马桶妖怪3Ghoulies III: Ghoulies Go to College

只到看到最后一章，心里还有点五味杂陈，是叹惜还是不忍卒读，说不清楚…… 一个想要改变世界的人，怎能就这样撒手人寰呢？是他的生活习性造成的还是性格问题影响的，没有人给出答案，只留给无数果粉们深深的悲痛。

这是一本对健康极其有益的书    这部剧是欣影社区推荐的，也是分享免费得的。打开随意看了几页，发现在说关于运动，健康，呼吸的关联。我比较热爱运动，游泳、跑步、骑行都有参与，所以就提起了兴趣读了起来！当读到快接近尾声的时候我果断买了纸质书，因为觉得这部剧会让我终身受益，值得再读一遍并且拥有收藏。    我自己一直有被鼻塞、痰多、多梦、睡醒口干舌燥等困扰。之前在医院几次体检都没有查出问题症结，这几年经常保持运动习惯的我在2018年春节竟然因为受凉而发展成肺炎住院。医院诊断为肺炎、哮喘，这一下可把人吓得不轻。但自己平时根本没有过哮喘发作的情况。直到读到这部剧，我想我大概找出了自己热爱运动但呼吸系统却依然脆弱的原因——用嘴呼吸！    在开始看到书里的一些观点和方法后，立即刻意改变自己的呼吸习惯，最近也一直在坚持做，很明显的一个改善是我的焦虑感减轻了一些，睡觉的过程中不再一夜醒来几次的吐痰了。我会继续去坚持鼻呼吸，也会重新细读纸质书并且在坚持鼻呼吸和书中的一些改善方法一段时间后，再写一篇读后感，希望把这种好的方法分享给更多的朋友，让有类似问题的人都能发现自己的问题并且学习后从中获益，拥有更健康的身体和生活！

就是金手指逆袭的故事，资源多了比别人进步快好几倍。一路从倒数第一成为全国第一，唯一满分状元。打发时间还是可以的。不过审美疲劳撤了～

看完《马桶妖怪3Ghoulies III: Ghoulies Go to College》又来看的这本，果然学习到了不少经济学知识。我对书中大部分观点都是很认同的，比如到今天为止，我已经半年没玩抖音了，每天用的最多的就是欣影社区。感觉进步还是挺大的，从起码从习惯上改变了，继续加油吧！

（1）年近90岁高龄的智者箴言，不听是对自己极大的损失。 （2）六条精进的准则地基都是“作为人，何谓正确？”作为人，不该不去思考这个问题。 （3）条条是真理，也是条条难修炼，一条就足以改变人生。 （4）分享与传播，言传身教，这应该是人性里最大的“善意”了，我辈当学习。 （5）这就是人生楷模应有的样子，距离他们能近一些就再近一些，感恩他们愿意分享与出书。 （6）人生不易，砥砺前行，修炼之旅，步履不停。 #Echo的万卷书381，2021年第52本，20211128~20211129 @Echo的月下博物馆