Flesh Gallery

整本剧是消极的调调，最后女主获得反命运的胜利是最积极的部分。

理论要用于实践，可往往就是不会用于实践，以后看剧，可以用便签法试试，也许是一个适合我的方法。RIA实践起来真的挺难的

这个剧评大概会被喷死 但还是要说 我大概真是“庸俗”了 看安妮宝贝的Flesh Gallery 越看越讨厌 三观轻奇 女主之一不停的跟不同已婚男人搞婚外恋 然后等对方离婚 然后对方不离婚就说自己失望了 男人不懂爱 她对爱失望 我.......... 然后女主之二只要北京郊区大洋房的生活 物质化妆品追求现实的美好什么的是庸俗的 大洋房不庸俗 男人想要一个家一个女人一个孩子然后不想和伴侣有性关系 这是不庸俗的 原配去香港购物旅游是庸俗的 女主在人家夫妻的婚床上啪啪啪是不庸俗的 我再度......不带这么双标好吗 太影响下一代了 哦对了 所有胡搞乱搞都是不庸俗的 是自由的追求爱的 我........... 写性 女主们都跟有病一样热衷于做爱 我的天 热衷 这词儿太牛了 写高潮 顿重有力 一股暖融能量直接涌上顶门 我去 小黄文写得也比你活色生香啊姐姐 女主自恋到极致 多么苍白都是饱满美丽的 不符合逻辑的“美好” 一个把杂文写的那么好的人 用词很精道的人 剧集三观太奇特了吧 不接触真实生活的女子们千万别被影响了啊 对成长不利 现实不是庸俗 现实的力量才有根基啊 我不知道好作品必须该是什么样子的 但好的作品绝不该是这样的吧 庸俗是相对的 你以为和别人不相同就是不庸俗吗？ 不 敷面膜做美容买亮闪闪的衣物去香港购物 这些都是生活本真 这样的人也会追剧彻夜兴味足 笔耕不辍过一生 反观 一个不庸俗的第三者 绝不会去要一百万现金给自己做补偿 没有带眼识人 运气不好是一点 还有就是 自视甚高 你以为原配是俗物 连男人都看不清你的又有多聪慧 可以说是愚蠢 不庸俗的人 会带着伤口离开 然后自己治疗 自己复原 再挺胸抬头勇敢走下去 这是不庸俗的气节 扎根现实 还能活得有力量 这才是不庸俗的体现吧 也是影视之于人类最好的存在吧 我很喜欢莲花 素年锦时 清醒纪 甚至作妖的彼岸花 因为写的很动人 词句 视角 还有年轻的状态 抱怨和暗讽都没有  也没告诉别人什么才是对的 光脚穿球鞋不限难受就穿吧 至少姿势好看 这一本 像是去行走能力的伊丽莎白皇后在轮椅里叫喊 16岁看到现在 失望 不再买

乔乔其实好可怜，希望她的心魔早日能消失。我觉得他的心魔应该会在她的魂念收齐才会出现吧。

在这泥沼般的人世间，好想美丽地活下去。看完这部剧，专门看了一下编剧的背景是日本作家，一生共经历了四次自杀未遂，第五次和情人双双投河自尽。更为传奇的是，每次自杀未遂后，都会诞生很多新作品。        看完这部剧，从中多少能看到自己的一些样子，“明天，仍将是同样的一天吧。幸福，这一生都不会来造访的吧！我知道。不过，我还是愿意相信它一定会来，明天就会来。”对未来总是有一些期许，相信未来可期！

一本行文方式很特别的一点都不像剧集的剧集，故事情节只是非常日常的现代爱情故事：一对英国青年结识于巴黎至伦敦的客机上，随后交往，同居，分手。但编剧却通过一种写科学研究报告的方式来进行记录，引用了大量哲学、心理学、影视、宗教等方面的理论，同时还添加了许多编剧个人关于“爱情”的思考，读起来倒也妙趣横生。

