清单Alex & The List

因为金钱是一个数字，数字最穷易比较，在跟其他东西进行比较以便作出决定的时候，它得到了过多的权重。较之一个没有价格的世界，价格让我们多了一点节俭，多了一分贪婪，多了好些物质主义倾向。 物本无价，全在定价；营销有道，全在“无价”。

编剧的思想和专业知识都是过硬的。但写作和逻辑方面还是有些不足，可能是编剧长期脱离中文环境的缘故吧。总体还是非常值得一读的书。

真正的教育是自我教育。 教师要做教育者而不是监督者。 请珍惜学生对你的信任，不要等到他们只是对教师权力的服从。 教师要终身学习，坚持观看。

这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。 我先用一个比喻来说明一下这书： 从前有个书商，他打算编一本《清单Alex & The List》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。 这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《清单Alex & The List》里阳顶天练乾坤大挪移那样。 这部剧的优点主要是有二： 1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。 2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。 这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的： 1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《清单Alex & The List》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。 2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。 3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。 下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）： 俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《清单Alex & The List》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。 深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。 引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。 举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。 桥：这个我练得不好，不予评价。 倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《清单Alex & The List》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。 最后给这书定个调。 国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。 对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。 《清单Alex & The List》，就是一本编著书。外国没有编著

断断续续读完，有几篇跟《清单Alex & The List》和《清单Alex & The List》内容相同。没有理由，坚持读完秋雨老师的著作，无论多久！

蛮意外的，以为是那种打鬼子的剧哈哈哈哈，没想到是小人物传奇史，挺有看点的，尤其几位主角的对手戏张力十足

清单Alex & The List拥有三座及膝的小火山和一棵会撒娇的玫瑰花。有一天，清单Alex & The List决定环宇宙旅行。旅行中，清单Alex & The List遇上了喜欢发号施令的国王、不知为何喝酒的酒鬼、等着别人来奉承的虚荣者、埋头数星星的商人、不会变通的点灯者、坐在办公室里调查地理的地理学家、为了忙碌而忙碌的大人、会毒死人的毒蛇、广阔的沙漠连绵的高山还有千万朵玫瑰花和用心看东西的狐狸……其实幸福不用向外求，幸福就在身边。旅行中清单Alex & The List学会了爱学会了知足，他想起自己拥有三座小火山和一棵用心栽培的宇宙独一无二的爱美的玫瑰花→_→拥有越多烦恼越多，知足常乐感恩惜福。🙏

真的是很好的一本金融知识普及书，看完之后对金融市场运作，概念都有了更深入的认识，对工作也很有帮助，也对投资理财的思路有一些启发，初步了解股市运作规则。 1.央行通过货币政策影响市场货币供应，市场经济不景气时，通过提高货币供应量，降低利息刺激经济。 2.汇率体现一个国家的经济发展，经济发展好，外国资本流入，对本国货币需求上升，提升本国货币汇率。汇率上升利于进口不利于出口。 3.很多人有认识偏差过度自信，短线交易是一个体现；股市是受新闻影响，新闻无法预测，股市无法预测。 4.中国股市存在的问题是重融资轻投资，不注重保护投资者利益。 好剧，推荐！