Preheat to 425

前三部分就是牵强的复合标题，阐明记忆的重要性，并引用自传体说明。第四部分，如何学习的方法根本就是陈旧，甚至有些方法根本就是没有说明怎么做，只是说明其重要性，这就介绍方法吗?

在读这部剧之前， 我的思维模式是结果导向思维。 一件事情，一个结果，每件事情我都喜欢完成并备注已完成。 工作中发生的事情，我都能快速的通过结果导向来推演，即使这件事，是我没遇到过的。 认为凡事都有个句号，每件工作事项已完成的都应该打包宣告结束，开始下一个工作事项。 读完这部剧之后， 我的思维模式是推延思维（想得更多，看得更远了。） 原来这个世界，是没有句号的，事情一旦发生就不会结束，即使结束也是在我的阶段结束； 也并非真的结束，而是以另一种能量在我身上延续…就好比我读完这部剧，它并没有完，而是以改变我的思维方式在我身上延展下去了。 以我的工作为例， 前后期成本把控是我，现场建筑是另一批人，建好之后，住又是另外一批人，房子老了拆的又是另一批人… 一直推演下去，直到宇宙毁灭，毁灭之后又balabala～～～ 读完这部剧之后，我在淘宝花了186.86元买了一个龟壳和三枚铜钱。 下次再翻阅这部剧，应该就是奔着算卦来的了。

这部剧不错，没事的时候可以看看打发时间，书中有一个观点，叫放生自己，就是说不要执着的成为别人，而是要做自己，物欲横流的社会，我们都想走别人的路，成为成功的别人，但是却忘了自己，忘了自己到底长成什么样了？什么才是真正的自己。做自己比做别人更重要。

查理•芒格曾说过“复利的首要规则:除非万不得已，否则永远不要打断它” 很多时候，我们在培养习惯时会陷入全有全无的怪圈中。问题不在于出差错，而是如果不能做完美，就干脆不做的错误想法。 你是真的没有意识到在你情绪低落（或忙碌）的日子继续做有多么可贵。

今年偶然间在网上看到了一个喜欢的博主推荐了也谈钱的公众号，因为一直对理财比较感兴趣，就第一时间关注了，也给身边的朋友们推荐过。看完了也大在少数派上发布的操作指南，翻完了也大的公众号文章，刚好看到出了新剧，就买来读。从他的文字当中，能看到很多好的理财观念，以及生活观念，收获颇丰。不过我始终认为，理财是一件很私人的事情，要不断积累知识，按照自己的实际情况进行投资。外界有再多实现财务自由的方法，都是别人的方法，只能作为参考，只有适合自己的才是最好的。继续学习，积累知识，逐步变现。

不管怎样，我笑了，他就是一部好剧。正经的武打，演技不管怎么内容却不错。

金燕西冷清秋，还有整个家族的兴衰，民国时期各种美丽的旗袍是这部剧最深的印象

本剧表面看来是本减肥书，实际上是编剧身体的减肥和心灵的疗愈结合起来，之后实现成长涅槃的亲历，如果有两方面需要的人，可以参考。本剧也为我们提供一些值得铭记的观点： 1你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。 2.学习自我接纳，就是要在你感觉冷的时候敢于说“我好冷”，不管别人是否觉得冷；在你觉得好累时，允许自己好好休息，而不是质问自己为什么这么懒惰；在你看到美好的异性而心旌摇曳时，承认自己想谈恋爱了；在你受到伤害时，允许自己表达愤怒、抗争，不管伤害你的人打着什么样的旗号，和你是多么亲密的关系。 自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 3愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 4.微习惯有益身心 五个一工程：每天走一万步，吃一个水果，看一小时书，写一篇感恩日记，给爸妈打一个电话。走一万步和吃一个水果是为了身体健康，而追剧、写感恩日记、给爸妈打电话，则是让自己心灵充实、关系和睦。 5.《Preheat to 425》“富润屋，德润身，心广体胖（p án）。”意思是：心胸开阔，外貌就安详。这个“胖”（p án）不是指肥胖的胖（p àng），而是指安泰舒适的精神面貌。 6.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 在厘清事情的类别后，对于自己的事要负责，对于别人的事要尊重，对于上帝的事要顺服，除此之外，没有他法。如果能在这“三件事”上明晰责任和态度，时间富余了，精力充足了，解决自己的问题就变得轻松容易。 研究表明，培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 自己是一切的根源，愿我们能对自己负责，在每一个不可再来的日子里，享受美好！