Who's Dancin' Now?
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《Who's Dancin' Now?》,纪录作品,美国出品,1999年上映。
确实有很多颠覆以往常识认识的见解。 如不必一日三餐,早餐没那么重要,只是打破禁食(消化时间)的第一餐 如胰岛素异常是肥胖的根本原因 如少吃多餐不好,会频繁刺激胰岛素的分泌 对我的减重大计有些帮助: 吃真正的食物(不吃精制碳水和添加糖以及现在风很大的人工甜味剂)。 大餐后的24小时禁食(其实也就是少吃两顿饭)。~打破所谓身体体重设定点-平台期 三餐外无零食(水果啥的也不行)。 充足睡眠。 其实都执行过,就是没有坚持。 减重也是一个不断学习和变化的过程,觉得最总重要的还是行动起来。
合理的艺术创作,无法脱离感受与思考。建筑的完成并不是终点。在Judy Kinberg的身上,能体会到感性与理性完美结合的力量。
两个被排挤的女孩子默默陪伴相互取暖