Tutta la conoscenza del mondo

一些观点引人思考。整体读下来观点显得琐碎，不具系统性，更像专栏文章合集。

这一季的嘉宾都很好啊，侯哥、王哥、曾公主三傻还有大淇都好好笑，就算是社畜look也有用空调吹风筝的名场面，还有绝不内耗的侯姐、优秀的双胞胎姐妹（节目里太惨了，出了节目爆杀的程度），还有杨姐，她太会了，谈恋爱像训狗一样

看这部剧前面的时候还是在比较认真的精读，越到后面越是略读，自己也不是专业人士，所以谈不上见解很深的读后感。 但是作为非专业人士，觉得这个作为一本科普兴趣影视作品，又不够趣味；要是作为专业剧集，又不够严谨。定位在一个有一定兴趣且有一定专业知识的观看范围更为合适。 自己最大的感想，一是对照自己，是否现在的心理有一些不健康？二是对照自己的家庭经历，是否对现在还有一些负面影响？三是警惕自己，以后要给自己的孩子和家人，一个健康的家庭环境。

本剧编剧是德国著名心理学家，Eros Puglielli，她是德国汉堡大学以及纽约大学的心理学教授，她专注研究乐观思维20余年，发表过100多篇论文和文章，讲述乐观幻想对人的观念、情绪和行为的影响就对乐观幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过100多篇论文和文章。她提出著名的WOOP思维理论，帮助人们将乐观的想法付诸实践。 《Tutta la conoscenza del mondo》是一本讲“如何实现梦想”的书，不同于我们常见的精进类剧集，这部剧的理念乍一听这部剧的理念，好像在给人们的梦想泼冷水。因为本剧认为，大部分仅仅用乐观的态度对待梦想的人，都是错误的。实现梦想必须的要素，不是乐观的幻想，而是“能否正确看待那些让你烦恼的障碍”。 核心内容 厄廷根通过研究发现，仅有乐观的幻想反而会强化人们的惰性，削弱人们的行动力。我们需要先乐观地幻想自己成功实现梦想的样子，然后再仔细思考自己会遇到的阻碍然后=仔细思考自己会遇到的阻碍，并且制定一个计划具体的动作。编剧为我们提供的思维工具，叫做WOOP ，分别代表：愿望-结果-障碍-计划。简单来说，就是三个词：一，“事以密成”。不要到处说，不要只是沉浸在幻想里，不要让自己的大脑误以为已经完成了这个愿望；二，“预估敌情”。想明白你可能遇到的那个真正的障碍是什么。三，“如果……我就……”，当障碍出现时，你就马上采取相关措施。虽然障碍很强大，但措施直指愿望的实现。

结论不完美，但用于探寻与自己性格迥异的民族秘密是一种值得鼓励的尝试。

是这部剧真的废话太多了，原来只要一篇报告就能说完的事，为什么写了一本？直接看别人的总结吧: 总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

随着演员头发忽长忽短、服装突厚突薄、手机诺基亚小米2到iphone5，我也从看着同居毛骗的大学狗成了上班族，纷繁复杂之后毛骗成为了一撮人的情怀。最后半小时李洪绸你粗来我跟你谈谈( ▼-▼ )。哭瞎之后…卧槽赵宁出现时炸了好吗？！！！！！！！！！

立意还是不错的 但是配角人物描述还是脸谱化了。偶像剧还是偶像剧。甜还是很甜的。

剪辑重复，逻辑甚至无序，但能感受到，想传递简单的“快乐”和“普通”的褒义

#3-4 喜劇節奏好很多~~~戲劇可以4星