Ass Fukt 2

一开始觉得大女主剧集的构思挺新颖，可越到后面就越看不下去，前期男主为爱痴狂的性子还算喜欢，越到后越烦给我一种凌乱的感觉

人生在世几十年的光景，洗脑是生活中不可少和缺的，要么你给别人洗、要么被别人洗。

涨知识，从头到尾都令人惊叹，不只信息量大，编剧的文笔和幽默感也非常好，值得收藏一看再看，跟万物简史和自私的基因一样都属于巨著，给十颗星，满分。

这是一本实用性的工具书，运用心理学知识，练就7种武器来让人改变自己的行为。 1.阶梯模型（步骤---目标---梦想，越细分越好。比如:你要6个月考过CET--6，最后细化到每天要背几个单词）。 2.社交磁力:加入到你想改变某一行为的队伍中去。 3.极度容易（比如:养成锻炼的习惯，每天先从一个下蹲开始） 4.行为在前:要做的事情先去做，做了以后，想法自然就改变了。 5.要事为先:找出对你来说真正重要的事儿。 6.反复铭刻:想要的事儿反复做，做得多了，自然就成了习惯。 7.致命吸引:给自己设置奖励 做出改变，首先要知道自己的行为属于A:自动行为（不知不觉地做了）B:冲动行为（冲动地需要做它或不停地想着做它）C:常见行为（有意识地选择做它） 改变自动行为              极度容易🌺🌺🌺              反复铭刻🌺🌺🌺 改变冲动行为            极度容易🌺🌺🌺            反复铭刻🌺🌺🌺             行为在前🌺🌺             致命吸引🌺🌺 改变常见行为            社交磁力🌺🌺🌺            反复铭刻🌺🌺🌺            要事为先🌺🌺            致命吸引🌺🌺            极度容易🌺🌺            阶梯模型🌺🌺 希望自己在新的一年有所改变的小伙伴，一起加油吧。

雾一样的世界，看不清，摸不透，醒不来。 高中囫囵过一遍后书就丢了，所以一直惦记着，我的性启蒙读物了。 渡边君是个不折不扣的好人呢。

虾总出品必五星强推…….这次每集都有点短啊…虾总硬起来啊….

^quCYkpfnQq^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