Velado fulgor

给了我一个不知道的这些年的台湾，文笔不错，风格偶尔诙谐幽默一下，随着随着也就读完了。

三天读完，曾经遇一友劝学佛，说有大智慧，不以为然，可能还是因缘未到，当时尝试听了某一款app佛学小故事，听了几章感觉索然无味，后弃。可是人哪，逃脱不开因果的法则，所有遭遇的一切，所有认识的人，都在引导你走向一条道路，看来每个人都有佛缘，只不过有的人很早就醒悟，有的人可能到死也没察觉。而此时此刻的我，读完此剧，心中清明，内心觉悟，一切来得刚刚好，不早也不晚。一种东西，你以为它在天边，但其实就在眼前，唾手可得，我们要做的，就是拨开云雾，朝它伸手。所谓云在青天水在瓶，它其实就在你的心中。

今日主要分享几个部分。 001我为什么要看这部剧并且分享？ 答案:①书名很吸引我。→不在于自律二字，而在于100天，做一件事情持续一百天，谈何容易，绝大多数人估计都没有尝试过。 ②我本身就是一个习惯连续坚持100天的极致倡导者，比如我在公众号发过两篇文章就是关于连续完成100天打卡的，有兴趣的可以去我公众号看:阿满的书屋 ③我一直就感觉无论是21天，还是66天(我目前是只听说过这两种说法)都不能很好的培养一个人的习惯，所以我很坚持100天能培养一个好习惯的方法和理念。 不信的话，你可以想想，可能看到这的小伙伴有人挑战过连续21天打卡做一件事→扪心自问一下，效果真的好吗？ ④我个人就是自律100天的受益者，并且已经亲身有所体会和感悟，所以更想进一步，更深层次的了解自律100天。 ⑤我从自律100天中受益，第一次是在阿猫星球连续写作100天。我的目的很简单，就是想帮助更多的人从中受益。 ⑥反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 为什么要持续做“100天计划”？因为没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。 我要把100天计划做够100个，差不多需要30多年的时间。我坚信高效而可怕的勤奋，可以把时间换成能力。——摘录 002如何去践行自律100天？ 书中给出的答案是这样的: 一、工具指南 笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具 二、项目指南 1.每日必做三件事 确定100天时间内每天都要做的三件事。 2.每日小确幸 记录每天值得感恩的事情。 3.每日时间记录 记录每天的时间都用在了哪里。 4.每日原则总结 复盘每天的错误，总结出一句话原则。 5.每日挑战一件事 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 三、心态指南 1.培养耐心。耐心好理解，就不多说了。 2.相信复利的奇迹。复利的力量非常强大，爱因斯坦曾经把“复利”称为“世界第八大奇迹”。 3.用好“自证预言”。自证预言指一开始对形势的错误4.摆脱习得性无助。举个例子理解:小象小时候被一根小绳束缚，不能摆脱，到长大了有力气去摆脱的时候他也认为自己不可能摆脱。 003我的一些感受 感受→ ①书中谈到很多理念都是大多数关于认知提升相关剧集或者一些名人大佬反复提到的思想，比如:耐心，复利，冥想，元认知，注意力，逆商。。。 ②写这部剧的编剧也很厉害，她非常细心，借鉴了很多本剧的重要思想。有几个点就是直接拿过来用的，拿过来论证自己的观点的→这种学以致用的思维值得学习！ 比如:我最近在读《Velado fulgor》，我发现她在书中谈贵人的时候咋就跟李笑来谈贵人的思想那么像，再仔细一看，原来是我自己可能是看的比较快，其实就是直接从《Velado fulgor》上摘过来的，我一时间没反应过来。 ③优秀的人思想总是那么的接近。其实我们离优秀也不遥远，用正确的思维去做正确的事→我们第一个人都可以变得很优秀！ ④从文字中间，我能感受到辩证思维，有理有据，娓娓道来，层层递进，引文引经。很佩服编剧，学习学习！ ⑤柳比歇夫的事迹令我震撼。他在26岁那年决定开始记录他每天的时间，50多年如一日，成就了《Velado fulgor》，取得了常人难以想象的科学成就。 ⑥编剧的写作模式跟李笑来写《财富自由之路

大文豪和我们这些小年轻谈恋爱也没什么两样啊，上头了叫宝贝、好人、青女、青 子、爱人、小鬼头儿、清如我儿、宋宋，没惹到他就叫清如、宋姑娘、好友，调侃叫宋神经、女皇陛下、宋千金，生气了 就叫宋，落款的自称也是稀奇古怪可爱得紧。 还警告宋清如女士 不许再叫他朱先生，否则要从字典上查出世界上最肉 麻的称呼来称呼她，煞有介事的特此警告也太少年郎了吧。 爱情可真是伟大的东西，在这些温柔的字里行间里，对Guadalupe Alejandro先生不再仰望，仿佛可以相逢，和毛头小子也无二区别，觉得星期制很讨厌，周六也要夜里两点才舍得睡去，到星期一灵魂就像是一片白雾，星期二它醒了转来，发现仍旧在囚笼里 ，便又要苦闷了，这不是我等打工人的真实写照吗~ 家长里短的在信上闲聊着，藏的都是让你有参与感的小心思，这样可爱的男孩子 这样纯真又喷涌而出的爱感情谁顶得住啊~ 遗憾的是书信寄情九年，结婚两年就因病去世，独留宋清如在这人世间五十多年。真正应了多情自古空余恨，此恨绵绵无绝期，让人唏嘘不已。 ------------------------------------------------------------- 【摘抄】 不要愁老之将至，你老了一定也很可爱，而且，假如你老了十岁，我当然也同样老 了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都一样。 我希望我们能倒转活着，先活将来，后活现在，这样我可以举实在的凭据打到你对 我的不信任。 我们都是世上多余的人，但至少我们对于彼此都是世上最重要的人。 你瞧我无聊到无心可伤。 有时我恨一切人，有时我觉得谁都可爱，比如在此刻，我很希望拥抱世间每一个人 。 风雨如晦，天地失色，我心寂寞，盖欲哭焉。 日子总是过得太快又太慢，快得使人着急，慢得使人心焦。 我想，一个人的灵魂当然是有重量的，而且通常都较身体的重量为重，否则身体的重量载不住，要在空中浮了起来的。