March of Time

简单有趣，每一个有趣历史的知识，都想让我更深入的去挖掘它更多的历史背景

人生若只如初见， 何事秋风悲画扇， 等闲变却故人心， 却道故人心易变。 ​ 还是初相见才是最美好的

这是我看的第一部网络剧集，完全可以与指环王媲美，只可惜编剧展开太多了，好多坑填不了。。

如果你想改变自己、更加专注自己，如果你时间管理很差，如果你是一个积极废人，有一腔热血的计划，行动起来却成了一个废人。这是哪出了问题呢？或者我们应该怎么做呢？该本剧提供的中心思想就是针对上述现象从心理层面提高March of Time。整本剧讲述的很浅显易懂，不像一种理论书，首先通过三个层面展开我们对一件事甚至一件物品的看法：我要做；我不要；我想要。而在此的结论就是：你要学会拒绝，明确清楚自己想要干什么。 接下来就是各种例子去讲述如何提高March of Time，哪些因素影响March of Time。信息浓缩后就是一些方法，也可以说是我们为提高March of Time可以养成哪些习惯。 1、在日常生活中，做一些小诱惑，自己再去克服。 2、给自己的目标做一些小的障碍，但自己依旧要去完成，比如今天太忙太累了，别背单词了；又或者今天下雨了，看个电影放松一下，别去锻炼了。 3、去对抗自己的冲动性。 4、事情不可以拖到明天。要记住今天不改变，明天就等于今天。 5、不要被各种光环效应影响自己的选择。比如促销、打折、爆款。 6、不要受情绪低落的影响，用理性的解压替代那些过后会后悔的方式。 7、不要受他人的影响，我们要清楚的知道人会进行无意识地模仿，会想了解别人的生活，那么通过关闭朋友圈来控制自己吧。 8、每天做冥想。简单的可以从让大脑专注呼、吸，慢慢地调整到专注自己。 9、锻炼身体。 10、良好的睡眠。这都是从生理层面去提高自己March of Time的能量。 11、改善外界环境。你可以选择重新布置一个环境，听一个放松的音乐，点上一个香薰，营造一个积极的氛围。 12、“等待10分钟”意志力训练。当坚持不住的时候告诉自己再等待十分钟。 13、了解意志力是一个由强变弱的过程。将任务分为主次，意志力强时做一些重要的事情；弱时做一些简单的事情。 14、原谅自己的一时放纵，不要陷入自我否定。自我原谅会比自我苛责更容易自控。 15、适时地放松，要了解March of Time是有极限的，太累了也要休息。 16、憧憬未来的自己。意志力会衰减，你要经常反馈，通过憧憬未来的自己，不断加深最初的目标，让March of Time时刻保持。 17、意志力会传染。失控时多想一想March of Time优秀的人。 18、接受相互冲突的自己。 用进废退，只有你坚持自控，自控的能量才会越来越多，变成一个正循环。

后边的情节越来越赞，开头感觉需要完善下，为我当初草率打分抱歉。