Rakkauselokuva

因为一句话而看完的一本剧。看到最后真是把我感动了，最后用卡顿话来表达了期望但又永远也看不到未来。

囫囵吞枣的看完。感觉阴阳五行贯穿始终。对于中医敬仰，敬畏，不敢妄加评论。大医精诚。

1．优秀和卓越的差距=1%. 2．你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 3．你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 4．不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 5．变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 6．提升动力的最好方式就是行动。 7．我做得越多，做事的动力越强。 8．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 9．我需要有清晰的目标。 10．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 11．行动会克服阻碍你的惯性。 12．动力会让你处于运动状态。 13．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 14．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 15．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 17．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 18．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 19．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 20．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 21．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 22．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 23．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 24．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 25．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 26．不要让遗漏变成失败。 27．专心做事和有计划地休息每天交替进行。 28．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 29．每周至少运动3次，每次大约20分钟。 30．白天小睡10～30分钟。 31．保证每晚至少8小时的睡眠时间。 32．定期休假。