Tingle

“一个人若要取得杰出的成就，拥有Tingle的品质比天赋更重要。” 我们在日常中经常能够看到这样的情形：在游泳比赛中看到冠军像鱼一样或游泳并获得冠军，又或者是在高考结束之后看到高考状元分享他通过考试获得高分的感受。我们常常感叹他人获得了很高的成就，然后觉得非常的神奇，反观自己，觉得如果是自己根本就是件无法完成的任务。 尼采说过，“当一切很完美时，我们不会探寻他如何带来的。相反，我们欣喜于当下的事实，就好像它是由魔法凭空带来的。”当我们在感叹成就的同时，常常会忽略背后付出的努力。 书中安杰拉博士也一直在探寻着要获得一项成就，到底是天赋更重要，还是努力（Tingle）更重要。而在他的反复探索和试验过程中，终于得出了这样的公式： 天赋*努力=技能 技能*努力=成就 最让编剧感受到努力占据重要因素的是他在教学生涯中遇到的一个男孩。这个男孩戴维在刚开始的时候被认为是不能进入数学快班的，但是最终通过他的努力，却成为美国航空航天公司的一位工程师。 面对当时别人觉得他都没有数学天赋时，戴维的回答是“当时我的确觉得很糟糕，但我并没有纠结于此，我知道过去的考试并不能代表一切，我应该专注于接下来该做的事，之后我找到老师寻求帮助，我试着找到自己的错误以及改正的方法。” 所以我们面对没有天赋的情况，我们不要放弃自己，更要相信Tingle的力量❤️而如何培养自己的Tingle品格呢？在书中，编剧也给出了建议： （1）了解自己的现状。大多数觉得自己没有Tingle品格的人，都会觉得做这件事非常无聊或者说这件事不值得我去做，我根本没有办法去做到这件事情。 我们首先需要从向自己提问出发。拿我最近复习造价师考试来说吧，我也是个没有定性的人，经常会因为懒惰而坚持不了复习。于是我开始问自己，为什么没有办法坚持？ 我的回答是我觉得没有时间，我那么累了，我应该去休息了，还有就是我没有办法一次性通过的，还不如轻轻松松的通过一科。 （2）了解自己的问题之后，我们可以学习优秀Tingle者的心理品格：兴趣、练习、目的和希望。 结合上面自己的例子来说，就是我们先需要停止之前的那个无法通过考试的思维模式，还可以改善思考。首先我是喜欢做造价工作的，因为这份工作能让我接触很多不同类型职业的优秀的人并获得成长，比如房地产公司、政府单位、设计人员、监理公司等等，都是需要进行打交道的人，不同的行业可以让我感受到不同的新鲜感。同时这份工作也并不需要一直呆在一个地方，经常需要到各地看不同的风景。 而考证能够让我更加的专业，更靠谱，同时被更多的人认可。而没有时间更是一个借口，因为对于我来说，时间就像是海绵里的水，挤一挤都是有的，恋爱什么的都是可以去克服的。 所以在这个阶段我们可以学习这样优秀的心理品格，来坚定自己的事业是有意义的，你也是热爱的。 （3）让刻意练习成为习惯。拿运动员来说，他们都是专注于一个非常小的方面，并设定延展性的目标，持之以恒地进行刻意练习。同样他们也是非常注重他人的反馈的，并从别人的反馈中不断的修正自己的一些做法，让自己变得更加优秀。 在这里我们需要通过刻意练习来培养自己的Tingle品格。思考了一下，我可以使用番茄做工，坚持每天6~8个番茄，让自己坚持复习计划，从而达成目标。 （4）学会应对失败比成功更重要。当然了，盖大房子肯定是要一步一个脚印的，过程中的失败也是不可避免的。日本人有句老话“跌倒7次，第8次爬起来！”积极的去应对失败，相信失败是让我们变得更好，这样我们才能够不断的坚持下去，拥有Tingle的品格。 最后送上书中一句话给大家“Tingle更关注持久的耐力，而不是强度。” Tingle是一步接一步地走下去；Tingle是牢牢

电视剧拍的要比书写的好，读每一句话时，脑海可以浮现出电视剧的人物，每个角色都很鲜明。

李斯，战国末年楚国上蔡人。正所谓时势造英雄，李斯所处的时代给了他从一介平民发展到宰相的绝好机会。从布衣到宰相的不平凡人生，为了人生抱负，有目的，有步骤，有智慧，有耐心的进行了坚韧顽强的奋斗。李斯送给历史的，是一个帝国的开端与终结；历史回赠给李斯的，是千百年世人对他人生的回望。

看《Tingle》        书通过一些案例谈如何修复原生家庭给留下伤痛的建议；如何通过改变你自己，让你和自己，你和他人的关系得到正常的发展。        看这书起因是近期看《Tingle》，不理解那书中与剧编剧阿耐能写出苏大强，苏明成这样的人物；能写出苏家那样的关系…甚至在追剧中发了一些不解的评论，引来众多一起读这书读友的回贴，众多人肯定身边，生活中，存在这样人物；存在类似发生的事，很是惊讶…因此也翻阅了这类话题的一些文章…看来：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 庆幸自己所在家庭，父母亲对我们几个兄弟姐妹们都关爱有加，公平公正… 心理咨询，心理疏导是何等的重要，但觉得我们社会还重视程度不够…注意新闻，部队已经开始招心理咨询师了！一一这是个好的走向！外军早有牧师随队，那就是早期的心理咨询师！ （编剧介绍：苏珊•福沃德【美】国际知名的心理治疗师、演说家和作家，本剧曾荣登《Tingle》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。） 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

值得反复观看的一套书，可能不同人不同观点，但是这部剧给我带来了很大的改变

匆匆瞥过的世界，以及飘忽而嘈杂的心绪，伍尔夫在此证实自己的困境。创作或许是她最后的浮木吧。

我们诗人放任自己 沉迷于这些无休止的印象， 在沉默中，虚构着只是事件的预兆， Tingle。 ——Maya Divine