CIA: Guerres secrètes

花了四天把书大致刷完，总有一些内容比较啰嗦，每当我以为会跟读者讲解这些名词的来源以及如何改善时，就走了。意犹未尽啊，可能还在研究的过程中，所以很多内容编剧并未锁死。 最近我的睡眠还可以（用华为手环监测的数据）这个十一假期是非常放松的，在睡眠上。 在朋友圈旅游了一个小时，身边的小可爱睡得真香，羡慕幼儿般的睡眠，一动不动。 看着米爸睡不醒又睡得晚的状态，我真是对成人难确保睡眠的时间表示担忧。 大人们总是 时而被短视频冲走了时间； 时而被电视剧抽空了时间； 时而被游戏霸占了时间； 时而被朋友圈圈走了时间； 时而被工作榨干了时间； … 优秀的人都很忙。 曾经有一段属于你自己的时间摆在你面前，你没懂得好好珍惜，直到天空逐渐泛白，闹钟如洪浪般扑面砸来时，你才暗自懊悔。 晚了。 《CIA: Guerres secrètes》编剧William Blum提出追求“最大限度提高睡眠质量”的方法。 每天保证【90分钟】的非REM睡眠 ，或者保证充足的6小时以上的睡眠，那你不会有什么睡眠负债。😊 如果你睡不着，可以泡泡脚，看看你觉得无聊的书，听听单调的音频，或者数一数英文版的绵羊，🐑 🐑 🐑 … 如果你觉得你的遗传基因里支持你可以不用睡觉，那是不可能的，除非你是帝企鹅～帝企鹅也只有在孵化小企鹅的时候才会不睡觉不吃不喝不动来维持较长的体能。 人基本做不到不睡觉，突破吉尼斯纪录的不睡觉神人，在做严谨的睡眠测试时也会有出现短频的睡眠波长。编剧觉得不睡觉驾车比酒驾更危险～ 那就有人说睡眠不好吃褪黑素吧。 褪黑素以前是在猪脑的松果体中提取，现在生产的是更安全的人工合成褪黑素。不过褪黑素不是人人吃了都有效果，老年人吃比年轻人吃要有效果。因为年龄的增长褪黑素的分泌就会减少，但是年轻人一般都能分泌自给自足的褪黑素。 比起营养品，我更推荐良好的行为习惯。 2015年，欧洲食品安全局（EFSA）指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的，因此5杯咖啡是在容许范围内的。 有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患Ⅱ型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。 咖啡喝起来。 不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。 对于“睡眠”和“健康”来说，不吃晚饭可谓有百害而无一利。 无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃…

故事很简单又篇幅短的一本剧，适合打发时间看看，不虐心不烧脑，好在整体节奏比较快，所以剧情还是能看下去，语言稍微嫩了点。

然后这一季加了新人，虽然不觉得徐有多漂亮，但这个人物真的好有意思，暗地磕CP，然后性格沉稳爱做饭，简直是个暖宝宝，确实很棒！感觉她已经成了小团体的定心剂粘合剂以及中心焦点了，本来还怕不讨喜会不喜欢呢，结果意外还不错。

所有的大人最初都是孩子（但这很少有人记得） 在一个清晨，住在b612号小行星的CIA: Guerres secrètes随着候鸟迁徙离开了他的星球。 在第一颗小行星上遇见了专制的君主------审判自己比审判别人难得多，如果你能正确的审判自己，那你就是真正的聪明人。 第二颗星球上住着的是一个虚荣的人------他总以为所有人都是他的崇拜者。 第三个星球上是爱喝酒的人------喝酒是为了忘记自己羞愧喝酒。懊恼只想象却不行动，大人可真奇怪啊~ 第四个星球属于做生意的人------拥有是因为需要。 第五个星球很小，那里的空间只够容纳一盏路灯和一个掌灯的人------当他把路灯点亮，就好像带来了新的星星和花朵，他熄灭路灯，让那些行星或花朵去睡觉，这份工作是有用的，因为它美。 第六颗星球比第五颗星球大十倍住着一位没去过任何地方的地理学家------山脉很少会改变自己的位置，海洋很少会干枯。可死火山会复活，花儿会枯萎，我们的书却写的是永恒的事物。 第六颗星是地球------这里有一百一十一位国王，七千个地理学家，九十万个做生意的人，七百五十万个爱喝酒的人，三亿一千一百万个虚荣的人 我们成长，我们也失去。 我们忘记别人，也被别人忘记。 原来在很长的时间里，你唯一的消遣是默默地欣赏日落。“你知道吗？人在难过的时候就会爱上日落”“在你看了四十四次日落的那天，你一定很难过吧！” 人类无论需要什么都到商店里买现成的，但商店里不卖朋友，所以人类再也交不到朋友，忘记朋友很可悲的。不是每个人都有过朋友。 也别埋怨他们，小朋友都很宽宏大量的。 如果，你要去沙漠旅行,请在那颗星星下多呆一会儿，如果有个孩子朝你走来，假如他有金色的头发，假如他从不回答你的问题，请赶紧写信给我，你知道他是谁，如果没遇到也没关系，他只是去照顾只有四根刺的玫瑰花了…… 看得见的东西，只有用心看才看得清楚，重要的东西用眼睛是看不见的。 正是你为你的玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。 “那些人，他们坐在特快列车里，却不知道他们要追寻什么” “星星对不同的人来说有不同的意义。对旅行的人来说，星星是指路的向导。对有些人来说，它们是细微的亮光。对学者来说，它们是研究课题。对我遇到那个做生意的人来说，它们是财富。但对所有这些人来说，星星是沉默的。只有你的星星和别人的不同……

编剧能快点更新吗？我同事癌症晚期，就剩下一个月时间了，他想看到结局，我不想以后你更新了我再抄下来烧给他，你要是更新的太慢我只能把你烧给他了，这样他看着也方便

挺喜欢的，也很不错的，个人比较喜欢绿芜和十三哥这对，虽然结局挺悲凉的，若曦和四爷也凄凉的一对。不说了。