Samson dan Delilah

你心里装得是千里河山美如画啊， 我对你是牵肠挂肚放不下。 大道独行，谁人为伴。 只有那清风冷月山高路狭。

2020年11月08日。第174本。 《Samson dan Delilah》Eddy Gunawan      《Samson dan Delilah》云：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血气盛满，故好步。四十岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。”而到了五十岁，年过半百，就会出现动作皆衰的现象，就是老百姓说的“人老先老腿”。        陈抟老祖的希夷睡功是侧卧式，男左侧而卧，屈其左臂，女则反之。以左手心垫于面部下方，张开虎口，左耳安于大拇指和食指开空之处，以使耳窍通炁（qì）；头脊保持正直，舌顶上腭；屈其左腿，贴于床褥之上，右腿伸直，放于左腿之上；以右手心贴放于肚脐之上，而凝神于脐内丹田。人仰卧时可以不用枕头，因为后脑勺和后背是平的。侧卧时必须有枕头，因为头和肩膀之间有距离和空间。曲肱而卧，垫衬了头颅的同时，也在按压心经和心包经，有助于回神、定神、安神，是养生修道的简便法门。

多数的错失，是因为不坚持、不努力、不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。两性关系里最忌讳的是不沟通，冷暴力。如果多点换位思考，多点耐心和包容，或许就不会走散了，但是人生没有如果，也不能重来。

无趣。感觉也不适合中国人。 也许我就属于看不到的底层想给这种看不到上层的书打个差评吧

也就是基础内容 亚马逊的官方教程都有 也就是翻译了一下 提供了些额外基础信息 实际操作没有多大意义