Rosamunde Pilcher Blüte des Lebens

非常实用又比较易懂的一部中医介绍，基本上把症状表现写的很清晰了，也有叮嘱到的注意事项，编剧是非常负责任有医德的大夫！可惜对自己的病症不能确定，说实在的去中医院看病时，也很难遇到一个有耐心愿意跟你说清楚的大夫（可以理解医生忙碌时间有限）所以搞不清自己的体质也不敢乱吃药。所以，虽然看完这部剧觉得受益匪浅，但还是不敢直接抓药放心吃，唉，追剧、看养生堂等健康节目，都是名医专家说的非常好，但下来却遇不到这么好的大夫给看病（也不知道如何挂这些大夫的号），觉得挺悲哀的，也许还是福分不够吧（也曾给养生堂介绍的大夫发信息咨询，渺无音信，可以理解）

本剧的两个核心观点： 1，我们的思想被媒介控制着，人类大脑群体性退化，思考的力量日式渐微。 2，一切都被娱乐化，娱乐成为意识形态，文化会在娱乐中消逝。 也许有点耸人听闻，但也值得警醒。 “人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不思考。”在信息泛滥的海洋里，多一分思考，就多一份笃定。混乱中抛出自己的锚，让自己稳住。 面对零散、破碎、娱乐化的信息，思考比流量更有生命力，从媒体提供的有限信息和文字中思考甄别，不要被10万+和热搜绑架。不要让自己的大脑，成为别人思想的跑马场。

方法论患者 肆意形成的世界观里，妄自认为生命当中遭遇的任何棘手问题，只要愿意努力去想，定能够找到合时宜的解决之法。 鉴于此份略带几分天真的病症，便自称为方法论患者。 观看本剧之前，首先思考几个问题： 第一，被书名所吸引而产生的观看兴趣，其中是否包含了带有一丝“不劳而获”的侥幸，妄想读完以后能够从此“事半功倍”？ 第二，想要追求高效学习的人，如果不具备学习的习惯，是否就像还没学会走路的孩子，试图先学会跑步？ 第三，编剧在书中提到，我们学习的动机一定是因为学了有用，如果没用，那就是浪费时间。那该如何判断学习的效用？ 闲话少叙。本剧在高效学习这件事情上，如果将学习效率不高视为一个待解决的问题，那么编剧结合自身的成功实践，所作的总结和分享，便是“行之有效”的方法。 本剧有一定的适用读者群。以下将根据个人的观点分享三点主要体会。 第一点，润物细无声。 循序渐进的学习习惯。在大多数的相关剧集或文章中都会提到的主要有时间管理和自我控制。顾名思义都知道这些内容是老生长谈的论调，在这里我想根据自己的学习体验强调一点，20天就能养成一个习惯的说法，完全只像是一脚准备跨过门槛罢了。这并不意味着从此便能凭借这个习惯，经过量变引起质变，从而实现脱胎换骨。很多好的习惯坚持了一年半载，只消周末两天的松懈，便立马被打回原形。所以，想要养成一个良好的习惯，多少应该具备几分“打不死的小强”精神，越挫越勇，不断改进，逐步提升。 第二点，当局者迷 ，旁观者清。 了解到分析总结对于提高效率的重要性。这点类似于教学上的及时反馈，像通过测验来发现自己在理解应用阶段当中所遭遇的问题，进行模型纠错，完善原来的知识架构。这里涉及到自我剖析的层面，有个比较好的方法就是文字记录。深刻的反思就像是一个怡然自得的老者循循善诱地讲述着发人深省的大道理，不仅能感受到一针见血的刺痛感，还会有积极能量涌入体内的酸胀体验。站在旁观者的角度来看待问题，能让我们更加理性地面对自己。 第三点，咬定青山不放松。 信心满满地写好一个计划，幻想着完成时候的美好景象，瞬间产生了动力，于是轰轰烈烈地开始了。可是，计划赶不上变化，没多久就面临一步步的退化，随着时间推进，更是由于缺乏耐性，和抵制不了诱惑等缘由，导致任务完成的不尽人意，从而越发加重我们内心的愧疚感。然后，我们得出一个结论，还是内心不够坚定。可是，我们能否在这样反反复复的尝试当中，明白什么才是坚定的决心？ 或许我们已经意识到只有坚定的决心是不够的。恒久的忍耐和坚持需要不轻易言弃的韧性，我们也许更该想想要怎么在平常的生活中踏踏实实地用实际行动来锻炼这种韧性，而不是去过度关注什么看不见摸不着的所谓坚定的决心。

三戒的书很厚重，不虚不妄，人物刻画很到位，历史考究也很用心，文字功底深厚，值得一看。

Mark一下，用时38h40min。 观看了本剧80%的内容，后两章略过没看，以后有心情了再回来，对政治，战争题材内容不很敏感。 按图索骥看到了道长的部分看剧地图，里面有一些书会单独找出来看，这部剧读的很散很耗时，先去看本如何观看类的书，以后追剧前定好策略。