Chi dice donna, dice donna

每个人的一生都会有求而不能得的痛！也有可能是别人求而不能得的痛而不自知。。。求仁得仁谓圆满，求而不得生执念。或许你的执念成就了旁人的圆满，或许你的圆满就成了旁人的执念～

给货拉拉的案件改的毫无底线，编剧还真是缺什么起什么

钦佩于本剧编剧对人物内心世界的描述以及心理活动的表达，更欣赏译者对原著语言风格的把握以及深厚的影视功底，译本看过多次，每次都有不同的收获，感谢平台提供的观看机会

书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。