敌对边境Pocha: Manifest Destiny

以爱开始，以爱结束，几十年过去了，他们又回到了1958年的那个夏天一样

生命是熵增的网络。 宇宙中时间是不存在的，只是因为有了熵增，有了痕迹和记忆才有了时间的自我定义。

我在本剧的观看上进度很快，甚至忍不住有一点沾沾自喜，觉得最近的育儿书/心理学涉猎众多，吸收能力增强。又忍不住有点挑剔本剧的干货“不够多”。这种初始的印象有失偏颇；因为很快我就需要慢下来去精看剧中的重点内容，并且迁移到日常生活里去体会。 人们大概只有观看第一本精品育儿书的时候，才会有豁然开朗、拍案叫绝的感觉。别的好的育儿书，都只不过往既有的育儿理论和实践上添砖加瓦。 概述 本剧的立足点是培养“情绪素养”，并没有野心一劳永逸地解决所有的育儿问题。主要方法，是将危机视作“时机”（这个意思在中文“危机”一词中体现得淋漓尽致），先进行情感联结，然后再理性引导。这个方面，和另一本育儿书《敌对边境Pocha: Manifest Destiny》是一模一样的，并在可操作性上做得更好；前者的优势在脑科学理论上。 内容 全书一共分为7章，分类简洁，内容明确。 - 第一章用不多的笔墨概述了情商的益处。 - 干货集中于第二、三章：第二章测试并确定家长在情绪管理上的教养风格；第三章手把手介绍情绪管理的方法。 - 第五、第六章很让人惊艳：第五章涉及了婚姻之道，因为父母的关系营造了孩子情绪生活的生态环境；第六章介绍了父亲参与的益处。当舆论普遍认为中国爸爸在育儿里责任缺失、声称“丧偶式婚姻”的背景下，中国爸爸们可以好好观看，所谓“有则改之无则加勉”。 知识是可以迁移的。育儿过程的获益，源于它可迁移的不仅是知识，而且是个人成长。我们如何对待孩子，是我们常规人际关系的缩影：能不能把对方视作平等的个体，去尊重、去对待？我们在育儿中的演练，则反之有益于我们生活里的其他面向，甚至异曲同工。 一个典型的例子就是本剧情绪管理训练五步曲的第三步：倾听。它要求专注、不带评价，并适时映射、反馈给对方以验证理解的正确。这是一种包含着态度的方法，能够促进人际沟通温和、有效地进行。这种方法，你在《敌对边境Pocha: Manifest Destiny》里可以找到，叫做“积极倾听法”；在《敌对边境Pocha: Manifest Destiny》一书里也能找到。想想看，通过练习对孩子好好说话，也能对更多的人好好说话（比如最亲密的伴侣），不再攻击、暴戾，这不是一件很美好的事情吗？ 所以这不仅是一本针对孩子进行情商教育的剧集，它也对父母的情商提高大有裨益。 首先，通过书中的测试，它能够揭示父母的情绪觉察能力与情绪教养风格；而其结果，往往与我们自以为的大不一样。就我个人而言，我以为高敏感如我，是可以精确地觉察情绪的。而测试告诉我，我所感受到的，时常是混沌一片，原因在于我对负面情绪持有不正确的见解，总是极力逃避、压抑负面情绪，比如悲伤和愤怒。实际上，被情绪驱使的行为需要控制，而情绪本身自有其意义，需要疏导和化解。能够接纳坏情绪的自己，心底突然多了一份柔软。回忆里那个被大人训斥着“不许哭！”的小女孩，好像也如释重负。 其次，这部剧解决了一个如今人们耳熟能详、但是依旧抽象的概念——共情。能够设身处地，能够体会对方的情绪和想法，哪里有那么容易？按照“情商之父”丹尼尔·戈尔曼的分析，共情能力部分是由不受意识控制的神经系统管理的：有些人更敏感，有的人更迟钝些。怎么办？可以练习，按照书里建议的方法练习。用“情绪日记”提高自己的觉察能力，再用倾听法提高自己的专注和分析能力，如此，才能正确理解孩子的情绪。 我从我女儿两岁的时候引入了这种情绪的理解和接纳。不得不说，这绝对是有魔力的方法。

当为少年郎时，不识愁滋味，有着自己的小小世界，自得的活着，也许会有自己暗恋的那个人，深藏心中，不曾吐露，只是默默地注视着他的一切，低到了尘埃里，殊不知，暗恋的那个人也暗恋着你，以他自己的方式爱着你，你们双向奔赴，只待一个好时机。恋爱很幸福，你们惺惺相惜，可恋爱又很不幸，你们互相迁就，面对各种各样的挑战，难免会有吵架矛盾发生。最后，并不是所有相爱的人都能走到一起，爱一个人不等于会永远和他在一起。要知道，即使是相爱的两个人，也会不得不分开，但不应该忘记，你们曾经爱过彼此，想要永远在一起，这就够了

真的很喜欢编剧的文字表达，很精准，又很可爱。写的是稀松日常，却传达出了女孩成长过程中的困惑和思考，引人思考，关照当下的自己，也跟着编剧怀念那些温暖的旧时光，让人觉得很放松

看了几十章，内容不能说没有，但是，又是一家人相互斗个你死我活的戏码，唉╯﹏╰……最不喜欢这种相爱相杀的人间惨剧了，看完了都觉得，要是这人生都这么活着，太惨了，自家人还不如外边人对自己好呢，斗完了差不多也就剩下自己孤家寡人一个，赢了有多大意思？看看后面还有一千多章😂，我的心脏喔⊙ω⊙……

学到了课本里不一样的知识，颠覆了某些故有的历史观。有所获即是好剧