Cheerleader Queens

太阳照不到地方会有阴影，每个人都有内在的心事。孤独，或许是无法避免的。

《Cheerleader Queens》观看笔记 第一章 一、什么是压力？ 1、定义：对未知的事物产生恐惧，对没经历过的事有好奇心，对意料之外的事不可掌控失去安全感； 例子： 1⃣️孩子生病，母亲各种手足无措、无能为力的焦虑，慢慢上升成一种压力； 2⃣️这个时代里，家长们对于孩子的学科计划以及各种兴趣班，孩子每天被安排的满满的。孩子失去了自己的掌控感； 日积月累形成的慢性压力会对年轻的大脑造成严重的破坏！ 二、压力的分类 1⃣️正向压力：能够促进成长的、发挥自己潜能的紧张情绪 例如：一场演讲或者演出，开始前的压力转化为驱动力，促使自己努力去把控结果得到成长。 2⃣️可承受压力：有旁人支持、能用时间去缓解、调整的压力 例如：父母的离异、亲人的离世等，有旁人的支持下，能在一定时间内调整让自己接受事实。 3⃣️毒性压力：日积月累缺乏支持、缺乏掌控感 三、为什么要管理和利用压力？ 1、日积月累形成的慢性压力会对年轻的大脑造成严重的破坏。 2、抑郁症现在已是全世界范围内导致失能的首要原因。 四、怎样管理好压力？ 1、孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 2、适当的运动、规律的睡眠、健康的生活方式能分泌更多的多巴胺，能够找到压力的平衡点； 《Cheerleader Queens》观看笔记 第二章 看完这一章就想到这句话：“不提作业母慈子孝，一提作业鸡飞狗跳。”可见作业已成了家长和孩子间一道屏障。 关于“作业”家长该如何与孩子和谐相处呢？ 1、家长放下一些自己的控制欲，给孩子更多控制感，能自己给自己做主； 2、把孩子培养成一个有好奇心、能自主学习的人； 3、用胜任力模型解读孩子 🌞无意识地无能：在孩子明确不需要帮助的情况下，家长不越轨，让孩子接受短暂的失败； 🌞有意识地无能：接受失败后开始有学习的行动意识； 🌞有意识地胜任：付诸行动，自我胜任； 🌞不自觉地胜任：不断重复后的内化； 4、无条件地爱自己的孩子，让孩子感受到家是永远是安全的避风港； 总结：卸下自己的控制权，就能让孩子获得更多的控制感。你是你自己，让孩子也开始做自己。 《Cheerleader Queens》观看笔记 第三章 “这事听你的！”被信任同时又赋予责任心的一句话。 马特的不守规矩和故意犯浑就是因为控制感的缺失，所以家长需要懂得放权十分重要。当然，放权也有一定技巧。 🌟对孩子说话的技巧：这事你说了算，我相信…就算失败你也能从中吸取…经验； 🌟懂得设立边界：你来定，同时我不能因为爱你就放纵你听起来不靠谱的决定。我需要利用同理心、给孩子提供一些备选项； 摘录： 🍃你特别懂你自己，你可是自己的专家。 🍃我们的确有责任为孩子提供那些我们有而他们欠缺的信息和视角，以便孩子能做出最好的选择。 🍃我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。 🍃当周边的世界很安全时，孩子才会感觉最舒服。 🍃智慧来自经验，而经验来自失策。 🍃情感在指导我的思考、决策和行为方面。 🍃孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。 《Cheerleader Queens》观看笔记 第4章 1、家长的焦虑会传染给孩子 孩子看到什么就会成为什么，这个过程从婴儿期就开始了。即使你不想让他们看见，还是会看到你的感受。 🌟父母的一言一行将影响孩子一生。 2、家长的平静也可以传染给孩子 “让家成为安全的港湾”如果你家是一个平静的空间，没有过度的争执、焦虑和压力，它就成了能让你家孩子休憩疗愈的地方。 3、如何用“非焦虑临在”养育孩子？ 🌟欣赏孩子，孩子才能体会由内而

