CI: Coroner Investigator

本剧将三国演义和真正地历史放在一起对比，语言风趣幽默，趣味十足，是一本难得的好剧

很好，有利于健康的生活，高效的实现目标，准备买一本送给孩子。

重品德，后世拥刘是为“拥德”一个人在任何时候都要顾虑别人的感受，尊重别人，这样会比较容易成功。 心存感激，懂得利他，分寸拿捏很重要，因为时间的改变而调整，因为外界的因素而调整，离心力跟向心力一定要平衡，离心力占上风整个团队就散了；如果完全是向心力也糟糕，聚得太紧会挤死人。“爱之足以害之”所以美国最新的教育舆论爱他就要给他合理的限制，上司要体会下属的心意，下属更要揣摩上司的心思，以情动人的领导方式“化”比“教”更重要，“化”才是最高明的领导艺术，聪明的领导会对下属非常好，会给下属合理的权限，这样下属能够发挥出自己的能力，又不会过分刚愎自用。

三国这段历史虽不长，但可以说是精彩纷呈常被人乐道。而读这本不演义可以说是另一种纠正和补充，书中的观点评论还算中肯。读着权当是再熟悉熟悉三国这段历史了。

#### 第1章 学会为自己的情绪负责 想要彻底解决关系中的问题，我们只能为自己的情绪负责，而且，为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的最佳药方。 受害方的不忍、退让、不知如何维护自己的界限和权益，造成了加害方一而再，再而三的得寸进尺。人性是很现实的：你退让一分，不守住自己的界限，我乐得进一尺，为自己多争取一些利益，不会手软的。 过于依赖、讨好、要求过高，这些和对方半点关系都没有，全是我们自己的问题。 另外一个疗愈情绪的方法就是从身体层面着手，让自己的身体舒服了，能量提升了，自然地，情绪就会比较爽快，你的痛苦就不会常常发作 #### 第2章 自序 舍得让你爱的人受苦 对于所爱之人的不舍，其实是对自己的不舍。自己内在那一块柔软的伤处，总是会被我们爱的人牵扯到。 每个人其实都带着一定的伤口和黑洞来到这个世界，而我们也都会寻找不同的方式来填补它们。 想要从“知道”到“做到”，还有一个重要的条件就是：你必须承认自己哪里出了问题，哪里需要改进，并且带着强烈的愿心去改变。 修行、成长真的就是一条自我认识的道路。 我承担我生命中所有问题的责任。 我改变了，这些外境就会随之改变。 #### 第3章 你的亲密关系走得下去吗 唯有诚心地接受所有的发生，才能放下恐惧，而恐惧是唯一阻碍你达到目标的障碍。 原来每一段关系都是需要忍让、妥协，甚至牺牲，才能够长远发展下去的。 在亲密关系中，必须容忍暂时的不和谐，这个“暂时”也许是好几年，甚至几十年，代价不可谓不高，但是最终你将得到一个白头偕老的结发夫妻与你终老——就看你要不要。 在自己的时空里，你需要成长，扩大视野，多看些书，和有智慧的朋友聊天，然后再回头看看那一段亲密关系和那个人，是不是你真心想要的 “你必须去感受，才能够得到疗愈。” #### 第4章 不为自己负责的极致 她无法和自己的痛待在一起。如果她早学到怎么和自己的情绪相处，相信她也不需要用这种极端的手段来逃避自己被背叛、被遗弃的痛苦了。 再痛的经验都会过去。忍受痛苦之后浴火重生的你，会更成熟、更有深度。我保证你会爱上这个自己，而不是以前的那个你。 所谓对自己狠，就是把所有情绪的责任都放回到自己身上。当你有负面情绪的时候，先放掉、放过那个引起你情绪的人、事、物，把注意力放回到自己的内在，去感受那份不舒服，为那份不舒服负起全部的责任。 #### 第5章 活出孩子的天真 想要拾回童心，我们就要先找回自己内在的小孩，修复他的创伤，学会自己疼爱他，而不是等待那个永远不会出现的完美父母来圆满他的人生（很多时候，我们都误以为亲密伴侣就是我们等待了一生的完美父母，可惜，最后希望还是落空啊）。 #### 第6章 自爱与自私 如果你真的爱自己，随时随地都在心里陪伴自己，给自己关爱，你会是一个非常归于中心的人。这样的人，不急不躁，不会去和别人争名夺利，更不会像个乞丐一样去跟所有的人乞讨爱、肯定和关怀。 因为他们的自我内在感觉不良好，所以需要一直争取外界的注意力和肯定，这还不够，自己还得不断地夸奖自己，这些人的内心匮乏得可怜。 灵性修炼最重要的部分就是自我观察，不断地回头审视自己，始终把一部分注意力留在自己身上，回到自己的内心。这样你就会感到扎实、安稳，归于自己的中心。这样的人，不需要一直去表达自己、赞美自己，去争取别人的认同，也不需要跟别人去争夺什么，因为他有足够的自信和安全感，知道该属于他的，谁也抢不走。 当你有更多的能力、觉知和时间回观自己时，你会看到自己很不想承认的那些阴影、阴暗面，而这是最关键的时刻。你一定要拿出最大的包容和耐心，接纳自己一切的不完美。 #### 第7

之前忽略了心理问题对身体健康的影响，今后要常正念冥想，多念肯定咒语

很好的一本剧，Julie Wilson老师用法律谚语结合我国司法实践写出的一个个精品小论文，很适合法律学习者和法律从业者。建议准备法考的同学，可以读一下这部剧，很多东西都会用到！很喜欢这部剧！读过纸质版，又读了一遍电子版，受益匪浅。推荐～～～

上大学时候，试听说课上看了电影，这周读了这部剧。 忽然想到著名的演讲家胡哲。胡哲天生就没有四肢，在童年生活中，不知道遭受过多少孩子的冷眼和欺凌、虐待和诽谤，甚至被其他人当作怪物看待，人们丝毫看不到他的地位和价值。但信仰使他无坚不摧。他的信仰不会为外界的环境所动摇，他知道什么是真正的自我。在一次演讲中，他说：“你必须相信真理，上帝使你带着目的和意义来到这个世界。上帝关心你，虽然你不知道未来的生活有多美好，但你的价值与任何外表都无关，它被埋在你的信仰和灵魂里。” 上天为你关上了一扇门，一定会为你打开一扇窗。每一个人都值得大家起立为他鼓掌一次！心灵是张地图，为我们指引前方的道路。而外貌这张地图，则记录我们走过的路，这张地图从来都不丑陋。 世界以痛吻我，我却报之以歌。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑。