Norma

编剧通俗有趣的语言，从脑科学角度，为我们解释和提出了提高记忆和学习效率的方法。 关于记忆：1.饥饿法，情绪高昂，寒冷，走动，睡前记忆效果好。 睡眠是很重要的，海马体的审查与大脑信息的分类整理都在睡眠中完成，所以不要熬夜，留够给海马体整理的时间。 睡前记忆，睡前看题，其实大脑在我们睡觉时依旧会整理它们。 2.方法记忆＞知识记忆＞经验记忆。 最好把需要记住的东西与自己的经验联系起来或者某种情绪。所以说联想是很重要的。 3.关于人脑特点： ①记忆本就是很模糊而灵活的，所以尽可能多运用方法记忆效果更好。 理解A对理解B会产生4种关系，不断加强有助于加深印象。 人脑记住的是解决问题的本质，所以对知识的迁移和运用也是大脑的特点和我们需要做到的。 ②大脑是不会累的，它越用越灵，让你感到累的可能是身体上的疲惫扩展到你的感觉。 对于学习，大脑的机制是不会立马看到效果，起码也要3个月，但它会成指数增长。 ③大脑对学习是先有整体再到细节。当出现了对某一个小点不明白，那是正常现象，大脑倾向于先主意到大的不同，然后是小的差异。 关于编剧： 编剧是日本人，也许是翻译的原因，文字让人读起来很舒服，很温和。编剧也很关心学生的日常和状况，还给了不少建议，虽然主要针对高中生，（我主要关注记忆），那也真的是很暖心的编剧呢。 心得：读完这部剧，你会发现，那些确实有用的道理，在生活里却常常被视而不见。 很多方法其实我们都听说过，或者使用过，但是好玩的现象就是，人们对于太正确的东西反而不愿去实践它，而是那些被包装过，被说成法则或原理的，明明本质一样的东西，才好像得到了人们的重视。 道理就是那样，你用了就知道了，编剧在彩蛋也说了，他不想通过提出什么奇异的东西来博人眼球，他只是从脑科学的角度为我们解释了那些其实很正确的，被反复强调的东西。 即：生活里太常见的东西，是有科学依据的，是符合人脑构造个特点的 。 发问：为什么那多人懂得了道理，却过不好这一生？因为他们从来没有“真正”相信什么道理，因为就没有从心里去肯定它，也就不会真的把它从头脑里拿出来去指导，去改变自己的生活。 做到“以理服己”不容易，但是在这个纷繁复杂的世界里，居然你知道并且找到了只要做生活就会变好的道理，这难道不是幸运吗？那你就该去实践它。 暂时是这么多，后续会回看，以上。

一朵带刺的玫瑰，有很多地方看不懂，就感觉文字很不一样，不知道英文版是什么感觉

每个故事里都藏着温暖，对于‘矫情’我们本不该看做贬义，愿你我在现实的生活中，稍稍感性【我不会说话，但我知道，你对我好】🌹🌹🌹

超体其实不是一部科幻片，包括在纪录片史蒂芬霍金论天道中也提到，我们的大脑最最基础的运行原理也就是连接，只要将所学的东西能与已知事物连接就能带起更强的学习能力，这部剧从原理到方法到方法都说的非常清楚，至于有没有用，就看这些知识能不能与自己已有的认知产生连接。

书很好，学到好多之前没听过的想法，有一点，很不理解有些搬运工，意义在哪里呢 不可以自己咀嚼一下变成自己的东西吗？