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与鸡汤类文章的最大区别是去掉了华丽的辞藻或强调性警句，用逼近灵魂的发问，引发读者深入思考生命或现象的本质，可以不认同但是你要有批判性观点

一二章 既准确地传达了自己的工作内容，又很好地照顾了客人的情绪和感受，维护了客人的自尊，也让客人更愿意接受。 但同时我们也看到，在每天的工作和生活中，总有些不那么和谐的沟通。 所以说，要形成一个良好的沟通，自以为对方能猜透你的想法或心思是不行的，你必须准确清晰地表达出自己的观点或想法。 你对这件事有强烈的感受，但在与对方沟通时，你却没能表达出自己的真实感受，只是在指责。如果对方是个不讲理的人，你们之间很可能会爆发一场“战争”。 以“我”的角度来与对方沟通，如“我觉得”“我感觉”“我认为”等，不仅能清晰地表达出你的感受，沟通效果也会更好。 有些人说话喜欢绕弯子、暗示，要么就说一些模棱两可的话，因为有时“委婉”或“含蓄”被认为是一种美好的品行，但我不建议你在沟通中经常运用这种方式。对方不是你肚中的蛔虫，不可能对你说的每一句话都能按你期望的那样去理解，一旦理解错了，就可能导致沟通失败。 了解自己对恐惧的反应——沟通过程中的生气和愤怒都是因为恐惧；我们在什么时候才会感到深深的恐惧呢？与开车同样的道理，就是我们无法完全掌控局面的时候，也就是周围人的想法、说法、做法与我们的预想完全不同的时候。实际上这种恐惧一直深藏于我们的潜意识之中，这些潜意识可能来自我们童年时期经历过的一些事情。 四种维度处理情绪和消息 四种方式平衡自己和他人需要 不要直接发泄情绪 尝试表达自己的感受 掌控情绪 什么叫表达自己的感受？应该怎么样表达呢？ 理性是什么？ 三四五六七章理论性强 需要多看实操刻意训练。 八九十章简单易懂

压了6年，演员至今都是生面孔，诚意满满，从容淡定，表演生活化，又活灵活现的一部剧，再看看6年后，每况愈下的编剧和电视创作

同众多男生一样。看完挪威的森林，渴望拥有绿子，看完舞舞舞，渴望拥有由美吉。正值20岁的年纪，荷尔蒙的骚动似乎让我们难以遏制，但这种渴望是那种纯净的渴望，不是着急忙慌地跟她们谈恋爱那种，而是自己迫切跟自己和解的那种渴望，更像是自己想要成为绿子和由美吉那样真实洒脱热爱生活的人的那种渴望。 正所谓，我真正想拥有的，是一个某种意义上更好的自己。