Moglem byc czlowiekiem

观看这部剧的起因是在公司的图书角发现了它，而恰好之前有收藏过这部剧，我其实并不是一个特别善于沟通的人，面对冲突常常沉默以对，有时表达观点也很容易说的啰嗦让人听不下去。读完前言，直觉告诉我这一本是很值得观看的书，便在空闲时间读完，确实收获颇丰，以下是剧评: 生活中，沟通无处不在，沟通方式影响我们的人际关系，而人际关系的质量也会直接影响我们的生活质量。如果说可以列举一个让人们最头疼的日常问题top 10，沟通问题肯定会名列前茅。生活中很多人会因为沟通问题与人产生摩擦，而摩擦带来的压抑或是忧虑又久久挥之不去，再加上大部分人并不能良好的化解这份感受，就会渐渐对沟通失去信心。 那么沟通本身其实并不难，无非就是开口说话。说的好与坏，对与错，其实本就没有标准答案，但有心者会发现，在相似的场景下，采用不同的沟通方式，会带来不尽相同的结果。 很多人都观看过《Moglem byc czlowiekiem》，它告诉我们，要关注自己的感受，诚实的表达自己的需求。而《Moglem byc czlowiekiem》在这之上，更加了一层理性和思辨，它是建立在双方共同目的基础上，提倡相互尊重，理性客观的表达，要求“自我“有明确的目标，对《Moglem byc czlowiekiem》进行了很好的补足和延伸。 全书的核心，便是对于关键对话这一概念的解读和探讨。在两人对话，或者一对多，多对一的对话中，当氛围变得紧张，情绪变得不稳定时，对话进入了冲突和危险状态，这时候就出现了关键对话。何为关键对话？编剧在书的一开始便抛出了这样一个问题: 1.关键对话的特点关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 每当面对关键对话时我们便会下意识地采取人类面对危险时最原始的应对方式——暴力对抗或转身而逃，而不是采用机智的说服和友善的关注来解决问题。这是由人类的基因决定的，在突然讨论到一个与你有利益关系的重大问题时，肾上腺的作用会让我们身体紧张，大脑缺血，思维混乱。 这也就是为什么我们经常在和一些人起了冲突以后，事后再想想总是觉得那句话说的不够好，应该表达的更好/更凶悍/更得体等等的原因，这就是我们在面对关键对话时的真实状态——棘手的问题、不依不饶的对手、高度缺血的大脑和无法正常工作的思维。 全书围绕这样一个背景，提出了:关注自己的真实目的，观察对话氛围并保证对话的安全感，控制自己的想法与情绪，陈述观点，了解对方的动机并开始行动，等一套方法和技巧。依此进行了详细的解读，并列举了17种生活中常见的冲突场景，给出了案例分析。 技巧毫无疑问是经验的总结，然而，却并不是说读完本剧就会成为一个沟通高手。通过书中的讨论，更重要的是它提倡了一种思维，在面对关键对话时，可以冷静下来，克制自己冲动的那一丝冷静和理智的思维。当你对抗住身体的变化和情绪的不稳定，多去想去思考的那一刻，其实就已经比绝大多数人处理的更好了。正如编剧所讲: “你完全不必固执地按照书中所有技巧，只需想想能否在这种情况下让自己更有头绪一些，或是让自己提前做好应对准备。在关键对话开始前，想想哪些技巧能帮助你解决问题。当对话充满风险时，你只需做出一点小小的改善即可取得重大的收获。” 最后很重要的两点，其一是尊重。很喜欢书中这段话: “尊重感就像空气，当它存在时，没有人会想到它。但是，当你把它拿走，人们脑袋里面想的就只有尊重。因此，一旦人们在对话中感到不受尊重，关于初始目的的讨论马上便会终止，取而代之的是他们出于自尊的高度防御。” 尊重是两个人理智对话的基石，也是心与心之间的桥梁，失去尊重，任何对话都无法进行下去。很多时候我们做不到尊重对方，就是因为我们将对方视为了和我们完全不同的两类人，而当我们把

很精致的历史剧。

本剧分几段看完的，看完后面已经把前面部分忘的七七八八了。回看了一遍剧集列表，又记起了一部分，所谓见识，其实人人都有，只不过对待的方式不同，引用第一章的标题“改变很重要，愿意改变更重要。”想活的更高级，前提是自己的心态和态度。

2021年的第二本剧 被朋友拼命安利的人类学著作，时而严肃时而诙谐的笔调，安插在字里行间里的伏笔在下文不经意间抖包袱：流传能治疗阳痿的卡潘老人被妻子们抱怨不举，尝试编剧推荐的药方后腹泻感慨无药可让老田回春；拜访村落接受老太太剥好皮的椰子肉，品尝完被告知主人已帮自己咀嚼完；将破小洞的衬衫作为礼物送给洗衣工，第二天发现洗好的衣服新添了几处肉眼可见的破洞等趣事。 与沉重严肃的理论剧集相比，一切都显得如此鲜活，编剧即时的经验让我感到充盈。

不错，本来是通勤时间消遣来看的，但忍不住一口气读完，写得真好，上一次看和官场有关的东西，还是中学时候看刘震云的单位

用了十多天，正如湛卢团队所言，时间是我们读者付出的最大成本！到不是说自己的时间都多宝贵，而是对于本身就是时间不能掌控者来说，能有时间读、有心情读跟大家一样，都难能可贵的。当然对于能读懂多少，我自己给自己打个50分，在读时也出现昏昏欲睡过，也出现匆匆而过过，甚至最后都是飞速观看式，不求甚解式，但不管怎么样，我最后对于编剧所倡导的观点一样，我们生活在这个时代是幸福的，是在前进的，更是需要用知识来不断改变的…… 只有努力学习，只有提升自己，只有与最聪明的人共同进化……

最喜欢的一个国内综艺，傅首尔可千万别为了婚姻慢下来事业什么的，我觉得傅首尔的老公还是要自己想办法找找乐子，这个经济大萧条的环境，家庭经济不用操心，多幸福呀。有时候人在顺境里会不自知，不知足，不懂珍惜幸福。失去了才知道珍贵，自己学习点技能嘛，活得无趣又不是婚姻让你无趣的，是你自己无趣，老婆不挣钱除了无趣还得为柴米油盐心酸吵架。

看完这部剧，并没有给我带来多少新的观点，也一直在探索找到最适合自己的写看剧笔记方法。不过很赞同编剧的强调的写看剧笔记很重要，除此之外，还要建立看剧清单（自己的看剧清单，而非全是别人推荐的），写完看剧笔记之后，要复习，要学以致用。