Punto de fuga

如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《Punto de fuga》。推荐理由至少有三 1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，Brisa Rosell在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。 2 其次，作为一本失明后的口述传记，Brisa Rosell把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。 3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。 “当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。” ——Brisa Rosell 读完《Punto de fuga》，我真是太喜欢Brisa Rosell这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《Punto de fuga》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。 以下是《Punto de fuga》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。 1 自我服务偏见 Self-serving bias 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 2 社会比较理论 Social Comparison Theory 当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。 3 自我合理化 Self-Justification 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望） 5 偏见 Prejudice 对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。 6 自我价值实现 Self-Actualization 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 7 成就动机 Achievement Motive 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 8 角色 Role 处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。 9 认知失调 Cognitive Dissonance 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。 有关自我的信仰是人们所持有的最重要的认知，于是当我们的行为或态度与我们对自我的认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，因此最有可能引发行为的改变。而且，自我认知的重要性和中心性使人们抗拒改变自我概念。

编剧太强了，旁征博引，文采飞扬。信息量太大了，要读好多次才能谈得上消化吧。看完一遍感觉没记住什么。印象最深的就是各思潮的微妙联系。 以及写彩蛋的竟然是张箭飞老师！

“一个人可以被毁灭，但不能被打败。” “孩子，记着，自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。” “星星永远不会惧怕黑暗，因为越黑暗星星越闪耀。”

第四期在海边带着工作人员一起跳舞的画面，被治愈了，生活里最最美好的时刻

冯绍峰别演少男了行不行啊，辣眼睛，和演景甜他爸那个男演员就差两岁，你自己不感到羞耻吗。44非要演26，女演员44演26早就被喷惨了……男女不公平在各个领域都体现的淋漓尽致，啧啧

适合对阿德勒思想感兴趣的人看，但不建议丧爆的人试图看这部剧来超越自卑。《Punto de fuga》更适合作为了解阿德勒思想的入门书。 阿德勒的思想对我启发很大，让我理清楚了一下事情的先后逻辑。 现在是融合多元化思想的时代。 有人说要为自己而活，也没错，但误解成有点个人主义。只关注自己。 导致了现代的个人主义横行。嘴上嚷嚷着要做自己，但他们甚至不知道自己是谁。如何做自己。以为做自己就是自私自利不顾共同体的死活。是概念上根本的误解。 有人说要贡献要利他，要为别人而活，也不能说错，但是我们混肴了贡献和牺牲的区别。 一味的委屈求全牺牲自己的感受不设立界限，最终会导致精疲力尽，开始厌倦人际关系。 事实上大多数人很大程度上的幸福来自于人际关系，但同样最大的痛苦和伤害也来自与人际关系。 利他是目标，是起指导作用，能够为他人付出的人是幸福的，我们有必要对自己的人生负责，对社会负责。而且责任和幸福并不矛盾。自我实现自我建设是其手段，为了找到自己的存在感和价值。 他们的关系并不是非此即彼。而是相互联系。 阿德勒说过，人生世界本无意义，意义是我们人赋予的，有个人生共通性的意义是“他者贡献”能够真正认识到人生的意义在于贡献，那么他会排除万难去自我实现发展自己的幸福。 去接纳自我。虽然困难但是是可以做到的，我这么坚信着。因为先行者伟大的灵魂，给我开辟了一条道路，我们可以选择对自己人生负责，也可以选择放弃。但前者更加难得可贵。

接受过高等教育的女性群像，性、工作、家庭、育儿，每个女孩从学校步入社会，都面临作为女性的种种困境。然而，编剧并没有提出解决办法，因为生活本就如此，渣男哈罗德，也并没有得到正义的审判！

喜欢这个搭档的直爽，对钱，喜欢就是喜欢，能自然的说出自己的观点，很难得，现在的人，大都藏着掖着，带着面具一样生活，多累呀。

前年的时候读了一遍，整个工程也跟着撸了一遍。虽然当时还有很多处看不懂，但是也很开心，因为学会了实现很多有趣的视觉效果，也在工作中慢慢用了上来。 今年上了一门图形学的课和一门线性代数的课，顺便也捡起这部剧开始读第二遍，目前基本做到了字字句句都能读懂，就连书中编剧没有推导的公式我也能够轻松推导出来了，算是白金通关了哈哈哈哈。 最近在面试新人的时候，我也会从这部剧中找找灵感设计题目，总有一种媳妇熬成婆的感觉哈哈哈哈。 感谢乐姐带来这么一本好剧。

好爽，我必须五星好评，我从权游开始就喜欢特纳那张“bitch face”，这部剧选角选的巨好，演的也完美，完美体现了一个烂人的矛盾和虚伪，但同时也被她的冷静、聪明、机智所着迷，这样好多个layer的角色才完美啊，真喜欢特纳的表演。 再就是赌狗DCI这个角色，让人困惑般着迷，一体两面，但是很遗憾，他的烂只浮于表面，实在是让人怀疑他到底是不是个烂赌鬼啊，给钱真不要啊，对赌鬼来说，尊严还能比钱重要啊。