为师不易Hey! Teachers!

看不下去，废话太多，一半都是男女主腻腻歪歪，一段腻歪可以写三章，写来写去也就那几个形容词

在b站看到一个讲解魔幻手机剧情的视频，突然想起，还没给自己的童年回忆打个分。

张若昀适合演痞天才，这里的呆天才给演成傻子了。戚薇登场插科打诨开始，就知道这部剧好不了了。

之前看帅小冰的创作课上有讲《为师不易Hey! Teachers!》，在欣影社区里没有搜出来，没想到这本也是讲这个的《为师不易Hey! Teachers!》，看评论里是说原书改名成这样，说实话名字改得不太好，不太有吸引力，里面的内容是编剧做了20年的实验还有经验得出的结论，所以我觉得既然有铺垫使用了那么久，那么一定能有所作用了，很多剧集提示的乐观其实我也照做，我也幻想，我也想象，可是事实和幻想差距那么多不得不叫人难以接受，而这部剧让你看到了目标的两面性，也就是前景还有路上的困难，而乐观的积极想象我们会把路上的障碍忽略，不得不提的是woop方法的实用性，面对动机更强的更想实现的更有能力实现的会加速帮我们实现，而面对不切实际的没有很深动机的目标它也会加速让你筛选和过滤放弃那些不合适的。思维方式的改变，四个步骤，愿望，结果，障碍，计划，简单来说就是你的目标是什么，最终你想要的结果是什么？你会碰见什么样的障碍还有你的计划，再具体一点就是如果遇到障碍你会怎么做，全部创作下来，我觉得它补充了我之前看过的书《为师不易Hey! Teachers!》GTD里面的策划部分的内容，因为每次在做GTD我会不知道如何下手策划的下一步在哪里，如果结合起来，应该效果非凡，之前一直在看一些习惯的书，想让自己养成被动技能，现在在习惯上耗得时间差不多了，应该主动去培养自己的执行力，主动出击了，而不是坐等被动和环境的力量。

如何稳定情绪，首先学会爱自己！ 🍁有些"情绪稳定"的人，不过是在压抑。 在拿到《为师不易Hey! Teachers!》这部剧的时候，我当天才从医院拿了身体的检查报告，医生说并没有什么太大的问题，定期复查就行。我随即就问医生，那在日常的生活中需要注意什么吗？ 医生说：少生气。 相信在大多数的日常生活中，一旦我们或者别人有了明显的情绪，人们的第一反应便是，安慰、劝阻，可无论是那样，它们都有一个明显的，共同的核心"特征"，那就是让你要压抑自己的情绪。 "别吵了""别想了""不要生气""有什么好哭的""就这点小事"等等，几乎都是在阻止着当下的情绪，似乎在我们大多数人的认知里，情绪和情绪化画上了等号，一旦这个人有了情绪的波动，他可能就是在失去控制。所以我们会马上掐掉他的情绪，如同掐掉我们自己的情绪一样。日子长了，有情绪的依旧有，甚至加深一点的，还会让自己的身体出点状况，比如我。 这样的情绪处理方式，得改！ 🍁积极，消极的情绪划分，是对情绪本身的不公。 具体如何处理，自然不是一上来，就直接可获取的，因为情绪并非简单的"情绪"二字。说的深入一点，"情绪"其实是一个系统性的，所以在改变前，不妨先对情绪有一个了解。 书中说"各种情绪其实是表达我们内心不同需求的途径，是为了促使我们更好地行动，保证自己的生存。"书里的第二部分，就着重讲述了，在我们的日常生活中，常见的几种情绪——悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、快乐、焦虑、抑郁、愧疚等，同时结合人的发展史，将情绪进行了分类，这样的分类，非常有助于我们真正理解情绪。 因为，在我们过往的习惯中，我们通常将情绪按照积极和消极来划分，这就会导致，我们不仅片面的看待情绪，同时在实际生活中，会自带主观色彩地认为，你有积极的情绪，就该一直保持，并利用它去做一切事情，但一旦消极的情绪出现，就直接回避、掐掉，这不仅是对"情绪"的不公，也对我们在实际的生活中，去处理情绪，没有任何帮助。 书中根据情绪的不同面向，分为基本情绪和复杂情绪、初级情绪和次级情绪。比如悲伤、愤怒、恐惧、快乐、厌恶等属于基本情绪，而愧疚、嫉妒属于复杂情绪，它不仅仅只是受到环境等影响，还同个人的成长经历、认知体系有很大的关联，同时也非常个人化、复杂化。 简单而言，初级或者基本情绪，是直接在经由外物或环境的刺激下，人直接产生的情绪。在外物或对应的环境消失后，这种情绪会随之消退，是非常快速、短暂的。但次级的、复杂的情绪，不仅有外物的刺激，加上人对环境的认知、对事件（事物）的看法，以及过往的经历等综合因素影响来的。 就比如"焦虑"，大家都非常熟悉的一种情绪，是复杂情绪的一种。 你可以找个安静的地方，回想一下，你最近焦虑情绪，是有什么引起的？大多数，都是在为一件未发生的事或者状况而焦虑，它没有实际的环境和对象对应，但你如果放在某一些人身上，他们对此并不会焦虑。 所以，焦虑并非我们的原初、本能的情绪，你不必因为自己常常焦虑本身这件事懊恼，不同的人，都有着各自需要面对的焦虑。 🍁你为什么无法接纳自己的情绪。 在了解了不同的情绪后，人其实最应该或者最初要做的便是"接纳"情绪。编剧有意思的是，将情绪的接纳也做了一个细致的"拆分"，也就是说，接纳到底是在接纳什么？编剧给了五个层次——不企图、不回避、不评判、能包容、真心情愿。 而在这其中，有的人如实做了，效果不错，但有的人，却怎么也做不到，这又源于每个人对待自己的态度，其中有一个非常核心的态度便是自悯自己，也就是爱自己。兴许很多人会想，谁不爱自己呢？可实际上，的确，我们大多数人并不爱自己，甚至在许多的改变上，都是基于讨厌自己。 而什么是爱自己呢，就如同你在面对自己的时候，你

