Forbidden Hours

承认自己的无知往往是求知的第一步。本剧七个习惯里对我最大影响有两点，习惯一“积极主动”and 重视“第二象限”。 第一点，习惯一，积极主动，书中对其反面——消极被动  的诠释如下：这样的人易被天气状况所影响，风和日丽就兴高采烈，阴云密布就无精打采，还会受到“社会天气”影响，别人以礼相待，他们就笑脸相，反之摆出一副自卫的模样，心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点，控制自己感情用事，艺术环境和条件作用的趋势。（最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害出在我们心上）    😱我直呼好家伙！全中！当时就很“如雷贯耳” ，耳根子发热，背后发凉（夸张了）。然后就像一个狂热者很认真地盯着习惯一——积极主动那一章仔细看。1⃣️积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人。2⃣️积极的做法应该是由内而外的改变，让自己更充实，更具创造力，再去施加影响改变环境。3⃣️别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。 10月中旬那个时候我的心理状态是飘摇中破碎又重建再破碎的状态。我一直在寻求一个更好更持久的的心理状态。等一个一个实现我的小愿望之后，我发现一个又一个杂七杂八的难题又出现。为什么总是反反复复有令人不爽的事情发生！看了这个习惯一“积极主动”，我发现，明确直白赤裸裸地发现，自己是一个消极被动的人。心情好坏全竟然全由外界他人决定。我幡然醒悟（但做到得另一说），探索到一个新的角度去看待情绪的原因与如何避免坏情绪和保护好自己的feeling。 第二点，“第二象限”，之前认为“重要且紧急”事务（第一象限）是最重要，是果断要第一优先完成。第二象限是1⃣️预防性措施2⃣️培育产能的活动3⃣️建立关系4⃣️明确新的发展机会。把第二象限优先安排好，稍微多花一些时间，就会在“重要且紧急”的事情中省下许多精力，避免手忙脚乱招架不住。这可真是“高效能”之精髓昂！带给我的变化是，现在会搞一下帕梅拉燃脂舞（身体），及时记录手帐本，列列计划并执行。 最后（总结与展望），陆陆续续看这部剧看了近一个月，其实这一个月我没少down，强撑几天状态好，就会跌入失眠，连续好多天凌晨三点才睡，第二天将近中午起床，然后继续懊丧无精打采。一般down2天以后，又会重新恢复状态，结果上周down了四天，每天不想出门，不想下床，只想躲进被子里。人处于虚无状态时，会推翻以前认为的所有真理与积极性。看再多书，学再多习，记录再多日记与手账都没有用。谁都拉不了你，只有自己慢慢缓。重要的点！就是！当你缓好之后！一定要稳住接下来的好状态！因为恶性循环又在被破掉！好好想想，之前down的原因！这时追剧的重要性就来了，有了丰富的理论知识（我只有一点点），在迷茫时候，真的会发出若有若无的光亮，指引着你！。“思维的转换是 缓慢，艰巨并且耗费心力的经历。” “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”

古文的确晦涩难懂，联系上下文，串联前后事，推及其意，读的却也格外有趣。 看完了Forbidden Hours，送了口气。开始以后必然会有结束，结束以后也必然会有新的开始，正如看的这书，正如读的历史。

烂尾！真的营销一把好手啊…我也喜欢大圆满结局，但是你整点逻辑好吗！？卢迪就这么和家人和解了？王萌萌遇到色狼，可以拉方向盘下车，却不可以往前走走？找了一个循环的王萌萌死因，非得要司机冲下来和你们一起抢炸弹，才肯说是吗？前几集本来就剧情拖沓了…有些镜头真的很无用！大结局逻辑都不要了！一切都是大和谐！

不清楚是什么时候看完的这篇剧集，当时觉得这种爱情十分美好，女主的性格和对自己梦想的追求，也一直是我羡慕的。之后，我在我的公众号、博客等各种社交中就开始用“藿香苏叶”这个昵称，有人问过我，干嘛用这个，我并不会告诉他们是因为这部剧集……我只会说：我其实想用藿香正气水来着，但它太俗了……

梁冬先生与徐文兵先生两个人仿照黄帝内经黄帝与岐伯的一问一答谈古论今,是为了让大家看得更透彻.养生其实是一个初级阶段，养的是“生、长、收、藏”。到老了，就叫养“生、长、壮、老、矣”。不仅仅要养生,还要养长,养收,养藏。 中药则不是针对疟原虫和病毒的，是提高人的正气的，把患者受的风邪或者是有形的邪气赶出去。当患者的正气强了以后，跟病毒取得了一种均势：我不杀你，你也别杀我，相安无事。病毒可以留在体内，但它不会发作。 “忧”是老担心一件坏事要发生，“虑”是老期待一件好事要发生，但都没发生。“德”是符合天道的行为；背道或是对天道了解得不太全面，叫“缺德”；不知道天道，叫“无德”。 凡大医治病，必当先安神定志，无欲无求. 我特别喜欢他们两个谈论的这一段话.鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反”。

許多人在沒有做好準備時就有了孩子，雖為人父母，但仍是一個不成熟的人，盡管生長到老，都還仿佛还是個孩子 這種父母焦慮、自私、無助、易怒、情緒化、愛指責、喜評判、總否定、不斷報怨、猜疑心重、控制欲强、貶低甚至訓斥孩子。盡管有了孩子，甚至孫輩，但一直未成長。 面對這種父母，要接纳自己，重視自己的感受，自我保護，自我激励，關注自己好的內在體驗。正念練習，自己照顧好自己，反過來說，不要做那個不成熟的父母。

卜他年