高压Hyperbaric

我想开篇刘强东写的序很好的总结了这部剧。于我而言，更感动的是他对工作的热爱，对顾客的热爱，对生活的热爱，身体力行的去做那些他认为是对的，善良的事情。致敬这位伟大的企业家。

任何企业员工和企业本身都要不断提高自己的素质，克服阻力和惰性，永远记住“不进则退”，华为的成功离不开人更离不开科学的管理和完善的激励机制。本剧所述的激励机制值得管理者借鉴。

这个虽然内容比较少，但是没有脱离历史发展主线呀！这就很不错了，浓缩之精华。

价值投资一言以蔽之：以显著的安全边际标准寻找价格与价值的差异。 巴菲特：我们继续寻找那些业务易懂，可持续经营，具有令人垂涎的经济特征，拥有杰出才能和股东利益导向的管理层的大型公司，我们既必须以合理价格购买，又需要让企业的表现证明符合我们的预期。 凯恩斯：随着时光的流逝，我越来越感到确信，投资的正确方式是将相当分量的资金，投资于你了解并拥有令人充分信任的管理层的公司。 关于收益： 股票的收益来自于企业内在价值的成长（不是来自于价格差，无论有无股票市场都值得买入）。 关于价值： 一个公司的内在价值是其存续期间所产生现金流的折现值，双鸟在林不如一鸟在手。用企业的运营结果，而不是他们每天的价格甚至也不是每年的价格来评价投资是否成功。我们非常愿意持有任何股票，持有的期限是永远，只要公司的资产回报前景令人满意，管理层能力优秀且为人诚实，以及市场没有高估。 关于市场： 市场先生：每天给你报价，有无法治愈的精神病症，感觉愉快，报高价，情绪低落，报低价。如果你不懂得你的公司，不能比市场先生更准确地评估你的公司，你就不要参与这场游戏。让市场公司服务于你，而不是指导你。 关于风险： 风险：损失或受伤的可能性，而不是学术界定义的相对于股市整体的波动程度。股价波动是机会，损失可能性才是风险。如果能提高投资者对公司的了解的程度，以及在购买之前对于公司状况的满意水平，那么，集中投资法能够很好地降低风险。 一个投资者真正的风险衡量在于，应该评估是否在其预期的持股期间，其投资的税后收益总和（包括其卖出所得）会带给他至少在投资开始之初同等的购买力加上合理的利率因素。尽管，这种风险无法如同工程计算一样精确，但在一些例子中，可以用一些有用的精确度来判断。与这种评估有关的主要因素有： 1、评估公司长期保持经济特征的确定性。 2、评估公司管理层能力的确定性，这些能力既包括充分实现企业潜力的能力，也包括明知运用企业现金流的能力。 3、公司管理层回报股东而不是回报自己的确定性。 4、购买公司的价格。 5、将会遇到的通货膨胀和税务水平，这些将会影响投资者购买力的缩减程度。 关于判断力 坚守能力圈：很明显，每个投资者都会犯错，但是，如果将自己限制在一个相对有限且容易明白的行业，一个智力正常、见多识广、勤奋努力的人就能够以相当的精确度判断投资风险。 关于实操： 1、建立识别好公司的标准：理解企业的价值源泉和决定因素。 2、以内在价值理念进行估值，掌握内在价值估值方法和对企业信息的分辨能力。 3、了解市场先生的估值逻辑和缺陷。 4、以安全边际指导投资实施。 5、以坚守能力圈提高判断能力和规避风险。

比较系统的讲述了学习方法，结合我自己的学习经历，很多都是在实践中有效的

成缺是最完美的孩子。 自立、共情、善良、真诚…… 在她身上我看到了所有其他家长都追求然而自己孩子却没有的品质。 幼儿教育这么久了，发现，真诚是唯一的方法，坦诚对待孩子一切，接受自己，接受孩子，幸福生活

