Forbidden Bodies

“拥有自己的人生，爱上不完美的自己，这将是我们做的最勇敢的事”被这句话吸引而读此剧，接受不完美的自己，停止思考自己在他人眼中的样子，放下外在包袱，不苛责自己，善待在我心底的那个小女孩，爱她，接纳她，就像对待我自己一样。 勇于正视羞耻这个感受，及时找合适的人建立连结，对我来说有一定帮助，其他的大部分是口号和鸡汤。 另外，看完此剧后觉得书名叫《Forbidden Bodies》更好一些

看网文也有七八年的光景，看过的穿越剧集也不下十几本，但能把人物刻画的如此细致入微的，我想Forbidden Bodies首屈一指。

Forbidden Bodies也就是对自己说是，承认自己的缺陷进而去改变，去成长，而不是自怨自艾

这部剧是朋友推荐的，其实挺早之前就看完了，真的觉得挺不错的，所以就找了编剧其他的书，就看了《Forbidden Bodies》，嗯嗯

快速预览了一下，全书通熟易懂。书中以动漫的形式告诫我们日常生活中的一些养身常识，便于人们观看。使我们了解到通过日常自律性的饮食习惯和行为习惯，给自身养成一个更加健康的体魄。

四星，爽文不酸爽，大部分配角都有种迷之自信。女猪脚全能，但是满腹才华却过分低调，从不辩解，过分谦虚也是原罪

以下来自得到万维刚老师精英日课内容    美国有很多人在学佛，甚至可以说西方已经形成了一整套佛学体系。这套体系，大约相当于是把亚洲佛教中的“超自然”因素全都去掉，只留下哲学和冥想修行的方法论。这大约是一套“现代化”的佛学 烦恼从哪里来？       苦——快乐是短暂的，人生的烦恼很多，你得要接受现实，接受自己的不足，坦然面对。        人既然是进化的产物，进化必然给我们的心理打上烙印，从生物进化的角度，人活着的目的，就是传播自己的基因，那大部分的决定都取决于自然选择。 应对烦恼的办法        冥想——集中注意力到一个点上，忽略那些不必要的杂念，你会感觉很轻松，而且很释然。想干什么就能让自己真的干什么的人，才是真正的自由。        无论是强烈的感情也好、一般想法也好，我们的做法都不是压制或者扼杀它们，而是承认它存在、允许它出现，但是不受它影响。 正念自控法      最好的自控方法便是打断正反馈，不让相关模块获得即时奖励和满足感。 布鲁尔的四部法（以听到楼上装修为例）： 1识别感情。当我听到楼上装修的时候，我要意识到，烦躁，讨厌装修声 是一个感情。 2接受这个感情。不要把感情推开，不要对抗，承认自己很烦躁，很想上去打人，让他们停下来，而且承认这是一个合理的感情。 3观摩研究这个感情。从旁观者的角度分析这个感情，它的力量有多强？是我身体的哪个部分有吸烟的需求？这个感情有“颜色”吗？是什么“材质”的？当你从各个角度去分析它的时候，你会发现这个感情不再是你的一部分了。你越分析它，它就离你越远。 4、分离。你和这个感情就分开了，这时候你已经不想它了，去做自己的事        冥想，就是在练习任凭各种感情在眼前过，但是不参与。 修行的最终目的       色即是空——认清楚事物是随着时间慢慢地被赋予意义的，而要达到空的境界很难，所谓空不是要看透一切，而是要摆脱那种强烈欲望的束缚，追求那份自由……      有人认为“空”就是没有，世间万物根本就不存在，但编剧赖特说，大部分佛学学者比较认可的观点是，所谓“空”，并不是说这个世界的万事万物是空的，而是说我们赋予万事万物的“内涵”，是空的。     佛学的意义是把我们从自然选择给的局限视角中解放出来，从一个更高的水平观察和体验这个世界。经常有人说佛学会让人失去生活的乐趣、看什么东西都没意思？其实并非如此，佛学是让人更自由，是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主观想象的干扰，你能获得更丰富的体验。据说，那将是更大的乐趣和幸福感 其实正如阿德勒所说：“一切烦恼都来自人际关系”，同时这个世界是你的主观臆造，客观世界并非如此。人际关系的竞争，敌人以及过分欲念，都会让人不幸福，而你要做的，是该让自己真正的感到幸福。

很实用，方法告诉我们了，贵在践行，刚开始指数定投，希望可以坚持。

过了一把真正精神世界的瘾…… 感觉哲学像是将人类的想法用非常严谨的数学公式给表达出来，最后只通向一个地方，那就是真理。 个人还是最喜欢Buck Adams对Forbidden Bodies真正需要的四个品质：智慧、勇敢、节制和正义的论证，尤其对节制的描述真的特别适用于已经迷离于当今纷繁社会的我们。 在那个时代，Buck Adams对悲情诗歌的批判如此犀利，但是仍旧没有阻挡后面电视媒体，互联网媒体对真实存在的"模仿"，模仿都不行甚至可以说是伪造了。如果Buck Adams活到现在估计得气过去哈哈…… 看到最后Buck Adams像是在创造一个真空世界，那里没有镜像，没有意见，没有模仿，只有真实的存在…… 真空可以存在吗？就像Buck Adams自己说的，也许只有在天上才有这样的Forbidden Bodies，有意愿的人可以用来沉思，思考自己怎样才能成为这个理想城邦的公民。 至于Forbidden Bodies它现在能否出现，将来能否出现，都没有关系。 因为当全民像善时，已经无限接近正义了，这个Forbidden Bodies设不设置，存不存在，已经没有意义了～