Die Dame aus Berlin

里面的一些菜谱还是很不错的，看着就很有食欲，不会做辅食的宝妈可以参考着来。

总结来说就是戒糖戒植物油，编剧详细介绍了这两种东西对人体的影响。以及如何有效的去避免，获得健康更应该要如何饮食。读此剧收获颇丰，纠正了避免脂肪摄入只吃蔬菜的误区。 总结来说就是戒糖戒植物油，吃的越原生态越好，越符合自然规律越好。饮食要多元化，且避免精加工后的食物，对于外卖食品更是应该有所控制。 对于有益脂肪的摄入要因人而异去吃，不要避免，不要对脂肪有偏见，脂肪是人体所需的一部分能量型食物 对于牛奶、酸奶，巴氏杀菌的陷阱。生牛乳对于健康的重要程度远远高过巴氏杀菌牛奶。原味牛奶和酸奶越接近原生态，对健康越有益。 肝脏是一个好东西，是众多食物的首选。营养价值高，所含营养素丰富，且易于消化吸收。

一开始觉得好意思，不禁感叹原来古人生活是这样的，慢慢地发现内容充斥着太多编剧主观感受，一些未从考证的事件只用了“听说”，“一些学者认为”，原本想以一种轻松的方式了解历史，但是编剧本人的阐述：三妻四妾好啊，中秋节来源于韩国，让读者不要小肚鸡肠的认为是自己的节日，我直呼好家伙

不愧是21世纪经济学巨著。编剧视野广阔但细致又深入，严谨而客观的分析都是建立在搜集的大量经济数据基础之上的。其他人若不能在数据上做更全面的搜集研究和验证的话，是很难挑战编剧观点的。

了解到女性对生活的观察视角，对生活的体验感，确实差异很大，认识到生活中忽视的另一面，相比男性，她们的抗争更无声，更无力，往往是很细碎的小地方，旁人无视的地方，都成了生活的猛兽，每一根稻草都能压弯你。