L'or et le plomb

严谨的学术研究，走进了平凡的人生。更准确的认识自己，更明白自己的生活。

首先打破了认知，第一次了解到ABC理论，非常认可，也非常实用。 其次方法很实用，在观看过程中，已经尝试利用这个理论以及四步法进行分析。 今天听樊登老师讲书，提到一个早已经不算新颖的观点，观看的目的就是应用，不用的观看都是伪观看。 观看过程中，感觉似乎挺简单，当真正使用的时候发现，从理论到实践还是有很长的路要走。自己的、他人的、关于情形的想法，最佳之选，总是跳过过程，直接到了最佳之选的步骤，但往往又不是真正的最佳之选。 所以，想要真正掌握这套看起来如此简单的理论，还是需要去大量实践。

一步步扩大幻想范围的过程是让人着迷的。 其实是先看了电影，再读的剧集，看电影的时候是加速过了猿人时代，当时实在是不太明白猿人时代对于影片的意义是什么。现在想想，大概是起源吧。 就像编剧所说，四本剧之间没有很密切的关联，但后几部都在借用前几部的元素，有时候会让人觉得时间这个概念有些被从书中抽离，时间在这四部曲中的确并不怎么重要。 作为一套第一部成书于1968年，最后一部成书于1997年的科幻作品，没法对作品中的科幻元素苛求太多。书好不好也不是以元素新不新颖、多不多来评判，但里面的树人倒是让我想到Groot，有些可爱的。 故事讲的好不好，还是看核心矛盾设置的如何与编剧如何引导读者对核心矛盾产生共情。四部看下来，总感觉有点结束过快。 第一部比较配盗梦空间OST，最后一部比较配星际穿越OST。 从今天的眼光与个人视角来看，在剧情与写作风格方面，这是一套“小书”。 从科幻史的角度来说，这套书也许是很多人的启蒙之作。

看剧的时候学过Max-Pol Fouchet的文言文，了解他只是一星半点，现在再读反倒是纵观始末了，若一生只是初始爱情甜蜜而余生凄寂，总感觉也不是什么可取的人生，芸娘是，Max-Pol Fouchet也是，还不如平平淡淡但可以相携到老

经历过痛苦童年的成人会很容易和这部剧的人物故事形成内心的共鸣，也可以从这些克服逆境走出阴影的超常者的表现中获取力量。童年遭受这些痛苦，是让人流泪和悲伤的。但每个人都有走出厄运和灾难的机会，老天会帮助你，给你一些提示，但并不是每个人都可以在命运的关键时刻感悟到提示并做出正确的选择。童年的伤痛在成年后是可以疗愈的，虽然艰难和痛苦。但更让人难过的是如何帮组现在正在遭受挫折和伤害的孩子们，让他们可以理解和感受到人间的善意和老天的提示。让多一些处在不幸之中的孩子，内心多一点力量，支持他们走出黑暗的日子，找到前进的方向。

如果你读过The Power of Habit《L'or et le plomb》，The Willpower Instinct《L'or et le plomb》，Peak《L'or et le plomb》，Atomic Habits《L'or et le plomb》，Mini Habits《L'or et le plomb》，可能会觉得《L'or et le plomb》这部剧毫无新意，甚至有拼凑嫌疑。 没错，这部剧跟以上几本剧最大的不同就是”全面“。上面提到的几本剧都是在一个层面进行深入探讨，比如Atomic Habits和Mini Habits关照的是如果用微小的习惯改变生活，强调的是“行动力”；《L'or et le plomb》则是告诉你任何技能是可能习得的，关键在于“方法”和“练习”；《L'or et le plomb》和《L'or et le plomb》则是通过人类行为学解释我们的大脑，从科学角度阐述习惯是如何形成的。 全面对初学者有两个好处： 第一，你可以把这部剧当作“学习力”自检手册，从中迅速找到自己的弱点，哪里不足补哪里。自己是思维模式有问题，专注力差，还是行动力差，还是学习方法有问题，还是精力不足。每个人因人而异，关注的重点自然不一样。 第二，因为全面，读完这部剧你会发现提高脑力就这么点事儿。有动力，有精力，有方法，掌握一些快速学习的技能，比如快速观看，超强记忆等都能，你就可以突破自己恭喜你，个人教育成长类知识的框架搭建完毕。读完这部剧最重要的是“实践”，否则就这部剧读了也白读，知识只有应用才有价值。一本剧过于全面就会带来一个负面影响——泛而不精，好在这个缺点可以通过观看其它剧集来弥补。 《L'or et le plomb》则是把所有跟提升大脑“学习力”的元素进行整合，形成一套有逻辑有系统的“大脑提升”指南手册，尽管所有的理论不是编剧的原创，科学地整合也是一种融汇贯通的能力。此外，这部剧的逻辑还是比较清晰的，一共四个部分：首先从科学角度阐述大脑的可塑性，之后的三部分都建立在这个基础之上，分别是思维模式、内在动力和方式方法。 这部剧的编剧吉姆是大脑训练最好的实践者，他从一个脑子坏掉的小孩成了大脑教练。吉姆小时候因为一场意外造成大脑受损，因此学习非常困难，无法专注，无法观看，一度有退学的念头，拼劲全力学习只是想完成功课。因为大脑受伤，他开始琢磨：“大脑遵循怎么样的工作原理”，“怎样才能让大脑运转起来”，“我怎么才能让自己的情况好转”这类问题。在不断学习摸索中，他找到了控制大脑运转的开关，掌握了高效快速学习法，还成了大脑教练，帮助他人提升脑力。 01大脑真的可以提升吗？ 自我教育类剧集特别容易被打上“成功学”标签，千万不要有误会。大脑的可塑造性是有科学依据的，我们缺乏的是对大脑的认知和科学用脑的方法。 关于大脑的两个谬误： 第一个谬误是说我们的学习力不好是因为只发挥了大脑一部分功能。电影《L'or et le plomb》中说，我们只利用了大脑的的20%，药丸可以100%发挥大脑潜能。这种说法广为流传，然而是错误的，实际上，我们的大脑总是处于100%的工作状态，不存在只发挥了百分之多少的情况。 第二个谬误是说大脑发育到一定程度就不会再生长了。过去从神经学角度看，认为大脑的发育在青春期末期就达到发育顶峰，之后大脑不会再生长，只会逐步退化。事实情况是，大脑具有“神经可塑性”。也就是说，你的大脑总是根据周围的环境和要求不断塑造自己。 也就是说，大脑就像肌肉一样，越锻炼越强大，不用就会萎缩。 接下来的部分，吉姆从思维模式和、内在动力和学习方法这三方面一一拆解。 02思维模式 不给自己贴标签，不给自己的人生设限。 我们经常给自己贴一些标签，比如说我不擅长公开发言，我五音不全，我协调能力差，我没有语言天赋，我不擅长观看，我动手能力差等等。这些标签把我们牢牢束缚在自己舒适区，让我们丧失尝试更多机会

这是第一本让我如此痴迷的书，学到了很多，作为父母首先要看剧，领会意境和道理，才能授予我们的孩子，和孩子一起成长，不是一句话，而是读万卷书，行万里路，最惭愧的一点是，自己没有社会责任感，所以从读完这部剧要彻底改变，孩子最会模仿，我要用最明亮的自己，让孩子学习