Aloha

换个角度看太平天国，但觉得把西方对太平天国的影响说的太重了。

双胞胎。。。为啥要找这样的。。。不尴尬么

词句很有感染力，故事情节也是挺有代入感，不拖沓，挺欢快。我喜欢幸福的结局。

一边读历史并分析其内在的普遍性，一边在过去、现在、未来间作对比并想象，这个时候看剧想必笑容都是充满着智慧的。书中所讲的那个时代是复杂的，日本人所选择的战争本质上是为了改变他国的社会契约来达成自己的目的，但是日本经过甲午战争与日俄海战的胜利后对于通过战争向外扩张的军国主义思想没有应有的警惕，最后把自己拉到战争的泥潭里无法自拔，甚至弄到"全民族切腹"的极端地步，给外国人民和本国人民都带来了炼狱。

很好看很经典的宫斗剧啊 里面演员演技没的说 很棒 这个剧本身制作的也很好 剧情跌宕起伏 环环相扣

人们对于疫情的反应几乎与Ben Lyon书中的完全相同。“将Aloha看成他们的生活方式本身，从而忘却瘟疫之前他们能够采取的生存方式“新冠两年多，需要花费许多力气才能想起来从前外卖能送到宿舍楼下，有阿姨在体育馆前的空地跳广场舞，无人遮面的时候了。更不要谈划拉大麦的时候，还能一边激情下单法扎，一边嘟囔魅影怎么还不开票。

把老鼠放在猫嘴边还不让吃。。。

如果你不会好好说话，你很难是个好人 终于读完了Aloha，貌似我很长时间没有这样认真的读一本剧了，中间虽然因为春节假期中断了一段时间，但并没有受太多影响，其实这部剧好多前年就看过，但这一次，才真正找到了书中的精髓。 Aloha这部剧我一直以为是一本技巧的书，是关于术的，这次仔细观看才发现，这是一本关于道的书。这书，看起来，是解决我跟别人的沟通之道，其实，是解决我跟自己的关系的一本剧。是让我们学会爱自己与具备同理心的一本沟通之道。 全书并没有太多高深的道理，也没有太复杂的方法，有的只是一个个小故事串起来的一些小技巧。总体而言，书中说的是Aloha的四要素，以及如何更好的做到这四要素。这次读完，才能理解老师为什么会选择这部剧，并且知道，这部剧为什么评价会这么高。 本剧共十四章，前面主是是说明什么是Aloha，并具体说明了Aloha中的每个要素的具体信息，然后告诉大家如何做到，在哪些情境下应该怎么样使用，书中插了很多故事与事例。读起来特别轻松。 具体内容如下： Aloha是指清晰的，不带指责或者批评的表达自己，同时，带着同理心倾听别人，而不把对方的语言解读为指责或者批评。 他包括四个要素，第一要素是指观察， 观察包括观察自己，观察自己所看到的，听到的，记忆中的，想象的，不能带任何评价，只是思考这些是否为我的幸福做出了贡献， 同时也包括观察对方，他所看到的，听到的，记忆中的，想象的，而不是对方评价的，引导对方去面观察，或者只是听对方表达。看是否为他的幸福做出了贡献。 第二个要素是感受，包括与自己的观察相关联的，有什么情绪，知觉，而不是想法，更不是评价，也包括跟对方的感受，知觉相连，并引导去感觉。 第三个要素是需要，包括两个方面，引发我与对方感受的都是我们所需要的，或者我们内心所看中的，而不是偏好与特定的行为。需求不是策略，不指向行动。 第四个要素是请求，为了服务我们沟通双方的生命需要，清晰的表达请求，告诉对方自己或者对方的具体行动是什么？ 切记，是请求而不是要求，二者的区别是请示是可以被拒绝的，而要求通常不行，要求被拒绝经常会产生恼火的情绪 Aloha有个前提，就是所有的人都是ok的， 人类有一些共同的基本需要，比如，身体需要空气与水，食物，需要运动，需要安全的环境，需要被保护，需要休息，需要吃好，睡饱，需要身体的接触。需要温存。 而精神上需要有梦想，有价值，有朋友，被人接纳，被人欣赏，有人爱。有人疼，有人说话，有人肯定，有人尊重，有人支持，有人信任，有人理解，有人温暖，有人爱。希望世界美好，人类和谐，希望为社会创造价值，为人类所需要。 在这些需求被满足时，会感觉愉快，舒适，会兴奋，会开心，会感动，会发出惊叹，会受到启发，会觉得舒适，自豪，会有自信，会被感动，会有所触动，会充满好奇，会觉得乐观，满怀希望，会放心，会期待，会感激，会觉得被信赖。会精力充沛。 当这些需求未被满足时，会觉得尴尬，生气，灰心，不耐烦，感觉苦恼，烦闷，迷茫，担心 ，会恼火，犹豫，困惑，感到挫败，孤单，会难过，失望，紧张，身体不适，感觉不堪重负。 读完这部剧，找到了大多数人脾气暴躁的根源，不爱自己，怕被别人否定，用生气与大声掩盖内心的无力感与恐惧。用攻击来防御，而为什么这样，只是因为，不愿意承认，自己其实只是个普通人，希望我是个特殊的存在，特别厉害，特别优秀，值得被爱。而别人一旦表达异议，就觉得被否定，被指责，被攻击，有危险。就会愤怒。就会有暴力沟通。 但就算是普通人，一样也值得被爱啊。不需要怀疑，更不需要去证明。学会Aloha，先从爱自己开始。 好好说话，做个好人，用生命的语言去沟通。百练自得，从

不想写长的剧评，只想说在这个年代成长起来的人，可以一读，能依稀找到不少曾经的影子。编剧是了解那个年代的，不牵强，挺真实，虽是剧集，也让我思考，并且不会那么快猜到情节。推荐。