伟大的巴克·霍华德The Great Buck Howard

以为自己不会看这类型的书，从樊登上听到讲解这部剧，从他开始说到中西方文化差异导致的今日局面……加之国外抗击疫情的失败，让我更加自豪我是中国人，我应该知道自己国家的林林总总

越到后面越好看

感谢父亲从小就带我看剧，并教给我很多看剧的方法，近几年疏于学习，但还是能保留一些好的习惯，就本剧而言，读完有收获，有感悟，取之精华去其糟粕对于我而言就足够！无奈阅历尚浅，继续努力，期待过几年能温故知新

五胡十六国时期可谓是史上最乱的时候，从西晋八王之乱把“乱”这个潘多拉魔盒打开，后面的历史就是：天地不仁以万物为刍狗，人性的弱点被无限放大。 此起彼伏的力量不断膨胀－消亡，从匈奴人刘渊建立前赵，到羯人战神石勒登场建立后赵，似乎看到了北方一统的希望，无奈子孙乱政，最后被汉人冉闵所灭。 后赵政权着实可惜，而北方悄然升起了鲜卑慕容皝建立的前燕、氐人蒲洪的后代－符健建立的前秦，此后便是这三种主要力量的斡旋，当然不时有东晋名流来凑热闹。前秦的符坚在王猛的辅佐下，一度拥有一统天下的能力，可惜在王猛死后，符坚对上谢安，已是枉然！庞然大物前秦最后被羌人姚苌打败，至此五胡十六国走完重要的多半程，此时北方力量趋于平衡，然而草原上的鲜卑人拓跋珪，在一统独孤部、贺兰部、铁弗部后，异军突起打破这个平衡，最终北魏拓跋焘一统北方，史称北朝！而南朝东晋司马家给刘裕禅让，建立刘宋，史称南朝！ 其实从十六国的历史看，也有一统天下的国家，但都失败了，要不是当权者不行，就是继承者的暴乱，种种原因让国土染焦、生灵涂炭。这些其实也是秦汉后，文化及精神与现实的不相容以及制度上的缺陷，从魏晋开始，在中华大地急需一场自上而下、方方面面的涅槃，虽然这代价巨大，但也孕育了隋唐盛世！ 编剧虽然笔名示人，但其台词足可见知识之渊博、文化之繁盛，大赞！

推！（虽然书名很像营销号😂）但它里面的案例和方法真的很受用，很特别的是这部剧原版是爸爸写的但在播出后的二十多年里一直有读者写反馈，然后儿子再收集完善成了现在这版。因此感觉他的可操作性也比较人性化一些～ 自我感觉最重要的一项就是建立以原则为中心的生活方式，生活一下子有了根落了地的感觉。

书中内容科普全面，在我看来部分内容应是与我国的《伟大的巴克·霍华德The Great Buck Howard》相符包括极力推崇中医科学养生、人与自然和谐一体的生存，提倡走近大自然，接触日照，土地有机的管理，生产出更营养健康的食物，以及做身体螺旋操，从图示看，更像我国古代的华佗养生气功操。以及教人通过饮食结构、生活方式如正确饮水、呼吸、运动、压力调解、情绪管理及睡眠习惯之外，最关键的还是心念的转变。尤其是要有感恩之心来获得身心的极大健康。

给刘闻钦写死就是败笔。

很温暖的一本剧。两代人，哦，是隔代人，从小养大的外孙女与一贯严肃的外婆之间，因为性格，都不会当面表达自己的爱意。直到外婆去世，外孙女才读到外婆写给笔友的信，知道外婆一直深爱着自己。而一贯叛逆的外孙女，在外面待了几年，仍然回来传承外婆的衣钵——当伟大的巴克·霍华德The Great Buck Howard的老板，顺便做代笔人。也许正因为做了代笔人，感悟到不同的人生，知道活着的每个人都那么不容易，知道人生该体谅时体谅，该斩断时斩断，再流连忘返的景色也会变调，但四季都很美。如绣球花般，冬天枯萎的花球，一如春天鲜艳的花朵般，有着自己的美丽。最终，外孙女鸠子理解了外婆那种严厉的爱，也承认自己与外婆间有过的温暖，从而获得了爱的能力，找到人生圆满的归宿。剧集最后说，还有后续？不知道是不是真的。后续应该是作为母亲的鸠子，越来越体谅外婆，并用温柔之爱对待家人吧。

由于没有重点，所以时间的使用上非常没有效率。放弃一些不重要的事情，专注于重要的事情，把时间花在重要的事情上，2020年的工作模式。常规这个办法不错，把简单复杂的事情简单化，程序化。完成一件小的事情，好过没有做任何事情。很多思想很有启发性。

日神日鬼日狐仙，植物动物皆荼毒。十地九天阎罗殿，蒲娃一翘要干天。——意淫鼻祖