谁能明白我Silence of the Heart

这部剧就像一盏灯，让我们看清楚了在黑暗中的那个最神秘的人—戴笠。 他的似乎是没有自我的。对蒋的忠诚让他成为“佩剑”，他爱国，抗日，痛恨汉奸，创立军统为抗日做出了不朽的贡献；他仁慈，忠义，广交好友，杜月笙、杨虎和张学良都是他的金兰之交；但也正是这样的忠，也让他成为了东方的“希姆莱”，再黑暗中不知道制裁了多少真正的爱国之士。 胡宗南用这样的话概括戴笠的个性：“雨农，这位自负为孙悟空的人，认为天上的月亮都捉得下来，几乎没有过不去的难关。他最大的长处是深谙人情世故，最大的缺点是任性、急躁，不能保守秘密。” 戴笠命殒岱山后，章士钊题挽联：“生为国家，死为国家，平生具侠义风，功罪盖棺犹未定；名满天下，谤满天下，乱世行春秋事，是非留待后人评。”

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

其实觉得这部剧有点灌鸡汤，不过它给我最印象深刻的一部分是讲到 编剧的朋友和其有着超过十年恋情的男友 最终还是分道扬镳。两个相爱的人、两个相互了解的人、之前男方在工作家境等外部环境不如女方女方家长极力阻挠时女方依旧未放弃的情况下……最终舍弃这段感情的原因是…女方最后意识到他们慢慢地变得不一样、生活观、价值观、消费观都有着较大的不同。男方之求稳定安逸那不是她想要的。 三观合在一段感情中起着至关重要的作用。而很大程度上你是怎样的人你就会吸引来怎样的人。

白路舟在高中学校橱窗第一次看到学霸春见的照片，抠下来，一眼万年。 ​耳边风声往来，仿佛是他越过了万里高山，披荆斩棘来见她，终于看到了大海和鲜花。 白路舟喜欢春见，死心塌地。 春见喜欢白路舟，生死与共。 谢你同我走出前半生的铁马冰河，谢你让我与你今后岁月共荣坷。 置身于人群却于人群不同，勇敢坚强的春见，值得白路舟用心呵护。 弱水三千，只取一瓢饮。

没有长篇大论的鸡汤，只有平凡真实的经历，像一千个读者心中有一千个哈姆雷特一样，我从这部剧中得到的，就是要活着，对自己和别人都要宽容一点，尽可能随自己心意快乐地活着，没有什么比健康和活着更重要的了。

方法有可借鉴之处 我突然对自己产生怀疑，读之前想的都是好好和人交流，假设的是一个未来的飘忽的不具体的想象中的好人，最近社交圈越来越小都没有实践对象了，且我太沉默了。怕说错为了保护自己选择闭嘴，方法一大堆用不上场，纸上谈兵就是我。 希望我也早点用上。

真心觉得这是一本不错的书 每一句话都能说到心坎里 同时也知道了自己本身还有很多不足 有则改之无则加勉吧

“书与人一样可以随时间而变化，但有一点不同，当人不再能够从你那里得到好处、快乐、利益或者至少不能从你那里得到好的感觉时，总是会对你置之不理，而书永远也不会抛弃你。自然，你有时会将书弃而不顾，或许几年，或许永远。而它们呢，即使你背信弃义，也从来不会背弃你——它们会在书架上默默地谦卑地将你等候。它们会等上十年。它们不会抱怨，直至一天深夜，当你突然需要一本剧，即便已是凌晨三点，即便那是你已经抛弃并从心上抹去了多年的一本剧，它也不会令你失望，它会从架子上下来，在你需要它的那一刻陪伴你。它不会伺机报复，不会寻找借口，不会问自己这样做是否值得，你是否配得上，你们是否依旧互相适应，而是召之即来。书永远也不会背叛你。”

以前上初高中的时候一想到背宋词就脑壳疼，总觉得有些文人在无病呻吟，是没有确切了解到古人所处的时代背景和他们的处境。这本动漫书通俗易懂，可以带你了解宋代文人们的历史处境，更好的读懂词中内涵。

我就是要骂。