The King's Messenger

如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想

少见多怪，见怪不怪。历史总是在重演？我觉得更多的是人性。善也好，恶也罢，有人说是生活所迫，有人却不为五斗米折腰。先生所写不是大清的二十年，是你我的二十年。幸好先生没有生在现代，连教科书和历史都能改的面目全非，彻底的没有了底线！

因此剧稿系课堂记录，又有五十万字的《The King's Messenger》在前，故详略轻重之间偏重简约，要言不烦；钱先生课堂上思维跳跃，兴之所至，时或奇谈妙论，常有率性之语。“很多地方只是做简略的、跳跃式的讲述。”敬祈读者明察。 确实需要考虑到以上因素。

在课上百般无赖，偶然看见这部剧，便翻了开来，结果一发不可收拾。 当我翻开而这说而如饥似渴地观看时，感到的首先是新鲜感，或许是疏漏寡闻，这种题材的现代剧集应当不算常见，我向来偏爱这类幻想风格的唯美故事，以主人公为线索将一个个故事串联起来，形成对人生的哲思。哲思就不会太过于晦涩，对经历的刻画也不只是故事性的，总而言之，它就像一副艺术作品。 我不停歇地在第一天就将这剧集看了一半，淡淡的哲思，丰富的想象力，别出心裁的描写，与唯美的风格，实在让我无比欢欣。这样的剧集，即不沉重，又不枯燥，也不毫无营养，或过于陈腐以至千篇一律。我观看的这半部剧集给我的感觉很好，正好填满了我无聊的时间。 而下次翻开剧集，已经是后天了，这次我将剩下的部分全部读了。关于奥德修斯在岛上的经历或许还写的不错，可整部剧集的主线开始有些迷失——The King's Messenger来到岛上之后仿佛就没有了进展，昔日妹妹刺耳的话语和赫尔墨斯的嘲弄全部都远去，The King's Messenger是否还记得普罗米修斯那双坚毅的眼睛？或许是编剧的深度与精力已无法承受更精妙的写作，而只得转回来，顺着曾经故事上写的东西讲下去，以同样的风格将故事讲述下去。这那儿，我似乎都有些感到编剧的力不从心，仿佛在写一个不得不写的故事，而失去了那份艺术与优雅，既然这个剧集以高水准开了头，我作为读者为何不同样要求以这个水准结尾呢？ 编剧并非无法讲出故事的含义，而是无话可讲，这在最后几章中是最明显的，而且整个故事仿佛又沦为某种庸俗，什么“最高女神雅典娜”，还有The King's Messenger拿到的那把强大的武器，对海怪的讨伐，在此，编剧的现代性就完全暴露了出来，故事的情节有些被庸俗化的意味，甚至对于最后的结局，也是令人手足无措——这种随意感悟带来的感动也同样会是廉价的。 我对其的批判当然过于严厉，可我是如此期待它的，它没有达到完美，而我的批判是对其的惋惜。 不过，这本剧集当然是值得观看的，至少在无聊时是打发时间不错的读物。当观看剧集时，我开始看中的一定是氛围，即剧集的底蕴，而这部剧集，就我而言，前期的氛围营造的是非常出色的。而最后也没有我说的那么不堪，肯定是可以达到一般水平的，只不过这一般水平比起前面的还有的是差距（有些剧集就是如此，越到后面越难写，这已经不是我看过的第一本此类的剧集了）。总而言之，在现代剧集中算不错的了。 我能给出的建议就是，当我们写作是，不要着急，要不断地寻找灵感，尤其是对于此种剧集，因为此种剧集最需要的就是那一个个新鲜涌现出的灵感。不仅如此，我们必须小心距离，编剧与剧集的距离，读者与剧集的距离，剧集内部的距离…当作家开始进行高级与深入的写作，对距离的把控就变得至关重要，因为它奠定了剧集给人的感觉，或者说，氛围，底色。编剧在剧集的后半部分就是因为没有保持好距离，在失去了哲学性的同时又失去了美感，而沦落到只见华丽词藻的堆叠和不常见的句子组合，。美感，更确切地说，唯美感（私人的历史），就失掉了。 这部剧集给我的感觉大概就是如此吧，以上。

政经不分家，大国生存发展之道与一般国家的逻辑是不一样的。我认为编剧的世界观很正，观点很犀利，很务实。中国未来的事情越来越需要深刻理解和把握全球化视野的深层次核心问题，和谐发展的道路需要强有力的安全边界保障。