少使用自我妨碍。 🔺自控者得天下—自我控制 1.与直觉相反，研究结果表明虽然每日设置目标的计划让人们明确知道自己每天应该干什么，但制订这种计划不仅耗费大量的时间和精力，而且过于细致的目标缺乏灵活性和弹性。如果某天的目标没有达成，自己可能就会很受打击。而在月计划实施过程中，人们可以随时进行适当调整，即使某日或几日稍微拖延，计划仍然可以达成。成功的自我控制需要在明确目标的同时，给自己留下一些余地。 2.无论是抵制诱惑，还是控制情绪、思维，还是做太多的选择，都会导致被试者在随后的自我控制任务上失败。自我控制有限资源理论在生活中也有所表现，比如，当你加班至晚上10点回到家里后，明知道今天很累需要早点休息。但往往就是在这种情况下，你会躺在沙发上玩手机玩到12点多后，才无比艰难地放下手机去洗澡睡觉，因为加班已经把你的自控资源消耗殆尽，你没有足够资源来抵制玩手机的诱惑。再比如优惠力度诱人的“双十一”，当你要熬到午夜抢购，还要计算连数学老师都很难计算的优惠组合时，你的自我控制资源几乎被这种熬夜+紧张+复杂的优惠计算完全耗尽，你越发无法控制自己的购物冲动。等你一觉醒来，自我控制资源有所恢复，可能就会开始后悔过度消费并开始退货。正因为自我控制资源有限，所以最好不要同时进行两项或多项需要自控资源的任务。比如一边辅导孩子学习一边忙工作，你可能会顾此失彼；再比如，同时减肥和戒烟，很容易让二者都以失败告终，最有效的办法是一件事一件事地来解决。 3.很多婚姻之所以会变得不幸，是因为长时间工作让各自有工作的夫妻双方都精疲力竭，常常在下班回家后为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。这就是为什么婚姻往往最容易在工作压力最大时出现问题：人们在工作上用完了所有的自我控制资源，在处理家庭关系时缺乏自我控制资源。 4.如果你的另一半最近正在经历很抓狂的事情，你最好避免给他差评，否则当他的自我控制资源不足以控制情绪时，你很可能会引火烧身。相

这都能红？

这一次读Curtis Schultz的故事，有一种难以言说的难受… 是怅然若失的不舍 还是 期盼着未完待续的久别重逢 一碗又一碗的江湖黄连汤 一杯接一杯的干 醉了 情愿醉生梦死 … 因为，在这些文字里我才能真正感受到永远热泪盈眶，永远热血沸腾的感觉！

这是我近来读的最好看的剧集，收尾太快，意犹未尽，编剧还可再写百万字！能干务实的顾延章，古灵精怪季清菱，精明利己的范尧丞，华而不实的张瑚，虚伪势利的杨义府，贪婪狠毒的李程韦，平庸亲民的皇帝……一个个人物个性鲜明，栩栩如生。整个故事布局、松紧、大事小情叙述得当，严谨有序。虽均有参照物，也难得编剧一番考究、融合。准备再找该编剧的书读一读，给个五星！

每一首歌都是经典，每个人都各有特色，喜欢景天，喜欢茂茂，喜欢雪见夕瑶，喜欢红葵，喜欢白豆腐，喜欢第一世的紫萱！表白仙三全员！为景雪疯狂打call！！

幽默诙谐的讲解唐诗的发展，为学习唐诗的背景知识有个很深的了解，并将我们学校中常背诵的几位唐诗大人做了人生事迹的讲述。轻轻松松两天就看完了，知识呢还得讲究如何传达。适合小学生看，又幽默，又有搞笑〜(￣▽￣〜)配图，能引起学习的兴趣。

在人的基本需求都无法满足的时代，爱让痛苦的生活掩埋到灵魂的深处。

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