在我人生的低谷期，恰好遇到而且打开了《高压Hyperbaric》，机缘巧合也罢，天降甘霖也好，是它给了我生活的“暂停键”。 今天的我们，生活给了我们开始键，却从来没有暂停键，当我们打开网页，抖音等不知不觉间两三个小时悄悄被偷走了，我们的痛点，笑点被网络反复摩擦，刺激，使得我们在暗爽中内耗而茫然“失控”。工作亦如是，近期，我的工作繁杂，每天大小事儿恨不得一个脑袋两个用，早上8点开始，微信里的十几个工作群就开始12小时轮番“滴滴咚咚”轰炸。每天听着“像我这样聪明的人，早就告别了单纯，怎么还是用了一段情，去换一身伤痕……”，是的，情啊爱啊，本身三分毒，本以为自己早已百毒不侵但遇上了躲不开的泥潭还是不小心陷了进去(因为坑足够滑)，被折腾的精疲力尽，栽了一个跟头，也算是看过了不一样的风景。 “像我这样迷茫的人，像我这样寻找的人，像我这样碌碌无为的人，你还见过多少人，像我这样庸俗的人……”这一切都像是我自己，可是我本不碌碌无为，本不庸俗，怎奈生活以108种姿势轮番干的我遍体鳞伤，伤痕累累。而遇到《高压Hyperbaric》，我终于找到了生活缺失已久的“暂停键”，读完它，我毫不犹豫的按下暂停键。让我们的生活回归正题，掌控我的生活:不迷茫，不庸俗，不碌碌而为。 想要有质量的人生，精力是第一要素，当你奋斗的时候，你是在为以后得人生添‘0’，但是，精力值是前面的那个‘1’。为了活出一个健康、高效、欢乐的人生，我们要从1到10，到100万……而不是把我们的人生反过来活成‘从1到0’。 于是，按下暂停键，停下来思考，自己内心真正想要的是什么，什么才是最重要的，我是不是一直都在“避重就轻”的生活，险些因为无关的小事儿而走偏了人生的大方向。年轻的时候会觉得热血沸腾，有用不完的激情，而到了某个时间点，突然会发现很多事情力不从心，身体告诉自己，还是“老了”，意识到自己精力是有限的。而此刻，我们却茫然无措，不知道该如何为自己的人生“拨乱反正”？ 全书包括精力管理、运动、饮食、恢复以及心法5个集数。它教给我们如何科学合理有效地利用自己的身体，分配精力。全书主张既然规律客观存在，就需要循序渐进，按规律生活。 第一章精力管理。所谓精力包括身、心两个层面，谁的体力、专注力、意志力越强，在这个竞争激烈的时代，谁胜出的几率就会越大。那么怎样进行精力管理呢？主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。需要注意的是，特别强调“可持续”三个字，凡事做不到“可持续”的努力都是耍流氓。 第二、三章讲运动和饮食。比较细致，想要减肥健身的可以仔细研究研究。我觉得亮点大概在编剧提出了与以往大众所了解的一些不同的观念。比如“运动是保持体重的有效方法，但不能减少体重”，在生活中我们要是提起减肥旁人都会说那就运动啊，但实际上运动会增加食欲，吃得更多，所以讲究三分练，七分吃。运动：95%舒适度➕5%挑战，始终保持在舒适区上一点儿的那个范围即可。 第四章恢复，对我本人来讲帮助比较大。我们常言行百里者半九十，差的就是这“十里”，停下来让屁股休息，是为了后面更好地出发。我不知道大家有没有这种时候，心情不好、压力大、烦躁，想释放，想扭转时局，想提高生活质量，然后在盯着一身疲惫就学健身大咖们去跑步、去健身，举举铁，一口气五公里后身心振奋，再洗个热水澡来品杯红酒，恰巧也有故事，一不留神到半夜才睡。几天下来开始比之前更加疲惫，还责怪自己自制力太差，缘由如此，是因为没休息好。当我们持续、规律地运动时，如果没有足够的恢复时间，我们的身体机能不但不会上升，反而可能下降，注意力不集中、疲惫、睡眠质量差。编剧提出了

说真的剧集写的属实过瘾。编剧写的也很好。作为读者真的希望突然爆发多几章