Toughi

你有没有遇到过这样的情况？ 正在加班准备一份领导今天就要的文稿，朋友的一个电话打进来了。 你不得不开始接听电话，然后时不时地吃两口快冷掉的饭。 这时微信或钉钉提示有新的信息进来，你顺手点开，结果是无关信息。 看了一会儿，你关掉微信或钉钉页面，挂掉电话，回到领导要的文稿，感觉没法一下回到之前的写作状态。 然后，又吃了一口已经没有热气的饭...... 人真的可以多任务处理吗？人真的可以三头六臂吗？ 答案是：并不存在多任务处理这回事儿，我们每次只能做一件事。 我们所谓的多任务其实是高速切换的单任务，而且人脑的每一次任务切换，时间成本很客观。 如果你正在专心做一个事儿，突然被一个信息或电话打断，重新回到之前的专注状态，平均需要花7-8分钟时间。 于是，很多人都在研究，到底多大的时间颗粒度，多块的切换速度，是人脑最佳的工作频率。 1992年，番茄工作法应时而出，1998年开始被个人使用，1999年开始被团队使用。 那么如何理解番茄工作法呢？如何让时间成为你的盟友呢？如何用自己的方式更好地实现自己的目标呢？与你分享番茄工作法的五个重要法则。 【法则一】一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 这里面其实内含了“一张一弛”的概念，既要聚精会神冲刺25分钟，也要有休息的5分钟。 我用的工具很简单，传统沙漏和FOREST都用过。 5分钟的休息时间，不建议去看网络信息，而是活动一下，做做伸展运动，去喝点水，看看风景等。 【法则二】一个番茄钟不能被打断，也不能被分段，番茄时间不可分割。 这意味着25分钟的纯粹工作。 一个番茄钟不能被分段，即没有所谓的半个番茄时间，最小的时间单位就是一个番茄时间。 一个番茄钟必须有始有终，如果一个番茄钟被打断，那这个番茄钟就要作废，一切从头开始，设置一个新的番茄钟。 【法则三】每4个番茄时间为一组，完成一组后进行15-30分钟的大休息。 在大休息的时间里，你可以享用一杯咖啡、接听语音信息、查看邮件等。 或者就是简单的休息、四处走走、做做呼吸练习。 重要的是，不要做复杂的事情。 另外，在休息时间，避免去回想上个番茄时间的内容。 【法则四】如果预测一件事情的时间超过5-7个番茄时间，将它分解开来。 这样一来，活动的复杂性降低了，预测的准确性提高了。 【法则五】如果活动预计时间不够一个番茄时间，把类似活动积累起来。 从活动清单里面找到性质相同的任务，将它们累积起来凑够一个番茄时间。 比如给同学发信息问一个事情的进度，给朋友发信息邀请参加某活动，或者给家人发信息问候等。 不是只有工作才用番茄法，无手机陪伴家人、看剧、运动，都可以用番茄工作法。一次一事，效果棒棒哒。 番茄工作法刷新我观念的是，浪费了多少时间并不重要，重要的是我们完成了多少番茄时间。而五色番茄法秉承了这个理念，浪费了多少时间并不是最重要的，最重要的是你又投资了多少个30分钟到工作、学习、健康、思考和人际这五个方面。用五色时间管理法，做五彩人生的主人，祝你的生活更加高效、专注与平衡！

作为一个生活在近乎无神论国度的人，去读一本充满新神旧神纷争的故事。很难体会究竟美国人在读这部剧是什么想法？但是在1966年扫除牛鬼蛇神的时候，或许也就是中国的旧神与新神的战争。中国的星期三是谁？揣度一下也蛮有意思。 我们一直存活在一个没有具体的神的观念的世界，我们不用每周日去教堂做礼拜祷告。我们也不会在痛苦迷茫的时候求主指明道路。然而，其是我们不过也只是承服在金钱之神，权利之神的脚下。用勤奋的工作去献祭，用身体的健康去交易。活在世上，人总得抓住一个信念。久而久之，那个信念就成了特定的神。

总体来说还不错！值得一读 在本剧中，会一直强调两点内容：“打开天线”和“为读者做贡献”。 ▲在写作前，先要“打开天线”去搜集信息。 ▲在写作时，则要抱有“为读者做贡献”的意识。 如果大家能够真正做到这两点，自然就会消除先前所提到的两大苦恼。

有兴趣不妨看一下。 编剧喜欢隐瞒每个故事主角的心理动来推动故事发展，让不知主角心理的读者看来，让之惊叹。 不过，创作的太棒了！我就喜欢！

虽然情场毫无道理可言，但是招人喜欢的人总有一些相似的特点，而且有些特点也是可以通过后天学习来获取的……

2020年第五本剧： 天才只有在天才眼里才能显出珍贵，天才在一个庸人或者常人眼里很可能只是一个怪物，一个笨蛋。因为他们走出人群太遥远，遥遥领先，庸人们举目遥望也看不见，于是以为他们是掉在了队伍后面。 这就是一个庸人惯常的思维，只要你沉默着，他们便以为你不行了，吓倒了，沉默是由于害怕，而不是出于轻蔑。

先来推荐一个B站的纪录片《Toughi》。第二季第二集讲的是动漫家们的故事，当然也有Nasser Malekmotei的故事。 总体来说这本虽然没有推进剧情，但是也不水。从谛听的视角出发交代了很多往事，一些熟悉的人也都以更为年轻的形象一一登场。 陈叔宝这场戏还挺让人感伤的，又是看哭的一天（当然也可能是我太能代入了）。 出兵南朝陈应该是杨广比较出名的一场战役了，这之后就开始争太子了。刀马可能在此期间跟杨勇发生了些什么，导致后来保护小七、跟左骁骑卫翻脸。 然后就是这也太短了吧！刚进入状态就没了？！我哭死但是许老师你慢慢画，高质量就行，高产不高产无所谓，我等得起！

虽然和小说还是差了一截、改动也比较大、以及最终把荀栩塑造成这么一个讨人嫌角色，但整体制作、全员演技、节奏剪辑依然是近几年难得的国剧之光，尤其是终于有一部不讲红色主旋律、不讲婆媳宫斗、不讲职场剧都市丽人也不讲仙剑奇侠的题材走入主流了………

这期长的可怕的谈话，我在长得可怕的上班途中，丧心病狂的听了两遍，并为此打通了“得到”的支付流程，然而我不是锤粉。 讲真，两个油腻的中年男人的对话，吸引我的是什么呢？无非是，有人在这么努力的活着，我有什么理由不努力呢？ 诚恳而朴实的努力，上天总不忍太苛待。

在这新冠肆虐，经济萧条，危机四伏的时候，能够静心读诗看画，是种享受，是种奢侈。