婚礼录像The Wedding Video

保护好我们的肠胃 肠道自己有一套完整的生态系统，是我们全身最大的“感觉”器官。肠子内部以褶皱、绒毛、微绒等方式高效的增加自己的表面积，如果把这些褶皱、绒毛、微绒毛展开拉平，光小肠就有可以铺开差不多200平米的面积。定居在大肠里的细菌有1000多种，达到100万亿的菌量，是人体细胞的10倍。每个人都拥有自己独一无二的细菌菌群，反应着我们从出生到成长的每一步过程，我们接触的事物，我们的饮食生活习惯，我们的身体健康等，都会在肠道里寄居的微生物反应出来。 细菌并不存在绝对的好坏，而是一把双刃剑，在对机体产生一定影响的同时，又会保护我们身体，大约就像我们对地球所产生的影响，我们寄居于地球，我们破坏环境的同时，也会去保护我们赖以生存的环境。比如大家非常熟悉的幽门螺旋杆菌，已经有很多研究证实，它既可能导致我们出现胃病，但可以降低我们肺癌和中风的概率。 接下来还有扎心的：为什么明明知道奶茶发胖还长痘，却还是忍不住一次一次的去买？糖和精制的淀粉是肠道一些“坏细菌”的最爱。当我们的肠道被一些“坏细菌”劫持以后，这些细菌会通过各种神经递质给大脑发号施令：“快点给我吃我们喜欢的东西”，当这些细菌被满足后，就分泌多巴胺，或者5羟色胺等神经递质，作用于大脑，让我们对甜食爱不释手。 所以是你想吃奶茶、吃巧克力吗？不不不，那是你肠道里细菌的最爱。

记录生活，观察生活，享受视觉艺术带来的愉悦，那么掏出手机，按下快门，开始享受以及分享你的人生愉悦。

道歉信送完了，童话也结束了。不是那种从此王子与公主过上了幸福的生活，而是童话里的所有人都变得越来越好。外婆说每个人的心中都应该拥有一位超级英雄， 要大笑、要做梦、要与众不同。人生是一场伟大的冒险。 每个人的人生都是一场伟大的冒险，我们也不知道在旅途的过程中会见到什么样的风景，经历什么样的事情，遇到什么样的人……但我们心怀善良，一直走下去就好了

断断续续的读完这部剧，正如书名《婚礼录像The Wedding Video》一般，书中主描写“成功”的人的生活习惯、成功要素、兴趣爱好等…，范围广泛，其中囊及生活中的方方面面，如吃喝住行、学习运动、写作瑜伽、冥想创造、人生态度、生活建议… 书中以小节独立，就算忘了前面的内容，也不影响继续看后面的内容，但是又以几个相似问题或相同点窜连起来，如：你会给三十岁的自己什么建议？或都有的一个习惯：冥想，使的本剧小节独立而全书整体。 读之受用，读之获益。

本剧处处透露犀利的语言，特别是这种势利眼心态在任何时代都不会过时，书中一些细节描写之神仿佛发生在自己身上一般。萨克雷自称这是无英雄的剧集，诚然如此。在尔虞我诈阶梯分明的维多利亚时代背景下，人人都是自私的，人人都是自然而然的存在，也就无所谓好坏。剧集主要人物有养尊处优的花花公子乔治，无情无义的追名逐利丽贝卡，传统善良愚昧无知艾米丽雅，憨实痴情的钟情人铎柄，浪荡又忠诚的罗登。本剧鲜明之人是丽贝卡，她突破了传统女性的角色，被称作妖女。但是编剧在贬损她的同时又在赞扬她，虽然自私却独立，不像传统女性的唯唯诺诺。她是女性主义的代表，出身低微，她就靠自己的勤奋努力学习，面对不公平的对待，她敢于挑战权威，第一章最后她扔掉校长的字典就是历史性的壮举。面对阶级的打压，她不泄气不气馁，去争取本该属于自己的利益，就算到最后走投无路罗登离开她，众人排斥讨厌她，她也从未自暴自弃，这样的毅力让人汗颜。丽贝卡去追求经济上的独立，丈夫罗登懦弱无能，她也未抱怨过，依靠自己的姿色能力，在上阶层周旋，来获得金钱来源。丽贝卡还求得婚姻和社交上的自由，那种在家里围着家人老实平凡日子让她着实难以忍耐，最后她虽获得了金钱和地位，但是还是投身于慈善，去帮助那些同样穷困潦倒的人。这种积极独立平等自由的女权值得所有女性去借鉴，不是说传统女性不好，而是女性不该失去了自我，敢于去斗争，虽然丽贝卡虚伪无情无义，但是她也有良心，在发现铎柄是正直的人，她也在撮合艾米莉亚，希望她认清乔治，从智慧上来讲，丽贝卡是聪明的，只不过出生决定了她必须要做出斗争，像艾米莉亚那样，她就永远没有话语权，丽贝卡的人生是精彩的，是逆袭的，是进步的。

对曾国藩的刻画就简略直接刻板，略尖刻阴鸷。行文非常的口语，原文引用太少，有失严谨。 唯一成功之处，是一个好标题，吸引快餐观看。