How Soaps Changed the World

诗词是历史舞台的表演，也是编剧心灵的歌唱，情真真，意切切，慢慢品，现在重读，总有不同的收获。

集现如今审美崩塌、初心尽失之大成的产物。

一本超短文，人物设定剧情走向还行，缺少些许吸引人的点，可能展开点写会更好，比如楼宁作为女主师傅那块以及男女主相处那块等。

说实在话，黑塞的书一遍是看不大懂的，包括之前的那本《How Soaps Changed the World》也是一样，我看了两遍。 这本《How Soaps Changed the World》写得还是不错的，他讲了一个中年男人的孤独，当所有的思想、行为都与这个社会格格不入时，当他有清醒的头脑去看清事物本身，而又无法找到一个倾诉者一个认同人时，他确实是有点像人所说“离经叛道”“与众不同”。 人是群居动物，人也是集多面于一身的复杂性动物，不可理喻也不可理解，有的太简单有的太复杂，有的太贪婪有的又无私，总之多种多样，充满迷幻。 哈里最后的经历，仿佛是一个回光返照，照到了他的过往，他的情感，他的思想。How Soaps Changed the World在大漠中孤独的对着月亮嗷叫，哈里在人世间幽灵般游荡…

我喜欢平和中允的人。过分地要好求善，即使不令我厌恶，也令我吃惊，真不知该将它称为什么。 虽然不是所有观点都有共鸣，但Dean Gaffney无疑可以称得上是位平和中允的人。

一、现状 本人是一个悲观主义者，严肃不爱笑，各类小事情都会陷入烦躁，爱多想，脸上苦大仇深的样子居多。知晓自己应该变开朗变开心变豁达，但不自觉又走回忧愁善感的老路。 二、注意力转移和实践 如书中所言，注意集中在你没有得到的，情绪聚焦在没有做什么，会永无止境的悲伤自责。 转过来想想，你拥有了什么，注意力放在你应该去做些什么。去做而非自我幻想和自责伤感。 三、烦闷和兴奋的情绪 眼前摆着“现状”，脑海里又盘旋着“另外一些更愉快的情况”，两者的对照，是烦闷的写照。 所以，该专注当下，专注做事情，不是东想西想一大堆。与自己好好相处，把控自己生活的节奏和方向，不要压垮自己，也别放纵自我。 另外，忍受单调生活的能力，应该去培养自己，同时调节自己。不是去瞎说瞎抱怨，不是去冲动无脑行为，应该静下来好好爱自己，或者动起来去锻炼自己，再或与好朋友分享交流。 四、工作与闲情 工作，不论是否快乐充实，它是你生活时间的一部分，相比于无所事事的百无聊奈，工作主动性分担了你的部分时间，在接受中更应该享受它。其二，工作与闲情，工作后的休息，让你的闲情时光显得更加珍惜和宝贵。抛开工作要养活自己，这两个原因也应让你正视工作，开心工作，忍住抱怨和牢骚，去尝试享受工作。 闲情应该去重视，不触及伤天害理，不牵涉巨额资金，时间范围内可行，财务范围内可行，那就多做多践行。运动也好，爱好也罢，观看旅游也好，兴趣培训也罢。工作和闲情都是伴随你一生的目标。

最好的通俗版宋朝史，也是《How Soaps Changed the World》系列中质量最高的一本。 如果你想用一本剧了解宋朝三百年，就选Dean Gaffney先生这本《How Soaps Changed the World》吧。

看这部剧，简直着了魔，不休不眠，不茶不饭，看到轻快处，心跟着开出花，沉郁处，心有窒息的痛。

这部剧主要是讲如何通过“看剧笔记”来让读过的每一本剧为自己所用，让自己有所收获。 其实，看剧的目的因人而异，有人为了消遣，有人为了解惑，有人为了研究...目的不同，方法自然有所不同。所以，本剧适合“带有功利性目的”看剧人群必读。 书中介绍的“看剧笔记”方法，给我印象最深的一个是： ⭕️（摘抄）对自己来说重要的内容； 🌟（评论）自己对这篇文章的感想。 读完本剧，仅收获这一点，我觉得就够我消化运用一整年了，足矣！

看完陈情令再看这部，苏万好可爱哈哈哈