我看过很多剧集，见识过很多套路，但这本依旧给我一种新鲜，惊艳的感觉，不只是韩非的救赎，也是我们对自身的审视。

1. 按照当前人的平均寿命78岁算，人一生中要花28.3年的时间在睡觉上，约占总寿命的1/3。若每天工作8小时，那么花在工作上的时间是10.5年。消磨在电视、社交媒体上的时间为9年，做家务花掉6年，吃吃喝喝花去4年，购物、化妆打扮再去掉2.5年……算到最后，真正属于自己的时间只有短短的9年！一生看似漫长，实际很短暂。 2. 掌握80/20时间分配法：帕累托认为，在人类活动中，原因和结果、投入与产出、付出与回报之间存在一种内在的失衡，这就是80/20法则，也叫帕累托法则。 3. 短跑理论就是我们在短跑时，如果感觉体能快耗尽，要快速地让自己跑起来，感觉快要跑不动时，给自己一点积极的心理暗示，让自己坚持一会儿，再坚持一会儿。短跑理论的原理，在于通过自身精神激励的重复性冲刺，最终固化内在的行为习惯。 4.墨菲定律是指事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。做事是应事先周密计划，预留出一定的时间，建立应急预警机制。 5.15分钟法则：尝试把注意力放到要做的正事上并坚持15分钟。 6. 齐加尼克效应就是一个人因为工作或其他事情带来的压力，导致心理上过度紧张。让你的时间安排头轻脚重。 7. 爱因斯坦说：“人的差异产生在业余时间。”胡适也曾说：“一个人的前程往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终身。” 8. 人的注意力只能保持45～90分钟，最长不超过120分钟。超过这个时间，大脑就会消极怠工。所以每工作1小时，最好主动休息一会儿。 9. 准备日目标和周目标两个清单。 ①每周最后一天，在周目标清单中列出自己下一周计划要完成的所有任务。 ②一天结束时，把周目标中的工作挪到新的日目标列表中，这就是第二天需要完成的任务目标。 10. SMART目标管理原则，“SMART”是五个英台词母Specific（具体的）、Measurable（可测量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）、Time-bound（有时限的）的首字母简称。 S（Specific）：目标必须是明确的，要用具体的语言准确地描述出要达到的行为标准。M（Measurable）：目标必须是可衡量的，可用明确的数据作为衡量目标是否达到的依据。A（Attainable）：目标必须是可实现的。R（Relevant）：目标必须紧密相关。T（Time-bound）：目标必须有完成期限。 11. 六点优先原则，首先，我们要将生活和工作中的大小事情进行排序，再挑出6件事，然后按照重要和紧急程度来依次来完成。 12. 剥洋葱法就像剥洋葱一样，先将大目标分解成一个个小目标，再把每一个小目标分解成若干个更小的目标，直至分解到最后一步，剩下的就是行动了。 13. 多杈树法：我们可以把自己的人生目标想象成一棵大树，每一级目标相当于树的分枝，而我们现在要做的事，就像树上的每片叶子。 14. 目标导向法。它是以期望的目标为基础，由后往前来推导的一种方法，先设定目标，再分析现有条件的瓶颈和制约在哪里，然后缺什么，想办法补什么。 15. 吞青蛙法。这里的“青蛙”是指那些最棘手、最麻烦也是最重要的事情。 16.管理学上有一条定律叫本尼斯第一定律，是由美国加利福尼亚大学商学院教授本尼斯首次提出来的。本尼斯认为，非日常工作会推迟日常工作，并且扼杀所有的计划和基本变化。因为即使一开始制订了完善的计划，执行过程中常常会因为一些意外状况而使我们的计划脱轨，如果不能及时发现并制止，计划将很难实施下去。 17. 如何做到让自己的工作任务流程化呢？有以下建议可供参考。 （1）学会判断任务优先级。 （2）坚持做日/周工

一本非常好的书，电子版读的意犹未尽，又入手了纸质版的送给了孩子。在读的过程中发现，编剧所描述的某些片段竟然和自己或身边有些人在某些情况下的反应出奇的一致。 晦涩难懂的一些心理学理论，编剧通过案例分析变得浅显易懂，其中有几个场景的分析，使我在不经意的瞬间理解了自己有时冲天而起的无名火和不耐烦，以及身边人曾对我的态度。 俗话说，透过现象看本质，在心理学领域是透过行为发现心理问题产生的根本原因，从而清楚的认识自己，有效控制自己的负面情绪，更好的和自己相处。 书中还分享了一些实操练习，以便发现问题，通过练习帮助自己获取一种自我惯性和固定模式的深层次理性，让那些固有性格和习惯不再自动发生，并有意识地去掌握主动权来调节它们。对自己情绪的意识程度越高，便能越快的认识和掌握它们。 编剧在预告中所说的“成年阶段的很多困难和麻烦，都是由童年阶段的消极烙印带来的。童年有阴影的人即使长大成人，依然会用受伤小孩的眼睛去看待周围发生的一切，对事情做出扭曲的解读，时常处于臆想的羞辱、攻击、不安和恐惧中。为了避免再度出现类似童年的伤害和委屈，他们会不遗余力保护自己。不过，由于他们所采取的保护策略是对事情扭曲的反应，所以，他们的行为总是与客观事实不符，显得不够理智，甚至匪夷所思，常常会为一句话歇斯底里，为一个眼神大动干戈，从而使成年阶段的生活陷入困境。”，正是“我以为”的世界，然而，角度变了，想法和感受随之不同。 这部剧分析了快乐的内心小孩、受伤的内心小孩和内心的成人。 本剧会帮助你认识内心的小孩并与他建立起友谊，帮助你摆脱不幸，避免陷入原先的死胡同。还将指导你建立起全新的人生观和行为方式，你的人生和人际关系将会因此变得不同。