Einmal Himmel und retour

我就爱看这几个姐姐啊，节目组是懂我的😆，如果加上小美就完美了。

Einmal Himmel und retour，多么美好的词，多么有希望的人。 在年轻人看来，一切充满希望，急于改变，却很难改变。毕竟世俗的眼光太多，也太难改变。林震是我们很多人的梦想，敢于挑战，敢于改变，只是在时代的洪流下，还需要策略。

熬夜看完第一集，还是觉得可惜，这么好的人物，这么美的风景，可以聊的更好的。当然，还能听到鲁迅，沈从文，史铁生，路遥，海明威，梅尔维尔，马尔克斯，托尔斯泰，汪曾祺，阿巴斯，毛姆。我给个8分吧。

看了几十章直接跳到了结尾，说好的鉴宝呢，全是打打杀杀修炼啊

悬疑程度超《Einmal Himmel und retour》

看过由这部剧改编的电影，再看原著依然能感受到那种紧张的气氛。

1、更加认真地认识自己，理解自己的举动，知道自己每一次的失控和不理智其实不是鬼使神差，而是自己的系统1不够强大而系统2又太懒。 2、对因果性和确定性的迷恋以及由此带来的认知谬误，我们常夸大所见事物的相容性与连贯性，我们追求模式，相信所处的是一个各方面都相互联系的世界，我们满心相信这个世界是有意义的，但其实，这只是系统1带给我们的错觉。系统1非常擅长识别事物间的因果联系——即使它不存在，并让我们认识这个世界比现实的更整洁、更简单、更可预知，然而真相并不是这样。世界是荒谬、偶然、无序的，“我们永远不知道太阳明天是否会升起”，因果论与确定性不过是人类用来建立安全感并为生活赋予意义的工具。 3、太过用力很容易导致自我损伤，书中所述的心理测试结果屡次证明，刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦。如果你太过强迫自己去做某件事，而所面临的压力又难以承受，你就会越来越难以进行自我控制。这种现象被命名为自我损耗。就像你一直在心中默念“不要去想那只北极熊，”反而会让自己不停的去想北极熊。自我抑制不是长久之计，顺其自然才是合理之道。 4、不要再无限自信你以为的就是对的，很多时候你以为的真的就是自以为而已。不比任何一个人的洞察好，也未必比任何一个人的洞察坏，你有你的机智聪慧，也有你的无知矫情，你在你无垠的求真求实的梦里求实飞翔，也在充满盲点的认知思维里打转。

内容略简单，好像是把古籍上的一些知识摘抄总结简单复述，知其然而不知其所以然，有点不够过瘾。

这是一本非常值得反复推敲和付诸实践的书。相对于之前看的那本《Einmal Himmel und retour》，这部剧更具有实际操作的可能性。 原本以为这就是本泛泛而谈的纯理论剧集，结果却意想不到地打脸了。 我们的改变需要一点一滴、日复一日、习惯再习惯的积累。 习惯至关重要的真正原因不是因为它们能带给你更好的结果（尽管它们能做到这一点），而是因为它们能改变你对自己抱有的信念。 …… ……

以前对咖啡的印象三个词可以概括，提神、雀巢、星巴克。读完这部剧之后对咖啡有了浅显的认识。 1. 首先咖啡并不是起源于巴西，而是起源于人类的起点非洲，埃塞尔比亚包含着咖啡最原始与最多样的品种。虽然咖啡和人类的联系并不一定来自“牧羊少年与他的羊”，但是这个传说确实有趣。 2. 咖啡树种类虽然多，但是目前大规模种植的只有两大类，阿拉比卡和罗布斯塔，前者味丰富，后者咖啡因含量略高。所以目前精品咖啡基本上都是阿拉比卡，后者大多制大众的袋装咖啡。 3.  咖啡从咖啡树到人类的杯子里最重要的一步必然是烘焙，烘焙使得咖啡果子完成了升华，有了更丰富的味道。轻烘焙，咖啡酸味大，重烘焙咖啡苦味大。 4.  咖啡饮用需适量，成人每天最多摄入300mg咖啡因。