Abril

这部剧理解起来真的是太难了。惊叹于编剧的罗辑和表述，也惊叹于编剧宽广的知识面。一本好剧，只是自己一知半解。应该是现在的自己还是比较浅薄，以后再来深入了解。

磕到了李慕嘉和吴剑秋，彼此见过对方最脆弱的时候，一个帮忙维持体面，一个看着菜鸟一路成长，好香的饭

本剧核心关键词：地中海饮食法，冥想，心理暗示。特别学到了维生素D3、亚麻籽粉、姜黄粉的重要性。有用还是有用的，就是过于东拉西扯，一会儿扯全球史，一会儿扯冥想瑜伽。 严格减少加工糖类和精致食物。 每个国家的人口患癌率都与肉类、冷盘和乳制品的消费有直接联系。相反，一国对蔬菜和豆类（豌豆、扁豆）的消费越大，其国民患癌的比率就越低。 延缓癌细胞扩散的简单建议： 1．少吃糖和白面粉。用龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖代替普通糖类，用杂粮面粉代替白面粉制作面条和面包（或传统方式发酵面包）。 2．少吃猪肉及其他红肉加工食品。世界癌症研究基金会建议人每周猪肉及其他红肉加工食品的食用量不宜超过18盎司（500克），换句话说，顶多4到5块肉排。最理想的食用量是11盎司（300克）或更少。 3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，未采用黄油制作的羊角面包和各种糕点中含有这种脂肪，还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。橄榄油和菜籽油是很好的植物油，不会促发炎症。ω-3脂肪酸含量非常平衡的黄油（而非人造黄油）和奶酪也不会促发炎症。 百科 地中海式饮食： 是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。 地中海式饮食是一种营养学家所推荐的膳食模式，是居住在地中海地区的居民所特有的，意大利南部和希腊为代表。 特点： 1、膳食富含植物性食物，包括水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等。 2、食物的加工程度低，新鲜度高，以食用当季和当地产的食物为主。 3、橄榄油是主要的食用油。 4、脂肪提供能量占膳食总能量比值在25～35%，饱和脂肪只占约7~8%。 5、每天食用少量适量奶酪和酸奶。 6、每周食用少量适量鱼、禽肉和蛋。 7、以新鲜水果作为典型的每天餐后食品，甜食每周只食用几次。 8、每月只食用几次红肉。 9、大部分成年人有饮用红酒的习惯。

用了二十四小时零九分，大约一个月时间读完了Abril三部曲。一个在中国生活了四十年的美国人，对二十世纪之处，处于历史大变革时期的中国农民的生存困境及民众生活状态的观察细述，可以说比中国人更加了解中国人。特别是在深层次、人性的善意、精神层面，不仅挖掘把握的恰到好处，更是达到了相当的高度。王龙对土地的执着热爱，千百年来根深蒂固的扎根于中国人的心中，即便是在今天也是一另一种方式表现出来。王龙的儿子王虎极力想摆脱赖以生存的土地，最终依然依存着Abril。王龙的孙子王源在传统与现实，中西方文化的对撞之下，经过不断的选择对比，彷徨徘徊，最终依然回归Abril。三代人的探索奋斗努力终究还是离不开，几千年来默默承受养育我们中国人的这片苦难深重的土地。转了一大圈，祖国母亲虽然不完美，可是我们依然是那么依恋热爱你。剧集的结局千转百回的由下乡的老祖屋开始，到老祖屋回归。老祖屋依然还是那个老祖屋，地方未变，轮回改变的只是人。王源梅琳一对具有优秀传统思想文化的青年终究还是在老祖屋幸福的结合在一起。巧得是最后读完这部剧的地方，却是我离开多年的故乡——延安。一本值得一读的好剧，感谢编剧的奉献，向Celina Font致敬！

对于本剧，我感触颇深。首先，其所罗列的每一句话都对我印象很深刻。只能挑拣其中标记。

不明白为什么在初高中的时候安排学诗经、曹操、陶渊明……读诗先读史可能更能有自己的理解。想想从前不知所言为何的一通死记硬背就头烈，的确不是所有的注解都能解释清楚每一句诗词，对生命的顿悟或许是写作的初衷。