Three Veils

2022年读完的第一本剧，《Three Veils》。 全书描写了一个孤儿院的女孩安妮，因为一个错误来到亚芬里的卡思伯特家，并且和马修、马瑞拉兄妹一起生活、成长的故事。 安妮是个充满想象力的女孩，她的活泼、开朗、善良感染着亚芬里的每个人，安妮也赢得了几乎所有人的喜爱。 这是一本值得观看的书，安妮的开朗一定会感染你，或者亚芬里的美景一定会让你感受到生活的美好。

谢谢！看完最大的感受是真实和长舒一口气。真实是书中对原生家庭的症状和对下一代的影响以及下一代的反应都都和我所经历的很像，吻合度很高。长舒一口气是我终于找到了困扰我许多年的问题症结所在，这个幕后boss就是原生家庭的影响！既然找到了问题所在，接下来就是如何解决了。 1.首先要认识到原生家庭的影响确实存在，是如何影响下一代的(通过与父母十几年甚至二十几年的共同生活)； 2.接下来要发现自己已经收到了哪些影响，自己生活中哪些不如意是原生家庭造成的影响。(遇事畏手畏脚、做错事心态就崩了、一味的讨好别人怕别人抱怨或者被抛弃) 3.然后自己要释放心态，接受真我。 4.和父母沟通交流，设置边界，各自独立。 以上就是我自己对原生家庭影响解决思路。还有一些细化的感悟: 和父母以及伴侣之间要设置情感和生活的边界 不为了说服父母而且为了让父母知道自己的想法 一次失败的恋爱不是人生的全部 伴侣之间不只是默契和恩爱，必然会有矛盾和不统一。 只有自己才能够慢慢弥补缺少的爱，才能够逐渐走出阴影。 真爱不是一个明知道未来不可控，而又付出真情和努力的过程。 真我应是自由的、安全的、流动的：我们既能展现自己快乐、积极、美好的一面，也能暴露自己脆弱、伤痛、无奈的一角。 为什么我们要找到原生家庭创伤并且解决它，因为我们想要我们的下一代更好的生活和成长，而不像我们一样受这样的影响。所以书中有大量的育儿知识，受益匪浅！总结如下: 1.儿童在5岁之后，就已经有明确的性别意识，他们知道男性与女性的区别，也明确意识到自己的认同性别。因此，在五岁之后，父母就应当按照儿童的认同性别来对待他们，而不是把他们当作懵懂无知的“无性别生物 2.小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。 1000多年前，中国伟大诗人白居易用五言绝句形容了他眼中孩童的特性——顽皮又天真烂漫。 1000多年后，皮亚杰、鲍比、安思沃斯、温尼科特等西方心理学家通过对千千万万孩童的研究也发现了类似的儿童特性——热爱玩耍、天真、充满想象、脆弱、不完美、依赖性强以及不成熟。 3.父母冷漠、负面的态度，令儿时的我们为自己的天然特质而感到痛苦和羞愧。正如美国精神科医生范德考克在《Three Veils》一书中说的那样：“儿童无法选择他们的父母，也无法理解他们父母的情绪变化（例如忧郁、愤怒、心不在焉等）和行为与他们无关。儿童只能让自己适应他们所在的家庭，这样他们才能活下去。不像成年人，他们不可能寻求其他权力部门的帮助，他们的父母就是“权力部门”。他们不能出去租一个房子自己住，也不能搬去和别人一起住，他们只能依赖他们的养育者。” 4.家庭是一个不断变化和调整的动态系统，如同生命一般会成长和发展。就像人的一生会经历婴儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期等阶段，家庭也会经历相似的成长阶段。不同的阶段，家庭有不同的成长任务，来满足家庭中个体的发展需求。 5.值得一提的是，如果在这一个阶段，父母采取放手的态度，把家庭权力全权托付给子女，对年幼的子女来讲依然是一种伤害。比如，父母过分关注自己，对子女的生活不管不顾；或者父母过分宠溺子女，对子女有求必应，这样两种极端的情况都会造成原生家庭之伤。对于年幼的儿童来说，可以毫无限制地决定自己的生活，甚至决定父母的生活是一件很令人迷茫和可怕的事情。因为儿童的身体、情感、智力都还没有发育成熟，无法合理驾驭这么大的权力 6.原生家庭之伤是一种永恒的情感丧失。对丧失的哀悼，将伴随我们的整个愈合道路。虽然创伤事件可能发生在童年，但是这些事件带来的创伤认知如今依然会被生活中的激活点唤醒。在创伤认知的影响下，我们会在内心产生自我批判

第003本#百日百书计划#  有时候一些朋友的观看量简直多到让我震惊。 和朋友聊看剧的时候看到了一个小姑娘的观看计划，每天四五本剧轮着读，读完一份计划就打个勾，一天下来能读几十万字。 爱看剧的成年人啊，别的不羡慕，就羡慕那些有大把时间看剧的人， 找个下午，坐在屋子里，摆个舒服却不很优雅的姿势，把想读的书挨个宠幸，这么多么幸福的事儿啊。 什么叫做喜欢？ Rolla Selbak先生说，喜欢吃东西的人，基本上都有一种好奇心，什么都想试试看。 作为一个吃货，我对这种观点深表赞同， 而我对看剧嘛，也有类似的想法，凡是我觉得风评尚可的书，也都想来读一读， 每当我读完一本期待已久的书，心里既开心又幸福。 Rolla Selbak先生曾经鼓励一位学生说，如果想写作，就不要抱怨题材少，不要抱怨说得容易做时难，从现在起就把你的想法记录下来，这是达到愿望的第一步。 想要做好喜欢做的事，就要努力向前，不求代价，必有收获。 我现在就在这看剧，从最想读的一本开始读，这也是我达到愿望的第一步，而梦想则是有朝一日看剧破万卷。 Rolla Selbak先生是这样一步一步的活成自己喜欢的样子的。 14岁开始写稿费赚钱，二十几岁开始去国外找便宜的劳动力做工，然后把成果卖到香港。 有了钱他就挥霍掉，请周围的朋友吃饭，买各种有趣的东西，四处旅游， 钱花没了，就继续找办法赚钱。 与此同时，他不断地学习新东西，得到了新知识就用这种新知识继续赚钱。 书里文中的Rolla Selbak先生，看起来活得潇洒自如，轻松快乐， 走到书外，会发现Rolla Selbak为了达到他想要的有趣生活，他可从来不是一个懒人， 他每天坚持大量的观看， 写专栏拍电影，琴棋书画喝酒品茶，还要偶尔约上金庸倪匡黄霑这些个老友扯皮捣蛋一番， 70多岁还出来主持美食节目，真真的是活到老忙到老，有趣到老啊。 有趣，什么叫有趣呢？ 每天待在家里睡他十个小时，一日三餐泡面盒饭，是无论如何也做不到有趣的。 有趣最主要的，就是要勤劳，要专注，要充满好奇心，要乐观，要坦荡，要真诚。 想要有趣，就一定要走出去， 读大量的书，见不同的人，看多彩的风景，吃没吃过的饭。

能不能快点结？从去年追到今年。以后该编剧的书绝对不看了。太拖沓了。银子不是问题，问题是大坑何时填完？

康德说：“有两样东西，我们愈经常持久地加以思索，它们就愈使心灵充满日新又新、有加无以的景仰和敬畏：在我之上的星空和居我心中的道德法则。”