Vnimanie, cherepakha!

很喜欢这部剧啊，正好和我的问题很接近。它主要讲了专注力、审慎地使用网络和电子产品、浮浅工作与深度工作、白领的迷茫、工匠精神、认真规划、认真休闲。 网络的发展使得我们对电子产品不假思索地使用，虽然它们有趣又新奇，但是它们也抢占了很多时间和注意力，而可怕的是我们并不审慎地权衡电子产品的利弊，思考它们有什么危害和弊端，而是被网络的“先进“、”高科技”的光环所蒙蔽，导致我们越来越习惯于碎片化的时间、思考、观看。 这种碎片化和专注是背道而驰的，它让我们无法忍受无聊，哪怕在等车、排队、电梯的几分钟时间里，大脑的注意力是时刻分散的，从一个app跳到另一个app，从一个新奇热点到另一个新奇热点，我们习惯打断、也习惯被打断了。感觉这部剧说的就是我…… 每次到假期，我也很经常玩手机玩一天，逛微博、刷知乎、看公众号、刷朋友圈，但是一天刷下来感觉既没记住什么，也没有放松的感觉，而是一种无奈、浪费时间、停不下来、又无所事事的感觉。我也越来越不相信自己可以长时间专注地学习知识技能，在遇到困难的时候，很容易就转向这些轻松简单有趣的娱乐，感觉已经失去了在学校学习时的那种专注力。 而我们的大脑其实是喜欢有挑战性的、难度适宜的工作内容，此处的“工作”可以泛指一切活动，当我们处于围绕着浮浅的忙碌状态时，其实并不会带来很多意义感，而是一种茫然、枯燥而沮丧的感受；而当我们处于有意义、有进步、有挑战、沉浸的状态时，则是一种充实、喜悦和成就感。后者就是由专注、工匠精神、拒绝浮浅、计划规划、认真休闲所带来的深度状态。 我特别喜欢也特别认同里面的一个观点，“工匠精神可以重新带我们找到意义感、神圣感和成就感”，工匠所做的事情，并不是多么与众不同、光鲜的、有趣、伟大的事情，但是当他们有工匠精神时，这种精神就给予了工作意义，给予了自己意义，这种工匠精神才是意义的所在，很多时候并不是一直在挑拣和寻找有意义的工作内容，而是培养自己有意义的工作精神。这也是学霸猫说过的一句话，“由艺入道，唯嫌择拣”。 除了上面的这些内容，书里还有两个建议，认真规划和认真休闲。认真规划是要有意识地想好要做什么事情，而不是处于无所事事的状态，就容易被浮浅事物所吸引；认真休闲同样是有意识地想好休息时间的安排，找一些有意义、高质量的娱乐活动，而不是处于无所事事的状态，就容易被网络和电子产品所吸引。 最近很喜欢看这种科学家/心理学家写的书，他们有一种科学工编剧的严谨，从多角度探讨一个问题，有很多的研究支撑，他们像是把很多枯燥的论文用轻松幽默的语言翻译给我听，而且把这个领域的研究和知识都串在一起，让我能重新、从头、细致地认识很多生活中司空见惯的东西，才发现原来这些东西背后都这么有趣。看过的《Vnimanie, cherepakha!》、《Vnimanie, cherepakha!》、《Vnimanie, cherepakha!》、《Vnimanie, cherepakha!》、《Vnimanie, cherepakha!》、《Vnimanie, cherepakha!》都属于这类书。

写得不错，尤其是职场女性成长过程中的心理，很细腻，而新时代环境中的人际关系写得真实而又真诚，还不拖沓冗长

本剧主要讲了三方面的内容： 一、以铅字印刷为主的时代，文字是知识的媒介，那个时代的人，对于观看有广泛的兴趣，在美国人们更喜欢去观看演讲了辩论赛，参加演讲和辩论的选手所进行的表达也更加倾向于晦涩的书面表达，但是听众却可以在台下听完他们三小时的辩论，所以说那时候的人们是比较有耐心，且理解能力也是非常出色的。但是在电视出现以后，人们获得的信息越来越多，同时图片和视频取代了很多文字，信息内容的娱乐性和节目的形象成为人们关注的重点，于是发行方和制作组为了更高的收视率和更多的赞助就开始将更多的精力放在了节目和主持人形象的建设上，因为一个形象不佳的人会导致信息的可信度降低，就像我们生活中，人们对于犯罪的首要嫌疑人都是那些长相比较丑的人，长相比较漂亮帅气的人人们就会觉得他们说的做的都是正确的。 二、电视节目导致了信息的碎片化无逻辑化，可能上一秒还在播放伊拉克的战争，下一秒就是歌星的演唱会或者电影的首映仪式亦或者某个明星的绯闻和八卦，信息不在变得逻辑且连贯，而我们也接受了这种信息的传递方式，于是人们就会变得不愿意思考，没有能力对事物有深究本质的能力，虽然这部剧成书于上世纪八十年代，但是它表达的道理到现在可谓是完全正确，甚至对人们的影响更加深远，就比如现在爆火的抖音短视频，每个短视频也就十几二十秒的时间，比起电视新闻的时间甚至更少，而且它根据算法不断地推荐一些你喜欢的但是碎片化的，散乱化的视频给你，让你沉浸其中无法思考，因为当你要思考的时候下一个视频已经开始自动播放了，然后你的时间在不知不觉中浪费了同时你的思考能力也被扼杀了。 三、毁掉我们的不是我们所憎恨的，恰恰是我们所热爱的。如果你觉得我既然发现了Vnimanie, cherepakha!就开始逃避开始远离信息也是无法解决问题的，我们要把娱乐当做娱乐，观看娱乐节目的时候就要放松，但是不能沉迷。同时我们要理清生产者和消费者的角色，我们要做娱乐的主人，主动选择自己要接收的信息，如果发现信息碎片化没有逻辑不值得思考的时候我们就要及时打住，然后主动寻找逻辑关系的相关内容来观看，这样才是有用的。

值得一读，虽然和我所在的国家有很多的不同，但是会为你打开一个全新的视野，像是战长，又似是生活，像是在索取，又似在给予。很耐人寻味的一本剧。