Sticks

这部剧需要耐着性子看，不然没有农村生活经历的人会对贾老师絮絮叨叨讲述的农村的鸡皮蒜毛、自私狭隘、斤斤计较、肮脏不堪、贫困落后、伤风败俗颇不耐烦也难以理解。只有在那个环境根深蒂固的活过的人才能如此详尽地展现农村生活的真实面目，好的坏的善的恶的，不管你喜欢不喜欢，就在那里。不论哪个朝代，不论何种变革，农村农民总是首当其冲，往好冲的时候少，往坏冲是主旋律。世世代代种地的农民却总是忍饥挨饿最多的一群人，视土地为珍宝的农民把自己的青春、劳力奉献给土地，却因为生命局限于土地而处于劣势，被城市甩远，与时代脱节。庆幸自己不是农民。

这部剧真的是超级疗愈，看的时候心境平和，偶尔会不自主的笑起来。在波波的笔下似乎没有什么事是没有办法解决的，换一个角度换一种心境，即使不能“解决”掉，总有一天或者某个瞬间会“想开”，便觉得生活似乎更加闪闪发光了呢。

两千年来，始终都无法解决好中央和民间的财富分配问题，而如今，强悍的中央则让土地财政成为了地方政府的重要收入来源。分久必合合久必分或许会以一种 中央与地方 的财政分配拔河的形式展现。

《Sticks》 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ●法国人的平均睡眠时间为8.7小时。 ●美国人的平均睡眠时间为7.5小时。 ●日本人的平均睡眠时间为6.5小时。 一天午休时间超过1个小时，会加大患痴呆症的风险。同时，东京大学的研究团队在欧洲糖尿病学术会上也表示，一天午休时间超过1个小时，会加大患糖尿病的风险。 睡眠负债带来的身心伤害是可怕的。 而一旦睡眠负债得以还清后，个人的表现就会变得很棒。 睡太久并不能提高你白天的表现。 反过来说，哪怕不能如愿增加自己的睡眠时间，通过改变睡眠的方式，也可以提高睡眠质量，让自己以一种良好的状态起床。不仅如此，还能增加工作的动力。 但结论是人不可能做自己想做的梦。除了偶然巧合外，“事先的想法与梦境相一致”或者“因外部刺激导致梦境发生变化”的概率几乎为零。 只要睡眠的深度以及过渡方式能和平常保持一致，就可认定为是优质睡眠。 打呼噜就是这种病症的危险信号。如果被家人指出呼噜声很大、呼吸时常会中断的话，那就有可能是患上睡眠呼吸暂停综合征了。 明明睡了觉却依然犯困的人，最好在起床时有意识地用鼻子呼气、吸气。白天也要有意识地练习用鼻子呼气吸气的腹式呼吸。在此基础上，每天睡前通过深呼吸让交感神经趋于平静，同时让副交感神经占据主导位置。当习惯了这种腹式呼吸后，睡眠过程中就不会再出现用嘴呼吸的情况，进而也就解决了打呼噜的问题。 睡眠周期为120分钟的人，也是在入睡后的90~110分钟才进入到深度睡眠，所以要说黄金时间的话，至少是入睡后的90分钟。 黄金90分钟的三大优点： ① 通过睡眠调节自律神经 ② 促进生长激素的分泌 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 ③ 让大脑状态趋于良好 不安腿综合征也被称为痒痒腿综合征，其症状表现为睡觉时腿会随意地活动，并伴有瘙痒感。因此，患者同样无法拥有黄金90分钟的睡眠，第二天清醒时的状态也较为糟糕。 入睡前，做一些舒缓的运动也可以有效提高体温。但运动过度的话，会刺激到交感神经导致睡不着觉，还可能会造成疲劳感和疼痛感。所以，从睡眠的角度出发，不建议大家这样做。 例如，遇到了烦恼、一直工作到临睡前，抑或是玩游戏、玩智能手机而让大脑处于兴奋的状态，都会让人很难睡着，而且睡眠质量也得不到保证。对于失眠症患者来说，来自大脑的影响占很大比重。 通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 所谓的咖啡因能驱走睡意，其实是因为咖啡因可以妨碍促进睡眠的腺苷发挥作用。具有令人清醒作用的咖啡因，主要源自咖啡豆以及可可豆等植物，在动物的体内并不存在这种物质。 发作性嗜睡症，其睡眠过程中会表现出两个异常点。 其一是入睡潜伏期非常短；其二则是通常在入睡90分钟后才过渡到的REM睡眠，会在入睡后马上出现。 据说蓝光对视网膜有害，但是与其消极的一面相对的，它也会给各项生理机能带来积极的影响，例如它在“保持清醒”和“提高效率”等方面就发挥着重要的作用。 “清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 只要入睡所需时间变长，人就很难入睡。即便睡着也是处于浅睡眠的状态，同时还会错过黄金90分钟，导致睡眠质量的整体下降，而且第二天清晨还会起不来。这样一来便陷入到了一个恶性

剧情墨迹，男主对女二就是揣着明白当糊涂，想要人家合伙创业，明显女二想要他这个人，对女主就是爱而不得，破镜重圆，结婚前夕分手，让女主和女主妈多年来饱受流言蜚语就是因为创业失败背债，“好心”让女主不要一起还债。说出来一起解决或者让女主选择会死啊！还有张青那对百分百最后也是为爱让步。剧情落于俗套，职场也没写得多出彩。娜扎漂亮，演技进步了一点，还是经常瞪眼睛。

知识改变命运，读历史能明鉴。回想一下多少成功者喜欢观看历史来让自己更清楚更能找到低谷期的动力。忽想起一句：一将功成万骨枯。现在的社会而言：多努力 不被他人用 就要用他人。

剧评几乎不包含任何剧透，放心观看 第一次观看破案和凶手双视角叙述的推理剧集。我们以为自己是上帝视角，但是编剧总会埋下不经意的伏笔，把上帝视角的我们依然可以蒙在鼓里。手法真心赞美。 在剧情来说，从《Sticks》作为引子，一边叙述事实一边欺骗读者，把情节的节奏牢牢把握在自己手中，让我一边看着侦探推理时的精彩，一边看着犯罪者快人一步，在最后自以为了解了事情的真相后，还有巨大反转，就像吃完糖果后，还有更加猝不及防的美味。 从主题来看，无论是谁，做的事情都有真正的含义，因为一层层的"自觉正确"的想法，才让悲剧上演。本剧集将"可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可怜之处"的辩证思想体现的淋漓尽致。 强烈建议读这篇文章，也期待编剧有新的剧集，让我还可以酣畅淋漓的感受这份痛快。

管理是一门基于社会学与心理学的科学。而很多时候，我们连管理中最基本的概念和原则都不懂，这是一本学习管理的必看剧。

《Sticks》，期货市场交易，简单易懂。 成功交易中的每一个必要决策： 市场：买卖什么？ 头寸规模：买卖多少？ 入市：什么时候买卖？ 止损：什么时候放弃一个亏损的头寸？ 退出：什么时候退出一个赢利的头寸？ 战术：怎么买卖？ 按其法则或许可以应用到证券市场。

纪念一下对于wg的呈现