English, August

不错不错，是我最喜欢的一本剧，也是我唯一追下去的一本剧，只是希望编剧大大快更啊

看了这部剧，给我很多道理，让我有勇气去面对生活中的困难！并实实在在在生活中得到了改变！让自己的眼睛更加明亮！  原生家庭，很多人都在谈论侃侃而谈原生家庭，那原生家庭到底是什么吗？百度一搜，原来就是普普通通的家庭！   开始读这部剧，是自己非常失落的时候，我不知道为什么自己每一次都重蹈覆辙，每一次都陷入泥泞中，而且越陷越深！负面情绪缠绕着我，我想永远塌在床上！    我开始思考根本原因。为什么自己总表现出小孩子！偶然间想起了男人表现出小孩子，是缺乏足够的爱！确实是的，我一直都亲人家庭里寄居生活，我体会到了亲人会把钱放在第一位，让我在幼年体会到了亲人之间的虚虚假假！     我开始尝试去读这部剧，断断续续得把它看完了！也将书中理念融入到生活中！     本剧一直围绕在阴影小孩，阳光小孩之间阐述怎么让自己变得更好。什么是阴影小孩？什么又是阳光小孩？   阴影小孩，我们从一生下来，就与生俱有，它是情绪的化身，它爱哭，调皮，渴望被呵护关怀，是一种非理智的状态！就像婴儿饿了，会哇哇大哭！这就是它！   阳光小孩，它是在成长过程逐渐形成的！它善于思考问题，表现沉着冷静。当你集中注意力，解决当下的问题时，它会出现，它是智慧理性化身！   也就是说，我们成熟是从一个非理智到理智，从一个感性到理性的过程！   当我们处在阴影小孩模式下时，我们会采取许多保护策略来“保护”自己，相对来说也会阻止阳光小孩的发展！保护策略有:讨好型，攻击反抗型，孤独型等 本剧目的就是讲解我们如何从阴影小孩状态中脱离出来的办法，也就是如何打破保护策略形成地自我保护外壳，更加坦然面对现实！ 例如:书中讲解了如何解除阴影小孩的认知粘连---观察者角度。认知粘连:认为自己所感受，所听到，所看见的东西都是真实的，认为的自己的价值体系都是正确的！可以说是惯性思维！就比如我们到电影院去电影时，我们幻想我们身临其境，虽然知道是假的，但感情也随着剧情跌宕起伏，这就是将现实与虚假进行了认知粘连。 认知粘连使我们看到待问题角度单一。最明显的危害就是曲解他人，网络暴力，人云亦云！那怎样脱离这种困境？观察者角度。从本体脱离出来，幻想脱离出来的"我"是第三者，观察自己的所言所行。     从单一角度来看，人能看到外面的世界，却看不到自己。而从观察者角度来看，人却能从外面看到自身。

不是一蹴而就的成绩，而是几十年乃至百余年的积淀，求实求真求平等。