'Smallville' Backstage Special

算是耗费很长时间来看完了，时间线有些长，将近七个月了！大多都是粗看，偶尔细看。但收获很大，心静真的很重要，静下心来看讲解，看开源码，利用jupyter lab偶尔运行看看效果。

这部剧刚开始接触到是很久以前，一个书友给我看了家暴和李国华初次性侵思琪的片段，那时候觉得太暴力太没有人性了，所以后面系统多次推荐观看我也不敢加入书架。知道前几天赵老师也跟我谈起这部剧，我才觉得有些黑暗，有些淋漓的鲜血是需要去面对的。         看这部剧的过程都是极其压抑的，看到某些环节需要停下来深思，进而再反思现实中的某些东西。但以自己的阅历和知识，很多的思考只是浅层面上的，远远不够深入和透彻。或许等有一天再回过头看这部剧时，会有更多的思考，对社会有更多的认识。        “任何关于性的暴力，都是整个社会一起完成的”。特别是社会的沉默，更会纵容犯罪。所以忍耐并不是什么美德，敢于反抗才是。（2020年03月20日13时许于乔戈里峰某处）

杜洲可惜了，我最讨厌悲情英雄了。 这本应该是六季以来最喜欢的一本。 追剧吃林涛和韩亮的cp哈哈哈哈哈哈哈哈哈过分了我。 强推。

以前看自控力学会了自律，再看这个我就发现了我以前用过的一些减肥策略，坚持健身策略，以及我现在又重新开启的早起早餐计划都是可以用相应的效应解释的。 还有就是我知道我逛完12小时街后，超级容易生气，即使在逛街途中我也有吃甜点来恢复我的意志力。 很多人都容易把工作情绪带到家庭中，我爸就是个典型的例子，他出去开车，每天像碰运气一样找顾客。从早到晚在等待客人以及和客人谈价钱中度过，如果一天没有拉到客人回来就超级容易生气，回来就骂我们，各种摔摔打打，我们都特别怕他找不到活。他就是一天意志力耗尽，最后对我们就特别挑剔。

【76/365】读完后感到深深的无力，有些伤感，知道了勇气，暂时却没有勇气。 从上次观看《'Smallville' Backstage Special》一书就对阿德勒的学说颇感兴趣，那书中认识到了不同于佛洛依德的理论，过去认同佛德的原因论，现在的行为受过去所影响，称之为原因论。而阿德勒所认为是目的论，因为你想要达到什么样的目的才使你做出怎样的行为。过去是自己所赋予的意义，决定未来的是现在的自己。 青年由实践阿德勒理论即不批评也不表扬而没有效果，从而怀疑该学说，为此与哲人争辩。哲人也对教育的目的、批评与表扬、青年人的自卑、爱的人生这些问题进行剖析和表述。 教育的目的是使一个人自立，拥有独立的人格。这需要对学生有着尊重，也是一种信赖的关系，要时间和耐心。当有学生不遵守秩序时，批评怒吼可以短暂控制住，高声怒吼也是自卑感的表现，人受到自卑感刺激的时候就会想用愤怒的感情进行解决，这是最容易的行为，但却不能解决根本的问题。需要真正的尊重他们、信赖他们。 批评和表扬是一种上下级的关系，干涉了彼此的课题。有些学生长大后感谢当初严厉的老师，有些却憎恨当初严厉的老师，这取决于那些学生对当下是否满意。青年人实际上还没有认清自己，如果对自己的现状感到满意也许就不会产生太多的问题了。关于共同体感觉没有什么理解，有些抽象。 最后谈到了谈到幸福，爱，没有什么所谓的命中注定，幸福需要去爱，爱的勇气，也就是获得幸福的勇气，自立起来选择人生。 现状却是不信赖任何人，拒绝任何人的关心，没有爱的勇气。知道了却又不实践，知而不行又有何用？勇气哪里来？

这部剧给了我很多启发。我曾狭隘地认为情商就是如何与别人相处，如何更加合群，如何保持良好的人际关系，但是对于现代人来说，情绪智力更大的意义在于教会人如何与自己相处，如何缓解压力和焦虑，如何控制自己的情绪，如何延迟满足，如何提高自控力，如何保持积极的人生态度。社会生活使得焦虑和压力成为社会通病，失眠熬夜，抑郁低沉，自卑内向成为大多数人的情绪常态，人们越来越难快乐起来。从进化角度讲，恐惧和焦虑使我们对未知的危险做出预判，有利于自我保护，但现代人的恐惧和焦虑往往过于激烈，这时情绪智力的作用将会显得尤为重要。当情绪失控甚至超越理智时，为了避免造成后悔的举动，掌握情绪技能将会大有裨益。但此剧不足之处在于大篇幅叙述情绪智力的重要性，而未能系统性地指出如何培养自己的情绪技能，因此还需要结合其他参考书，不断在实践中运用这些技能，从而持续地维持积极的心态，与他人保持良好关系，更好地维护亲密关系，从而拥有快乐的生活。

本以为这部剧的主要内容是讲什么食物可以救命，或者说从营养学的角度分析健康和不健康的食物。但是观看全书几乎没有这样的内容。编剧从简化论与整体论的对比及分析入手，指出简化论实际上是在确定的范式和出发点上开始的科学研究，而这种研究又与急功近利好大喜功的行业学界乃至政府机构等联系在一起，因此，排斥从整体论的思路来研究系统解决方案。书中对动物蛋白质、牛肉牛奶各种补剂等都不予赞赏，而对天然的植物食材给予高度评价。这种观点令人耳目一新。因为上来就是观看第二册，还需要找来第一册看看完整的内容。

战争真是残酷，没想到结局竟是如此，悲痛，伤心，难过。。。。。。