Doing Dallas

台生活剧真实感太强了，高嘉岳全身没劲穿着拖鞋走，呲~~~呲~~~一声一声我都能注意到。

我知道这世界 本如露水般短暂 然而，然而 ————小林一茶 与初步研究心理学时侧重原生家庭的影响相比，我们开始知道除了原生家庭外，还有很多因素都在影响着一个人的成长和心理创伤。这也是为什么有的人在初期的心理状态很健康到后期突然或逐渐变化成为另外一个状态。失恋、考试、丧亲等后来比较重大的事件的发生，也会成为心理创伤的来源。所以单纯片面地指责或者是归因于原生家庭并不是更好解决问题的方法。 Doing Dallas，是在人格已基本稳定，大脑的沟壑走向已形成惯性以后，其实大脑的可塑性极强，它的生长潜力可以持续一生，我们仍然有机会做些什么，实现改变。我们的人格会在一点一滴的变化中焕发新的生命力。而这个过程需要时间，很多人的改变总是无疾而终，原因就在于改变的动力不是为了给自己一个Doing Dallas的机会，而是为了摆脱和逃避当下的自我厌恶感。人格完整很大一部分来自于幼儿时期得到无条件的爱和支持，也有赖于后天建立的存在感和价值感。 彩蛋知识点：迟到的“成人叛逆” 心理独立很难实现，即便你做到经济独立，并且能够为自己的生活做决定，但只要别人的评价能够影响你的情绪，这可能就是心理独立还没有实现的信号。误将别人的情绪和对我们的评价混为一谈，导致自己总是活在别人的评价里，逐渐失去自我。我们能够真正将别人的情绪和对我们的评价区分开来，这将对我们找回自我有非常重要的价值和作用。但事实上，让我们感到有攻击性或者被质疑、被否定的评价，往往都是表达评价的人自身的情绪释放，甚至是发泄。评价的摧毁性极强，尤其是当我们真的开始相信这个评价的时候。为什么会有人不遗余力地要去表达带有攻击性的评价呢？答案是，评价者自身可能存在一些尚未解决的、较为深层次的自我认同的危机。 学习区分一个人表达出来的话语究竟是对自己的客观评价，还是自身情绪的宣泄的方法： 客观评价：当一个人给出评价时，你感觉到对方是想和自己沟通，而不是单方面下决判决，不是剥夺自己说话的权利的，就是客观评价。 情绪宣泄：当一个人给出评价时，是充满压迫性的，并且对你的回应毫无兴趣，甚至是打压你的回应，就是情绪宣泄。 在评价发生时，镜头是对准自己的；现在，试着把镜头对准评价者，去审视对方和评价的关系，从而切断评价和自己的关系。

编剧让南明起死回生，满清夭折，资本主义在中国大地全面发展。脑洞开得很大，可以体会编剧想要中华强大的愿望。故事挺精彩的。

73小时30分看完了别人两三百小时才能看完的书，可见我一目十行变百行功力见长。最后番外的文言文的史证我没看，看了孙先生整理润色的，再去看晦涩难懂的文言文我觉得浪费时间，好吧，其实是我看不懂。。。挺不错的历史剧集，对大秦有了除了暴政短命之外的认识，像我这种肤浅的人有这种体会，孙先生怕也应该老怀安慰了。选在今天的日子快速划完，因为书是一个朋友送的，好像那会儿书币还不够特意充值送我的。。。不翻完觉得对不起朋友，所以书非别人送，划拉不完，520祝所有人开心快乐吖～

一般一般。就是太无聊了。天天就是创造法术没啥意思。适合休闲党看。

仿佛理解一点点那些高智商人群的情感空白了，生亦何欢，死亦何苦。还好我等庸人，茫茫然却热情的过活。