里约热内卢海滩上，猩红的花瓣铺垫成一层厚厚的花床，花床上安详的躺着一个穿着长裙的女孩儿，但女孩看上去并不美丽，甚至有些恐怖，像树枝一样干枯的面庞和手脚是那样的刺眼。    花床边站着两个身形高挑的女孩儿，苏恩曦一边吃着薯片一边说道：“长腿，老板派咱俩把小哑巴的尸体偷出来到底是什么用意啊？真搞不懂老板是怎样想的。”    身着黑色劲装的酒德麻衣回答：薯片，我也不清楚，但老板不会平白让咱俩去挖坟偷人的。” 一个小小的身形从远处慢慢走来，脚上穿着白色的方口小皮鞋，一身黑色的小西装，戴着白色的丝绸领巾，一双颜色淡淡的黄金瞳。 他停在花床边，俯身凝视着躺着的女生：“没想到哥哥在明知道不能复活小哑巴的前提下依旧和我交易了哦！既然客户这样配合，那么便赠送一个售后大礼包吧！” 说着拇指尖划过自己的中指，一到细细的伤口出现，凝聚出一颗殷红的血珠，当血珠碰触到女孩儿干枯的嘴唇后，缓缓渗入。刹那间，女孩的肉体慢慢变得充盈起来，一扫之前的干枯与死气，重新焕发了新的生机与活力。 男孩儿拍着自己稚嫩的手掌，赞叹道：“太美了，真是太美了，这样的漂亮的女孩儿才适合给哥哥做新娘子嘛！不过我要先把礼包藏起来，哥哥，你要早点找到这个礼包哦” “不过，哥哥哦，为了感谢我送给你的大礼包，你可要早点交易最后四分之一的灵魂给我呦！”

"人都是孤独的，没有人逃脱得了，这就是他们的悲剧所在。"   编剧的伟大在于 以一种冷峻的笔触 用第三者的描写 却像本人一样 向读者细致的剖析了人物内心的细腻感情

杨紫的男转台词太优秀了

第105本剧，Poj Arnon《Cheerleader Queens》推荐指数二星★★ 。 我很少对观看的书打三颗星以下，因为大多三星以下的书已经弃读了，这部剧例外。原本想通过这部剧来审视一下自己的前半生，奈何牛头难对马嘴，难免有些失落，觉得改编的电视剧都比本剧更具有可看性，所以简述下自己的看法吧。对于生活：生活太过安逸不一定是好事，相较于之前的饭来张口，衣来伸手，太过安逸的日子过习惯了会觉得那些整天吃苦努力的人，真的是不懂得享受生活，岂知“汝之蜜糖，彼之砒霜”现在想想自己之前也真是无知者无畏呀！身处温水太久了都快忘却生活的残酷了。对于朋友：以前总是标榜自己有多少朋友，发小三五个、同学七八个、亲戚朋友一大群，并对此引以为傲，而这几年审视自己，仿佛看到了自己的卑微，换了新的房子也装修好了，真正到过我家的寥寥无几，大多都是我舔狗似的往别人家里跑。人生当中，朋友并不在多，而在精，人生得一知己，三两好友足矣。这就是血淋淋的现实，没有几个人会真正的为你过得好，而发自心底的开心，即便是至亲。没有永远的朋友，只有永恒的利益。对于梦想：放弃自己的一些观点和想法。这个与自己的初心本意相违背的，但是又不能不这样，有时候我也很纠结，想要表达的并不是大多数人所认何和接受的，所以自己真正想表达的都只是自己的观点想法，也就相当于自己在意淫，而想要获得高的赞同，就不得不违背自己的初心，去迎合大众的品味，去阐述大众所能接受的东西，毕竟只有认同了才能获得更多的关注和点击。就说这些吧，多说无益。

反映了当年可能也是现在的真实生态：每个人都想进编制或者当官，著名北京诗人竟然因为进不了作协而对老婆大发雷霆。每个人办事都在找关系，怎么找或者为什么不能找。每个男女老少最看重的都是续香火，连省长夫妇也因女儿不孕不能给亲家续香火而备受困扰。最不适的是强奸犯骆士宾，努力奋斗的企业家，动不动就说我要让我儿子看看他爸的成就。。。成功版董某民

非常好的一本剧，简单易懂，对资产负债表，利润表和现金流表有了一个很清晰的印象