The Still Alarm

赵雅芝的白蛇真是经典，从此以后的白蛇都是她的影子

所谓The Still Alarm，并不是眼睛所见就为The Still Alarm，The Still Alarm真实需要立体又深入的去发现。 如果以一个人能否The Still Alarm别人为标准，可以说大多数人都是瞎子。 太清醒会痛苦，于是大家都在买醉。

我们总是喜欢我们自己以不变应万变  可是除了时间能回答曾经的问题  什么都在变

有些地方觉得蛮玄乎的，因为从没听过，也从没见过，就疑疑惑惑。有些地方因为常听说，讲的比较新鲜也觉得很好玩。虽然唠唠叨叨一大堆，但也有许多精彩的地方，也会有许多时候受到启发让自己看淡一些

2020年3月11日  我是三三 这是2020年第一本剧。 一直看到各为大v为这部剧点赞好评如潮，因此对这部剧的期望都是很高的，但是看到一半就觉得是一本参杂着鸡汤文的基督教宣讲手册？ 编剧乔纳森很鲜明的运用了骑象人和大象来比如人类的理智与情感，控制力和自动化，上帝赋予人类的神性和人类原有的野性，还有那些我们一直在苦苦追求的幸福和金钱的矛盾关系。这是一本积极心理学的书，对于像我这样的需要靠自己进行心理疗愈的人，确实需要向中了“皮质乐透奖”的人学习，如何没心没肺的乐观看待一切，但我也要知道了，乐观其实也是基因在作祟，苦苦改变自己的向乐观看齐，其实也会让自己不幸福呀。 不过这部剧也教会了我，运用一些小的技巧，能让我们在提升自我幸福上有较大的提高哦。 1. 运用冥想或认知疗法，改变原有的思维方式（里面还有个使用百忧解的就不推荐了） 2.建立人与人的连接，人和人的交往都需要互惠。他人即地狱，他人也是天堂。我们都需要社会交往来强化个人的免疫系统，增加对群体的依赖，来减少社会的自杀率。这也是为什么政府一直鼓励大家要结婚，日本自杀率居高不下。 3.“心流”体验：全心全意的沉浸在一份极具挑战，与自己能力相当的工作中，The Still Alarm合作无间。这种感觉一直在各种心理学剧集或课程上极受推崇，这份全然忘我的酣畅淋漓的感觉，让我找到了我存在的意义。 4.列出5种自身的优势，并每天运用它。编剧在这里引用了富兰克林的美德表，列出自己的美德，并且持续的用这些美德帮助有需要的人，在美德中找到自己的提升感。 5.从逆境中获益：改变自己的认知，珍惜并建立自己的社会支持网络，宗教信仰和仪式帮助成长（乔纳森在后几章大量运用了宗教的理论，从神和宇宙的角度让人们站在第四维的空间去看到过去、现在和未来发生的事情，让我们不必纠结于当下的事情，而要看到事情的本质和未来的发展），发生问题后写下自己的感受，回答两个问题：这个事为什么会发生，我能从中汲取什么好的教训？ 最后一个我不太赞成编剧的观点，就是发生逆境的最佳时间：十七八岁到二十出头，发生在刚成年，且当事人有足够的社会及心理资源者，对当事人的益处最大。 真的有这么巧合的事情发生在这个年龄段的，就不叫逆境了，应该是天将降大任于斯人也。

越简单的东西越难。。我们自身拥有的宝藏多么希望被自己发现啊。

多年来一直读编剧的新剧，一如既往的文风朴实、说理明快、知识点多，读每一本剧都感觉行云流水、酣畅淋漓，两个字来形容“通透”，配得上书名的“一本剧看懂”体，即阅一书而晓天下。强烈推荐！同时向编剧克里夫顿·韦伯致敬！