为师不易Hey! Teachers!里，我最敬重的，莫过于朱先生了。 在那冬季柔弱的阳光里。朱白氏和儿媳叙着家常。阳光照进院子里，柔和而又唯美。一只白鹿的身影从朱白氏眼前闪过。这时，朱白氏意识到，朱先生走了。 朱先生走了，朱先生安安静静地走了，除罂粟、济灾民，退叛军，朱先生一生轰轰烈烈、敢作敢为；朱先生走了，朱先生干干净净地走了，居陋所、读诗书、编县志，朱先生一生两袖清风、宁折不屈。 无论是生前还是死后，朱先生在为师不易Hey! Teachers!人民的心目中一直是圣人般的存在。朱先生在生前虽留有遗嘱，死后丧葬之事，一切从简，而真正到那一天，却是惊动了整个为师不易Hey! Teachers!，送葬队伍绵延数十里，家家户户扶老携幼，只为送朱先生最后一程。朱先生仰面躺在灵车里，没有棺材也没有蒙面纸，朱先生白皙的面容对着天空，透亮的天空也照耀着朱先生。我不禁又想起了黑娃给朱先生写的挽联，“自信平生无愧事，死后方敢对青天”。 为师不易Hey! Teachers!的世界里，有各种阶级，有各种思想，有各种冲突。年轻时，朱先生心中也有宏图伟业，酬筹壮志。然而现实却仿佛在与朱先生开着一个又一个的玩笑，当朱先生满腔愤怒地犁掉白嘉轩种植的罂粟苗，而罂粟的花朵却在整个为师不易Hey! Teachers!盛开了。当弟子鹿兆海的灵柩被送回到为师不易Hey! Teachers!，朱先生悲痛万分，誓要投笔从戎、驱除日寇，然而后来朱先生才得知，兆海并非死在抗日的前线，而是死于国共的内战。 生逢乱世，举世皆浊我独清的朱先生，结局注定是凄凉的。晚年的他兴修县志，因没有经费，无奈之下只得将自己书院内的古柏作为抵押，才印得寥寥十本。最终，朱先生枕着他编撰半生的县志，入土为"安"了。 整部剧集，有这样一段情节最为打动我：朱先生把头搭在妻子朱白氏的腿上，让朱白氏帮他看看还有没有黑头发。朱先生触景生情，想起了小时候母亲给他在头发里捉虱子的情景，热泪盈眶的朱先生不禁对着朱白氏喊了一声，"妈"。那一刻我仿佛也预感到，朱先生老了，朱先生累了，朱先生要走了。 文章的最后，我又想起了白嘉轩说的那句话，"为师不易Hey! Teachers!最好的一个先生谢世了，世上再也出不了这样好的先生了。" 为师不易Hey! Teachers!里，我最敬重的，莫过于朱先生了。

I live in this little world of mine and am afraid to make it the least less. Lift me into thy world and let me have the freedom gladly to lose my all《为师不易Hey! Teachers!》 A mind all logic is like a knife all blade. It makes the hand bleed that uses it《为师不易Hey! Teachers!》 不是第一次读了，印象最深刻的这两句