Dead Solid Perfect

一直都喜欢读这种日式小确幸，喜欢这种慢节奏、平淡中略带着压抑却又有期待的文字，能让我真正的静下心来。喜欢书中的一句话： “外面的世界很精彩吧？” “世界只有一个啊！” 你所经之处都有值得你留念的地方，你所见之景都值得你梨涡浅笑。一个人的车程，一个人的行囊，一个人通向未知的远方。既然一切的一切都还未知晓，那就怀着对未来的期待好好着眼于当下吧！

挺不错的一本剧，介绍了这个世界上大部分的学科。虽然很浅，但它提供了一份知识地图。通过它，你大概能知道世界上有啥。

越看越没意思

从前，车马很慢，一生只够爱一个人…… 或许，在这快节奏的生活里，总有人会慢下来享受生活，给自己的精神世界带来愉悦。 “你们若恰好路经Dead Solid Perfect， 请待我献上一吻，我亏欠她良多……”

莫奈的作品，色彩丰富，意境悠远。大师一生对绘画、对光影的执着让人敬佩！能一辈子做自己喜欢的事、住在自己喜欢的花园里多么幸福！

一路走来，这部剧让我们看到了各种各样的意志力挑战的原理与方法，有骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠……感觉每一种方法都埋藏着巨大的宝藏，等着有心人去挖掘。 稍稍提炼一下: (前提明确我要做、我不要、我想要。) 1.提高心率变异度，增加意志力储备:冥想、绿色锻炼、充足的睡眠、适当的休息、适当补充能量(膳食纤维比糖更好，控制肥胖，日常饮食少油腻)，有意识的锻炼“意志力肌肉”。意志力锻炼不一定要设置很高的目标，一个容易的测试如每天冥想5分钟，每天弹琴10分钟，每天看业务知识或技术前沿半小时等，长期坚持下来，久而久之意志力肌肉就会得到锻炼，这样就会产生一个联动推动效应，你会发现其他方面的意志力也得到了增强。 2. 关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步。这样就能减少一点进步带来的两点退步，不会为了奖励自己的进步而释放欲望，这样得不偿失。所谓的奖励更像是对目标的威胁。当我们意识到目标如此艰难时，我们会更容易屈服于各种诱惑，就像是在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。 3. 延迟奖励常常让我们对未来无法触手可及的奖励产生怀疑，因此更容易屈从于及时的奖励，也就是及时行乐，即便目前的奖励比未来承诺的奖励要少。解决方案:10分钟延迟法则。想获得一个冷静明智的头脑，我们就需要在所有诱惑面前安排10分钟的等待时间。如果10分钟后你仍旧想要，你就可以拥有它。但在10分钟之内，你一定要时刻想着长远的奖励，以此抵抗诱惑。如果可以的话，你也可以创造一些物理上（或视觉上）的距离。 4. 利用同伴压力。自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。不妨尝试把一项意志力挑战项目变成一个集体项目，例如和不认识的同学相互交换电子邮箱地址，告诉彼此你的目标计划，然后定期发送成果给对方，并询问监督对方：“你做了自己说过要做的事吗？”通过定期的反馈和询问，就会形成一个相互激励、同伴感染的正向发展系统。这样比自己一个人闷声不吭的自我监督更为有效。 5. 不要压抑欲望的想法。试图压抑自己的想法、情绪和欲望，只会产生相反的效果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事。试着忠于你的感受，但别相信你所有的想。直面自身欲望，但不要付诸行动。驾驭自己的冲动和恐惧，而不是逃避克制。 诸多方法还需要慢慢消化感悟。 ps:时间真是太可怕了，看着看着好多当时心神为之一振的观点方法现在都如烟消散了，希望至少能抓住一两点为我所用吧。

人性的弱点 1求生存 2自私 3求快乐 人性的弱点不是优点也非缺点，合理用之，是为优点，不合理用之，则为缺点！！！合理的运用人性的弱点，在做人做事中都能有很大的好处！

我感觉红色的，高跟鞋的不错。但后面的卖金鱼的小女孩儿，我觉得很无味，甚至还有一个疑问？？？？？？？？那里面的薛止到底是谁？

读万卷书，必须先有学识；行万里路，要有广博的见识。学识和见识是我们人生中宝贵的才富，始于看剧，用于成长。本剧编剧以 其“大气而独特的教育理念，新颖而务实的教育策略”，为我们展示了一片培养、教育孩子的新天地，非常好，值得推荐和借🌂

应该是我读过最好的剧集之一了，略萨不仅是在写剧集，还是在写秘鲁的秘史。整本剧的氛围十分压抑，高压政治粉碎了一切个性，每个人都好像只能走向平庸和堕落。如编剧说的，虽然他恨秘鲁，但是这种恨总是浸渗着柔情。秘鲁什么时候开始倒霉的呢？ 编剧的写作技巧更是令人瞠目结舌，第一二三人称的切换，几乎纯用对话推动剧情，几个场景之间的来换切换，悬念的营造，氛围的烘托，让我停不下来又不忍看完。甚至可以说是目前我见过艺术手法最高超的一本剧。这部剧有多好，或许需要一个和小萨一样四个小时的长谈才能说清楚。 ps 全书出现最多的“倒霉”，对比了一下英文版和原著，英文版的fked up更加精准传神一些。