Vendrán lluvias suaves

书断断续续看完了，看到一个优秀的女孩从青葱到成熟，从对爱情的向往到最后变成了狮吼。慢慢的湮没在时光里……遇见对的人也许会有另外的一个结局吧。

Pain is inavitable，suffering is optional（疼痛是无法避免的，但是你可以选择不受折磨）。 我们所有普通人的人生都不是一帆风顺，要经过很多痛苦，焦虑甚至是精神折磨，人生站在30岁的路标，会不会害怕？其实人生的痛苦是无法避免的，那么怎么样做才能做到精神上不受折磨，甚至会转化为人生的契机呢？ 著名心理学家Ricardo Cortés的著作《Vendrán lluvias suaves》（以下简称：可塑的我）分别在原生家庭、自我发展、事业管理、人际关系等几方面具体阐述了人在经受苦难，事业停滞甚至亲密关系发生问题的原因、会形成怎样的心理状态，怎么利用工具进行重新塑造，化危机为转机，进而做到真正的掌控人生！ 编剧Ricardo Cortés是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 1、原生家庭造就了你的思维雏形 父母是孩子的第一任老师，言传身教的效果会刻画到人的血液里，成年后会发现自己身上往往会出现曾经讨厌父母身上的一些特性，对于一件事情的看法和处理事情的方式也会受到父母观念的影响，这就是编剧Ricardo Cortés在《Vendrán lluvias suaves》里提出的--心理基因， 虽然事情还没有发生，但底层逻辑已决定了事情在你心中的发展方向和结果 人不能掉入同一个陷阱，同样也不能陷入同一种固化的底层逻辑里，如何自救？ 编剧Ricardo Cortés在《Vendrán lluvias suaves》一书中提出对自己的心理基因做一次全面的扫描，可以更清楚自己是如何看待一件事情、如何解决问题和如何处理情绪的，这样之后在遇见同样的事情或者同类型的困难，绕出自己之前的固定思维，创造新的角度，采用心理工具来稳定自己的情绪，灵活性并且能毫不费力的解决问题 2、事业瓶颈期焦虑？因为你治标不治本 在一个企业工作了许多年，渐渐的对于工作失去热情，每天浑浑噩噩的上班，还觉得工作占据了生活，渐渐心态出现了问题。 很多人在这种情况下，第一想法是逃避，比如下班熬夜看剧，与朋友聚会，甚至去健身房锻炼，心情是不错，但是工作焦虑其实还没有没有解决，治标不治本 编剧Ricardo Cortés在《Vendrán lluvias suaves》一书中提到空心病 ，其表现为对他人意见的异常依赖，这样的人是不明确自己所想，过度听取他人的意见，从而陷入抑郁，比如我们小时候被要求做懂事的小孩，学习之外的事情，一切有父母包办，甚至填报志愿都是听父母的意见，这样的人在成年之后，往往是未发育完全自我的一个阶段，自主性和价值观都没有得到充分的发展。 这样的人到事业瓶颈期的时候，需要实现自我转变的方法是---学习如何玩 在玩耍中，能清晰自己喜欢的事物、培养专注力和创造力，在与他人合作的时候提高社交能力，甚至在面临选择的时候，学会如何稳定情绪的情况下真实的选择自己想要的事物。 而这些都是父母包办阶段你未发育完全的状态管理能力 只有找到焦虑的本源，加以利用工具调节，之后在面临同样的焦虑是就不会茫然，会按照《Vendrán lluvias suaves》编剧Ricardo Cortés中介绍的方法进行调整，就会在平稳的情绪中过渡焦虑的情绪，找到自己真实的想法，就会找到解决之道。 3、重塑自我需要我们丢掉“原剧情” 绘制出新的故事 原生家庭赋予我们的固化思维和做事方式，造成了我们现在对于人生的焦虑和面临事业瓶颈期，如果想要转变并且重塑自我，需要我们丢弃以往的思考问题的方式，做事情的方法，甚至是创造出新的思维模式 《Vendrán lluvias suaves》提出学会利用CCRT工具，可以看清并正确地表露自己真实的愿望，作出合理调整，同时也能看到自己的的固有思维，防止掉入同一种甚至是同一个人际关系冲突

先前看过林语堂的《Vendrán lluvias suaves》，现在又看Ricardo Cortés写的《Vendrán lluvias suaves》。李的名气无法跟林相比，但是我对新传的印象更加深刻。

那些只对女主再怎么好的男主，都不过是因为有“爱情”罢了，而对所有人温柔才是真正的教养。

这本的情节很好，层层升级，逻辑和层次比较清晰，而且结局非常升华！我非常喜欢这个结局！是生命的延续和人性的光辉。 安德虽然内心有着残忍的种子，但他的本性是善良的，那些人欺骗他塑造他又抛弃他，在他们眼里，他只不过是一个趁手的工具。幸好安德在层层压抑包裹里突破出一条缝隙，得以窥见自己本真之光。

读到《Vendrán lluvias suaves》在最后和伏伦斯基的争吵时，突然明白爱情也是需要经营的。他们两个开始是多么的相爱啊，可是因为后来不断地争吵、猜疑，所有的爱都已消耗完了。所以啊，婚姻中即便没有爱情，如果经营的好，依然会很幸福。如果只有爱情，双方不懂得经营，最后也只能是一拍而散。婚姻幸福与否，关键在于我们经营得怎么样。

这剧可以列入神剧系列 是神剧嘛就不需要逻辑和合理化 想怎么发展都随性 据说编剧历时八年打造的剧本 想表达一下 剧的质量和诚意不一定用时间衡量 有人只用一周创作出流芳百世的佳做 而有些搞二十年创作出的作品也只是一本蹩脚流水帐

还是觉得简单了点儿，深度不够。那个赵启功也没最后付出代价，不痛快

这是一本文笔相当丝滑的叙述，甚是过瘾。 家中男人进进出出来来回回，把女人逼成怨妇的桥段，我们再司空见惯不过了。可是你见过有多少女性把自己男人搞成“怨夫”的？恰是本剧的女主，海明威第三任妻子，生生让海明威的孤独长成了坚硬的外壳。 我在观看的时候，时常想女人的独立精神与自我，是一直长在身体里与生俱来的，还是被激发出来的？还是说，完全就是两个人种？ 女人需要自我吗？如果不需要那就是书中海明威第二任妻子的下场吧？并且因为这样突如其来的下场而逆袭成所谓独立女性的女人，在中国正在崛起和被大肆赞扬。 但我现在发现，这根本不是独立女性，而是受了刺激的应激反应。 真正像男人一样战斗，像男人一样来去自如，男人其实是脆弱的。海明威报复起来，可比怨妇狠得片甲不留。我们很容易沉溺于霸道总裁爱上你，但很少见识霸道总裁踩扁你。 这应该就是传说中旗鼓相当的爱情，真正的爱情到最后都是人性的对峙，异性差异的较量，与名望、财富、身份、能力统统毫无关系，它只和人生的一段经历有关系。 就像海明威总结的，凡事万物都有他的时节。爱情也不过如此，生根发芽开花结果掉落，归尘……这就是爱情最真实的样子。 本剧精彩之处在于一个战地女记者真实的内心独白与男性之间的细微博弈。记者思维的客观与冷静，是本剧的魅力，也是女主最大的魅力，更是本剧的编剧、另外一位女作家的功力。 自我在爱情面前，就像肉身在战争面前一样不堪一击，却是鲜血淋漓的惨烈。